喉嚨有痰的時(shí)候增加咽喉的濕度，最能幫助除痰，具體方法如下：
1、喝熱水：喝熱水對(duì)于除痰是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樵诤葻崴臅r(shí)候，熱水除了從咽喉部經(jīng)過(guò)以外，在喝的時(shí)候，熱水的蒸汽會(huì)經(jīng)過(guò)咽喉和氣道，可以緩和咽喉，對(duì)于排痰也有很好的稀釋痰液、幫助排痰的作用；
2、化痰藥：如果痰液黏稠，此時(shí)還可以應(yīng)用化痰藥，中藥的像鮮竹瀝液，西藥的像半胱氨酸口服液，都比較推薦。因?yàn)橐后w的東西在飲用的時(shí)候，可以一點(diǎn)點(diǎn)含服，不斷小口吞咽的時(shí)候，吞咽能不斷緩解咽部刺激，同時(shí)化痰藥通過(guò)黏膜吸收以后起作用會(huì)更快。在咽喉有痰的時(shí)候，用這樣的方法能夠幫助咽喉快速排痰；
3、按摩：比如輕輕按揉天突穴，天突穴雖然作為止咳要穴，但是由于在按揉天突穴的時(shí)候，局部的供血好，改善供血以后，能幫助血液循環(huán)，帶走更多的毒素，帶來(lái)更多的像免疫細(xì)胞、免疫物質(zhì)抵抗炎癥。
