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楊陽(yáng)
副主任醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

耳鼻咽喉科

為什么鼻炎一運(yùn)動(dòng)就不堵了

2023-10-12 09:58播放 :

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鼻炎一運(yùn)動(dòng)鼻子就不堵了，可以考慮以下幾種情況：

1、單純性鼻炎：即感冒，特別是風(fēng)涼引起的感冒，通過(guò)活動(dòng)全身血管擴(kuò)張，癥狀可以得到緩解；

2、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎：主要表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、清水樣鼻涕，伴有不同程度的鼻塞，由于下鼻甲表面的血管、神經(jīng)功能紊亂引起。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改變下鼻甲內(nèi)部血管的血流狀態(tài)，從而緩解一部分癥狀；

3、過(guò)敏性鼻炎：對(duì)冷空氣尤為敏感的患者，由熱環(huán)境進(jìn)入冷環(huán)境就鼻塞，是由于下鼻甲的靜脈回流障礙，引起血液、液體積聚于下鼻甲，引起下鼻甲腫脹，從而引起鼻塞。相反從冷環(huán)境進(jìn)入溫暖的環(huán)境，或者運(yùn)動(dòng)后，血液循環(huán)加劇，改善了下鼻甲的血液回流狀態(tài)，使下鼻甲的腫脹消失，就可以出現(xiàn)鼻子通暢。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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"　　慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎，均可引起鼻腔黏膜以及鼻咽部黏膜的充血、腫脹。導(dǎo)致鼻咽部的咽鼓管充血、腫脹，從而使空氣不能通過(guò)咽鼓管到達(dá)鼓室，造成鼓室內(nèi)負(fù)壓，從而引起耳朵悶、堵的感覺(jué)，同時(shí)還伴有聽(tīng)力下降等。因此需積極治療鼻炎，可給予曲安奈德噴鼻，減輕鼻腔黏膜的充血、腫脹，特別是鼻咽部充血、腫脹減輕利于咽鼓管的開(kāi)放，使鼓室負(fù)壓得到改善。過(guò)敏性鼻炎引起的耳朵堵還需加用抗過(guò)敏藥物治療，如口服鹽酸左西替利嗪、孟魯司特鈉等。如治療后效果不佳，檢查發(fā)現(xiàn)鼓室內(nèi)有積液，還可需要行鼓室內(nèi)抽液等治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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"過(guò)敏性鼻炎的患者，可以做以下的運(yùn)動(dòng)：第一種，適量的游泳，患者可以通過(guò)游泳鍛煉患者的心肺功能，從而減輕由于鼻腔堵塞所出現(xiàn)的胸悶、氣短等等相關(guān)的癥狀。游泳的時(shí)候患者盡量帶一個(gè)鼻夾，減少游泳水嗆入鼻腔內(nèi)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)不舒服的可能。第二種，過(guò)敏性鼻炎的患者，可以適當(dāng)?shù)腻憻挻蚱古仪?，打乒乓球可以鍛煉患者整體機(jī)能的血液循環(huán)，使患者身體更加的血流通暢，也便于疾病的緩解。第三種，過(guò)敏性鼻炎的患者，比較適合做慢跑或慢走的運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)加速身體下肢肌肉的血液循環(huán)，促進(jìn)整個(gè)身體的血液循環(huán)，通過(guò)血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜充血的情況，從而緩解鼻塞的可能。過(guò)敏性鼻炎如果在急性發(fā)作期的時(shí)候，患者運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)臏p量，最好在過(guò)敏性鼻炎沒(méi)有發(fā)作的時(shí)候，通過(guò)以上的運(yùn)動(dòng)，對(duì)疾病能起到一定的預(yù)防和保健的措施。過(guò)敏鼻炎做什么運(yùn)動(dòng)，對(duì)于疾病只是起輔助的治療，最好的治療是在醫(yī)生指導(dǎo)之下，應(yīng)用鼻噴激素、口服抗過(guò)敏的藥物等等進(jìn)行綜合治療，效果可能會(huì)更加的理想。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

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"鼻炎患者做的運(yùn)動(dòng)是跑步、立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、啞鈴等，急、慢性鼻炎主要是由于機(jī)體在免疫力低下時(shí)，病毒、細(xì)菌等入侵到機(jī)體引起，出現(xiàn)鼻腔黏膜的充血、水腫、炎性滲出等一系列病理反應(yīng)。臨床癥狀表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀，有些伴有發(fā)熱等全身不適。治療主要是抗炎和抗病毒治療，同時(shí)輔助中成藥及暢通引流藥物治療。體育鍛煉不能治療鼻炎，但是通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，身體抵抗外界病毒入侵的能力增強(qiáng)，人體感染病毒的可能性就會(huì)隨之降低。不過(guò)需要注意的是，患者在患病期時(shí)盡量不要加強(qiáng)體育鍛煉，因?yàn)闄C(jī)體本身就很虛弱，鍛煉會(huì)更加消耗能量，所以不建議患者得病時(shí)期進(jìn)行體育鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

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