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    護(hù)腕有什么用

    2023-11-28 05:43播放 :

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    護(hù)腕的作用主要是穩(wěn)定腕關(guān)節(jié)。當(dāng)發(fā)生摔傷或不慎扭傷后,造成腕關(guān)節(jié)的軟組織損傷、撕脫骨折或裂紋骨折,需要使用護(hù)腕來進(jìn)行有效的保護(hù),護(hù)腕主要是限制腕關(guān)節(jié)屈伸活動,有助于腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定,為軟組織和骨性組織的修復(fù)創(chuàng)造良好的穩(wěn)定環(huán)境,才有助于減輕腕關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛,從而實(shí)現(xiàn)徹底的功能康復(fù)。

    受到外傷或慢性勞損時(shí)可以適當(dāng)使用腕關(guān)節(jié)的護(hù)腕,可以使腕關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù),尤其在下尺橈關(guān)節(jié)損傷時(shí)佩戴護(hù)腕可避免腕關(guān)節(jié)過多的屈伸活動,從而被動休息,有助于腕關(guān)節(jié)達(dá)到功能恢復(fù)。除護(hù)腕外,還可通過理療、熱敷,利用熱效應(yīng)使手腕部血運(yùn)增加,從而減輕疼痛和腫脹,有助于肌腱、韌帶修復(fù),還可在局部貼敷膏藥后佩戴護(hù)腕,也能起到活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。所以應(yīng)該通過多種方法綜合使用,才能使腕關(guān)節(jié)急性損傷和慢性損傷得到很好的治療。

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    護(hù)腕有什么用

    "護(hù)腕有什么用?護(hù)腕有很多種,有些是普通彈力,有些是厚的可以保暖,還有一些帶鋼板的護(hù)腕。護(hù)腕的作用主要是保護(hù)腕骨,保護(hù)手腕周圍的肌腱、韌帶,防止肌腱、韌帶出現(xiàn)疲勞性的炎癥,防止進(jìn)一步損傷。所以對于手腕有些舊傷的人,有時(shí)在運(yùn)動過程當(dāng)中需要戴護(hù)腕來保護(hù)這些肌腱和韌帶。因?yàn)楹芏嗳?,像好多國家的運(yùn)動員,經(jīng)常身上有一些傷病,可能在運(yùn)動或者訓(xùn)練過程當(dāng)中,不可避免的造成手腕周圍的肌腱、韌帶,甚至有些人會出現(xiàn)手腕里面的三角軟骨復(fù)合體的損傷等等,在真正的比賽和運(yùn)動過程中可能會引起手腕的疼痛,會影響運(yùn)動的成績。這時(shí)就通過戴護(hù)腕,保護(hù)肌腱、韌帶,保護(hù)關(guān)節(jié)里面的骨頭和三角軟骨復(fù)合體,一個是緩解疼痛,另外一個幫助穩(wěn)定腕關(guān)節(jié),防止出現(xiàn)更嚴(yán)重的損傷,也防止本身有傷的肌腱和韌帶,以及關(guān)節(jié)里的三角軟骨復(fù)合體進(jìn)一步的損傷。所以護(hù)腕的作用是保護(hù)手腕,保護(hù)手腕周圍的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)里面的三角軟骨復(fù)合體,還有就是保護(hù)手腕這些骨性結(jié)構(gòu),腕骨、腕關(guān)節(jié)、橈骨遠(yuǎn)端,保護(hù)這些骨頭。"

    語音時(shí)長02:05''

    張道儉北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/07/04收聽(25076)

    怎么護(hù)肝

    "患者想要護(hù)肝,最主要的應(yīng)做到三點(diǎn),即養(yǎng)、防、查,具體情況如下:1、養(yǎng):要給肝臟提供足夠的養(yǎng)分、營養(yǎng),肝臟所需營養(yǎng)其實(shí)就是均衡飲食,并不是特殊的更喜歡哪一種食物,更喜歡的是均衡飲食,各類維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、營養(yǎng)元素、微量元素等都要綜合攝入,也并不是吃某些保健品對養(yǎng)肝一定有效果。日常多吃各類新鮮蔬菜、水果,外加低脂、高蛋白飲食,結(jié)合優(yōu)質(zhì)的膽固醇食物或堅(jiān)果類食物,對于養(yǎng)肝、護(hù)肝比較有好處。但一定要注意均衡攝入,不宜針對某個食物,特別是過多攝入高脂肪、高膽固醇食物。2、防:防日常生活中會對肝臟造成損害的一些因素,比如食物中腌制、辛辣、油膩、油炸、燒烤、防腐劑、添加劑,或冷凍、不新鮮的食物,還有方便面,包括煙、酒等,都會對肝臟造成損傷。還有日常生活中不注意熬夜、壓力大,以及不運(yùn)動等就是防的因素。3、查:只有定期復(fù)查才能夠知道肝臟目前有沒有什么疾病、問題,有沒有肝炎等,必要時(shí)需要給予治療,才能避免病情加重,所以定期復(fù)查也非常重要。總之,護(hù)肝總共就是以上三方面。"

    語音時(shí)長02:20''

    孟澤武福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

    2023/02/28收聽(46086)

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