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    孕婦燒心怎么辦

    2023-01-16 19:21播放 :

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    燒心是孕期的常見癥狀,處理孕婦燒心癥狀,需要注意以下幾點:

    1、少食多餐:即一次進(jìn)食的食物不要太多,不要造成胃部過度膨脹,少食多餐會使胃酸分泌逐漸減少,而且減少胃酸反流和食物逆流等引起燒心的病因,使燒心癥狀得到下降:

    2、喝溫牛奶:餐前0.5小時喝溫牛奶,可以對胃黏膜起到保護(hù)作用;

    3、避免刺激性飲食:懷孕期間不能進(jìn)食濃茶、濃咖啡等刺激性食物,辛辣、油膩等食物也要盡量少吃,對燒心的癥狀可以得到良好緩解;

    4、睡前避免飲食:睡前2-3小時不要進(jìn)食,孕婦平躺后胃酸反流會減少,可以緩解燒心的癥狀。

    懷孕后的飲食非常重要,要根據(jù)孕婦的個體差異,制定飲食的食譜。孕婦的飲食,首要原則是均衡搭配,營養(yǎng)豐富,飲食以清淡,容易吸收、消化為宗旨。

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