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    頸椎病針灸后日常注意事項

    2023-01-27 15:26播放 :

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    頸椎病針灸治療以后,患者生活調(diào)攝較重要,可以鞏固療效。頸椎病針灸以后的注意事項如下:

    1、注意不要再長期伏案工作,工作一段時間后比如半小時后,可進行頸部活動;

    2、注意頸部保暖,夏天到處都是空調(diào),多數(shù)患者頸椎病會發(fā)作,因為空調(diào)、風扇直接對頸部吹不好;

    3、如果頸椎病病人使用火針治療,一般24小時不要沾水;

    4、頸椎病患者,建議其進行規(guī)律運動,加強頸部肌肉鍛煉,晚上睡覺時枕頭高度要合適,不能過高也不能過低;

    5、一些不良的生活習慣,比如坐在床上看電視,都會加重頸椎和腰椎負擔,加重頸椎病,要加以改正。

    如果在生活中注意這些生活細節(jié),則可以減少頸椎病發(fā)作。

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    頸椎病的日常護理

    "頸椎病分很多種,最嚴重的是脊髓型頸椎病,脊髓型頸椎病一定要避免頸部的外傷。嚴重的頸椎病是因為椎管已經(jīng)很窄,前邊的間盤都已經(jīng)壓到了脊髓一部分的包膜,這個時候如果再壓下去,有可能進一步會導致嚴重的后果,高位截癱。如果嚴重的頸椎病,日常護理也是比較重要,如下:第一、一定避免摔跤,脖子要避免外傷,坐車的時候一定要避免出現(xiàn)追尾引起頸部揮鞭樣損傷。因為一旦出現(xiàn)這種損傷,有可能會導致脊髓里面不可逆性損傷,可能導致高位截癱,對人來說是一輩子的遺憾,生活不能自理,特別痛苦。所以,對于脊髓型頸椎病日常護理,就是一定要保護頸椎,沒事可以練頸椎的力量,適當?shù)幕顒?,少低頭,多往后仰脖子。第二、脖子不舒服的時候可以戴頸托,外出的時候,比如坐車的時候盡量戴上頸托,萬一車有追尾或者急剎車,用頸托來保護一下頸椎,避免發(fā)生嚴重的并發(fā)癥。當然像其它的神經(jīng)根型頸椎病、交感型頸椎病、椎動脈型頸椎病,其它護理都要比脊髓型頸椎病要輕,主要就是要保護頸椎別出現(xiàn)外傷的情況。"

    語音時長01:52''

    張道儉北京大學第一醫(yī)院

    2023/11/13收聽(52172)

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