孕婦可以適量吃蘿卜。蘿卜的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素C和其他的維生素，以及微量元素，能夠補充孕婦身體營養(yǎng)所需，促進(jìn)胎兒發(fā)育，增強孕婦抵抗力，還能夠促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。
蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解孕婦便秘的癥狀。孕婦能夠吃蘿卜，緩解腹脹的癥狀，但不建議孕婦一次性吃大量的蘿卜，以免引起消化不良。
懷孕后飲食要均衡和多樣化，每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等，也要多吃一些新鮮的當(dāng)季蔬菜，增加膳食纖維，有利于緩解孕期便秘的癥狀。
懷孕以后還要定期規(guī)律做產(chǎn)檢，遠(yuǎn)離有毒、有害的環(huán)境，使胎兒能夠健康生長。如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀要記得及時看醫(yī)生，經(jīng)過醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的診斷和治療，這樣才有利于孕婦和胎兒的健康發(fā)育。
