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    糖尿病老人吃什么水果
    
            
    
                 2023-03-15 20:35播放 : 

                
    
                    
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    老年糖尿病患者經(jīng)過(guò)藥物治療、飲食控制和規(guī)律運(yùn)動(dòng)后，如果空腹血糖在7.8mmol/L之內(nèi)，餐后血糖即兩小時(shí)血糖在10.0mmol/L之內(nèi)，糖化血紅蛋白穩(wěn)定在7.5mmol/L之內(nèi)，可以吃水果。當(dāng)然選擇水果有條件，水果要在兩餐之間吃，要限制水果的量，選擇低升糖指數(shù)水果，比如橙子、柚子、獼猴桃、草莓等。
    老年糖尿病患者盡量不選擇中等含糖指數(shù)水果，比如香蕉、荔枝等，不選擇高糖指數(shù)水果，比如富士蘋果、干棗、蜜餞等，以上盡量遠(yuǎn)離。如果血糖控制好，水果可以適當(dāng)放寬。需要提醒老人，不可用果汁來(lái)替代水果，因?yàn)槿菀资寡强焖偕摺?/p>
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    糖尿病不能吃什么水果
    
    
    "糖尿病患者的飲食治療是基礎(chǔ)治療，糖尿病患者飲食應(yīng)該清淡規(guī)律，而且平衡膳食，食物的多樣化才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樗锖衅咸烟?、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等，其中因?yàn)楣谴x是不需要胰島素參與的，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用，而且水果里含有大量的維生素、礦物質(zhì)及水分，對(duì)糖尿病患者的健康有益處。但水果也含葡萄糖，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是不利因素。所以，糖尿病患者要根據(jù)自己病情的輕重及水果的含糖量程度，來(lái)決定進(jìn)食。對(duì)于病情比較嚴(yán)重的，血糖不達(dá)標(biāo)的，最好不要吃水果。對(duì)于血糖穩(wěn)定的，可以吃一些水果，但是，糖尿病患者盡量吃含糖量低的水果。如果含糖量比較高的水果，像含糖20%-25%的水果，有酸棗、紅果、海棠等，這些病人盡量不要吃。還有干果類的，含糖量50%-80%的水果，如荔枝干、杏干、柿干、桂圓干、棗干、蜜棗、葡萄干等，糖尿病患者盡量不要吃。14%-19%的含糖量的水果，有桂圓、柿子、香蕉、沙果、各種梅類、石榴、甘蔗，這些糖尿病人盡量不要吃。因?yàn)楹橇扛邥?huì)引起糖尿病患者血糖的波動(dòng)，影響糖尿病患者血糖的控制，血糖的波動(dòng)會(huì)帶來(lái)一系列的并發(fā)癥?？傊?，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，水果可以吃，但要選擇時(shí)機(jī)和自己血糖控制的情況來(lái)決定，吃含糖量低的水果，而且要掌握一定的量，掌握一定的時(shí)間來(lái)吃水果。一般吃水果要在兩餐中間或者餐前1小時(shí)，血糖低的時(shí)候，主要是根據(jù)含糖量的高低選擇吃水果，有些含糖量高的水果一定不要吃。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
    
        
    2023/03/08收聽(tīng)(11746)
    
    
    

    
























    
    
    糖尿病可以吃什么水果
    
    
    "飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療，糖尿病患者應(yīng)該平衡膳食，食物的多樣化才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于水果，如果糖尿病患者病情嚴(yán)重，血糖高的情況下不能吃，當(dāng)病情控制滿意，血糖達(dá)標(biāo)，可以少量進(jìn)食火龍果、草莓。因水果含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等，其中果糖代謝不需要胰島素參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。水果含有大量維生素、礦物質(zhì)及水分，對(duì)糖尿病患者健康很有益處，其中也含葡萄糖，對(duì)糖尿病患者是不利因素，所以糖尿病患者可以選擇含糖量低，在10%以下的水果，如火龍果、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃、杏、橄欖、楊桃、木瓜，這樣的水果少量進(jìn)食。同時(shí)強(qiáng)調(diào)的是定時(shí)定量，必要時(shí)需根據(jù)交換的方法適當(dāng)減少主食。進(jìn)食水果的時(shí)間最好在餐前一小時(shí)或兩餐中間血糖水平低時(shí)吃，也要注意監(jiān)測(cè)血糖。總之，糖尿病患者吃水果要根據(jù)病情選擇。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:23''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
    
        
    2023/07/17收聽(tīng)(73990)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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