尿黃尿不盡的原因主要包括以下幾點(diǎn)：
1、喝水少：主要原因是喝水少，喝水少以后尿液比較濃縮，尿里邊的一些代謝廢物，容易引起尿液濃度比較高，就會(huì)出現(xiàn)尿的顏色變重，引起尿黃；
2、尿路炎癥：有些尿路炎癥還會(huì)引起尿不盡、尿疼、尿急、尿頻等，這是最重要的原因。前列腺發(fā)炎以后，更容易出現(xiàn)尿路的刺激癥狀，包括尿不盡、尿頻、尿急等；
3、感染：還有一種情況就是尿路感染，腎臟、泌尿系的感染，也會(huì)出現(xiàn)尿黃尿不盡的癥狀，因?yàn)楦腥疽院螅蟛糠值陌准?xì)胞滲入到尿液里引起尿液渾濁，就會(huì)引起尿液顏色發(fā)生改變，也可能引起尿頻、尿急、尿不盡的感覺(jué)；
4、肝功能不好：肝功能不好也會(huì)損傷肝臟，引起膽紅素增高，引起尿里尿膽原增加，出現(xiàn)尿黃。
所以出現(xiàn)這種情況時(shí)要多喝水，尿黃的顏色都會(huì)減輕。多喝水并通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)，包括提肛運(yùn)動(dòng)、跑步等，能夠減輕尿不盡的癥狀，如果可以減輕，就通過(guò)這種方法改變尿黃尿不盡。如果改變不了，就要做尿常規(guī)化驗(yàn)、前列腺液化驗(yàn)、肝功化驗(yàn)，了解尿黃尿不盡的原因，有時(shí)還要做B超，檢查膀胱、腎臟里有無(wú)其他問(wèn)題。
總體來(lái)說(shuō)，自我鍛煉、自我觀察的方法就是多喝水，多吃西瓜、冬瓜等，如果癥狀減輕，則問(wèn)題不大，如果無(wú)法減輕，就需要進(jìn)一步檢查。
