![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/91/35D0953B6755836C24553DCF9B331891.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
貧血孕婦吃什么補(bǔ)血最快
2023-06-09 17:41:15播放：-
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貧血孕婦吃什么補(bǔ)血最快
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貧血時(shí)孕婦補(bǔ)血最快的食物，主要包括以下兩個(gè)方面：
1、孕婦貧血大多是營養(yǎng)性貧血，其中缺鐵性貧血最為常見，選擇補(bǔ)血最快的食物，其中最常見的比如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牛肉、羊肉、木耳、菠菜、芹菜、大棗、黑芝麻等，這些食物當(dāng)中鐵含量相對(duì)較高；
2、孕婦可能還缺乏葉酸或維生素B12，要多吃含葉酸和維生素B12的食物，比如蕎麥、小麥等B族維生素含量比較多