木枕頭不能治療頸椎病。治療頸椎病的方法很多，可以采取綜合治療方法來(lái)緩解頸椎病的癥狀，預(yù)防其復(fù)發(fā)。一般在治療頸椎病的時(shí)候，用的枕頭是一個(gè)拳頭的高度，與肩同寬即可。
建議選擇硬度中度的枕頭，對(duì)于頸椎能夠有一個(gè)很好的維持姿勢(shì)作用，使睡眠時(shí)能夠保持頸椎前屈的生理曲度，既不過(guò)度屈伸，也不過(guò)度仰伸，有助于頸椎前后部肌肉的平衡，有助于頸椎的休息。用過(guò)硬的枕頭，并不利于頸椎病的治療。
平時(shí)在生活工作當(dāng)中，應(yīng)該避免低頭屈頸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免使用電腦或手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免頸椎后部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于痙攣狀態(tài)，從而造成頸椎的曲度出現(xiàn)異常。
應(yīng)該減少頸椎的壓力，再者主動(dòng)進(jìn)行頸背肌肉的功能鍛煉，每天主動(dòng)進(jìn)行一些頸肌的抗阻訓(xùn)練，或者頸椎的屈、伸以及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，有助于避免肌肉出現(xiàn)痙攣。
通過(guò)主動(dòng)訓(xùn)練如游泳、瑜伽等鍛煉，使頸椎周圍的肌肉強(qiáng)度增加，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。頸椎病的治療應(yīng)該是綜合治療，避免通過(guò)單一的方法來(lái)治療頸椎病。
