![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C0/04/4B355469750266778AD02A9261E9C004.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
坐久了臀部骨頭疼怎么辦
2023-02-17 13:39:41播放：-
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坐久了臀部骨頭疼怎么辦
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視頻內(nèi)容
坐久臀部骨頭疼緩解方法如下：
1、避免久坐，工作1小時休息10分鐘，如站起身伸懶腰、做廣播體操等；
2、需選擇有軟墊座椅，若椅子較硬，人較瘦弱，久坐可出現(xiàn)臀部疼痛。此疼痛主要由坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎導(dǎo)致，因為坐骨結(jié)節(jié)滑囊起彈簧墊的作用，久坐超過承受范圍，即可引起不同程度的疼痛，在臀部外面加上軟墊可起到緩沖作用；
3、