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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

宮寒痛經(jīng)怎么調理比較好

2023-05-23 16:53播放 :

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宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，是生育年齡女性比較常見的臨床證候群，在日常生活中，要通過日常生活調理、營養(yǎng)結構改善和中醫(yī)中藥治療，來達到維系健康、治療宮寒痛經(jīng)的目的，具體如下：

1、日常調理：宮寒女性一定要注意保暖，特別是在飲食上要注意盡量少吃或者是不吃生冷寒涼的食物，季節(jié)變化的時候，要注意添加衣物保暖，要注意室內溫度和環(huán)境溫度的適宜。因為寒涼導致的腎陽虛，是引發(fā)宮寒性疾病的病理學基礎，所以在日常調理中，要注意吃一些溫和的食物，避免寒涼、生冷刺激的食物；

2、中藥調理：對于嚴重的宮寒癥狀，需要做一些中藥的調理，最常用的是藥膳調理，比如益母草煲雞湯、紅花煮雞蛋、當歸自原酒等；也可以用一些中草藥來溫陽化氣、固本添津、調理任沖，最常用的中草藥的藥物，還包括艾附暖宮膏和艾附暖宮丸等。

所以對于宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，常常需要從日常生活、飲食結構、藥膳、中醫(yī)中藥等全方面的去調理，才能達到非常好的臨床治愈目的。

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"宮寒、痛經(jīng)的調理，痛經(jīng)的原因其實是有很多方面，首先痛經(jīng)要排除器質性病變，比如子宮內膜異位癥、卵巢囊腫或者盆腔炎，還有其他的腫瘤等等。排除器質性病變可能認為是原發(fā)的痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)可能是因為寒涼引起的比較多。宮寒多數(shù)發(fā)生在女性身體比較薄弱，從小就怕冷、怕涼的情況。還有的女性不管是在冬天還是夏天都比較貪涼，在空調房間里呆著，不出去曬太陽，或者冬天穿的比較少，有的還穿露肚臍的衣服，還有在月經(jīng)期間吃生冷的食物就會造成宮寒，引起痛經(jīng)。所以在經(jīng)期要注意保暖，注意休息，可以吃食物來暖子宮，比如艾附暖宮丸、金貴腎氣丸、桂枝茯苓丸，或者經(jīng)期喝紅糖、姜糖水都可以。"

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1、注意保暖，少穿低腰褲、露臍裝，防止受寒；

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"痛經(jīng)的常見病因，有腎氣虧虛，氣血虛弱，寒濕凝滯，濕熱郁結及氣滯血瘀。其中，寒濕凝滯是臨床最常見導致痛經(jīng)的病因，即通俗所說的宮寒。調理宮寒，應遵循溫經(jīng)散寒，活血調經(jīng)的原則?？梢赃x擇中藥溫經(jīng)湯口服；也可以選擇定坤丹、暖宮止痛丸等中成藥口服治療?？梢赃x擇針灸調理宮寒，選擇關元、足三里、三陰交等穴位，溫針灸或者艾盒灸，在月經(jīng)干凈后開始治療，10天為一個療程?？梢赃x擇外線燈及隔物灸，貼敷在下腹部的胞宮位置進行治療。另外，還可以選用艾草、紅花等泡腳治療。"

語音時長01:21''

頓巨燕│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

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對于痛經(jīng)和宮寒的調理，常見有以下幾種方法：

1、飲食調理：平時飲食多選擇溫熱的食物...

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宮寒痛經(jīng)主要是由于寒邪入侵到胞宮之中，使寒凝氣滯，不通則痛引起的痛經(jīng)。

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"宮寒痛經(jīng)的調理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經(jīng)患者最怕著冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫熱性質的食物，經(jīng)期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過分緊張，多注意休息，適當轉移注意力，對于緩解痛經(jīng)有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經(jīng)比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。"

語音時長01:10''

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怎么調理宮寒導致的痛經(jīng)

"宮寒導致的痛經(jīng)可以用中藥來進行調理。宮寒導致痛經(jīng)在中醫(yī)上屬于寒凝血瘀證。主要由于平時或者經(jīng)期冒雨、涉水、久居陰濕之地，或者經(jīng)常吃寒涼食物、喝冷飲等，感受寒邪而出現(xiàn)月經(jīng)期間腹痛的癥狀。常見癥狀有經(jīng)前或者經(jīng)期小腹冷痛拒按、得熱痛減。月經(jīng)推遲并且量少、經(jīng)色黯有瘀塊、面色青白、畏寒肢冷，主要治療方法是溫經(jīng)散寒、化瘀止痛。常用的方藥是少腹逐瘀湯或溫經(jīng)散寒湯。長期寒凝血瘀導致的痛經(jīng)，如果不及時治療會導致痛經(jīng)逐漸加重，并且還會造成不孕，需要及時調理。"

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為什么會痛經(jīng)宮寒

"痛徑中醫(yī)稱為宮寒引起的痛經(jīng)，在西醫(yī)臨床上為什么會出現(xiàn)痛經(jīng)，主要跟以下因素有關系：1、原發(fā)性痛經(jīng)，病人往往沒有其他基礎疾病，而表現(xiàn)為來月經(jīng)的時候肚子痛，主要是在月經(jīng)期的時候，子宮內膜分泌前列腺素增加，這樣就會子宮出現(xiàn)收縮加強，出現(xiàn)下腹部疼痛的情況。2、繼發(fā)性痛經(jīng)，常常繼發(fā)于某種疾病，比如盆腔炎癥，在來月經(jīng)的時候盆腔充血，這樣就使原本有炎癥的子宮或者附件出現(xiàn)疼痛的情況。還有子宮內膜異位癥所造成的痛經(jīng)。這種情況因為異位癥的病灶在月經(jīng)期時候也會發(fā)生出血現(xiàn)象，所以會引起下腹部的疼痛。還有就是由于子宮發(fā)育畸形，這樣在來月經(jīng)的時候，由于子宮要收縮排除月經(jīng)血，子宮是畸形收縮會不協(xié)調就會引起痛經(jīng)的癥狀。"

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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痛經(jīng)是不是宮寒引起的

"痛經(jīng)形成原因很多，首先要是有痛經(jīng)并且有逐漸加重趨勢，一般到醫(yī)院去做個彩超，看一下有沒有子宮內膜移位癥。如果要是內膜異位癥引起的痛經(jīng)，它會出現(xiàn)痛經(jīng)并且呈逐漸加重的趨勢，這個時候痛經(jīng)跟宮寒就沒有關系了。再有排除了子宮內膜異位癥，就是單純的痛經(jīng)。這個時候就得分辨原因了，有的時候，是因為宮寒引起的痛經(jīng)。一般痛經(jīng)合并手腳冰涼、小腹冷痛情況，如果用暖寶或者是理療儀燙肚子，痛經(jīng)情況能夠緩解。這時候的痛經(jīng)，考慮是宮寒引起的。再有氣滯血瘀、有血塊下不來，引起的痛經(jīng)醫(yī)學上也有，一般是采用活血化瘀、溫經(jīng)通絡的方法去治療，這個情況也是有的。痛經(jīng)引起原因，不單純就是宮寒，還有其他原因引起。"

語音時長01:15''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/20收聽(89406)

怎么調理宮寒

"調理宮寒建議給予中藥內服。中醫(yī)上并沒有宮寒這一病名，民間所稱的宮寒主要表現(xiàn)為月經(jīng)時痛經(jīng)明顯、經(jīng)量少、月經(jīng)延期、手腳冰涼等癥狀，這些癥狀都屬于寒邪蘊于人體下焦所導致的。除上述癥狀外，還會伴有月經(jīng)時腹瀉明顯、小便清長、白帶量多質稀等，調理需要給予散寒溫中的藥物，可選用溫經(jīng)湯口服，中藥煎服可用山萸肉、川芎、干姜、炒白芍、當歸、肉桂、附子等，起到溫經(jīng)散寒、通絡止痛的作用。也可以選擇外治法治療，主要通過穴位刺激疏通經(jīng)絡、溫補下焦，可選擇穴位貼敷、艾灸等，主要可選擇的穴位有神闕穴、腎腧穴、關元穴等。"

語音時長01:34''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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宮寒嚴重怎么調理

"宮寒可以表現(xiàn)全身的癥狀和局部的癥狀，全身的癥狀有怕冷、痛經(jīng)、冷痛、得熱痛減，另外手腳發(fā)涼、腰部或者腹部又涼、又疼，有的性欲淡漠，有的大便稀薄、溏，一天幾次，可以伴隨月經(jīng)的異常，所以治療宮寒是很重要的。平時要注意保暖，避免著涼，不要吃冷的、硬的、辛辣、刺激性的食物，在月經(jīng)期間可以用暖寶或者是熱水袋腹部熱敷，或者月經(jīng)期間也可以艾灸腹部。平時穿鞋子要穿厚底的，可以保暖，經(jīng)期不喝綠茶，可以喝紅糖姜水，可以緩解疼痛，疼的特別厲害可以用中藥治療，可以采用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸、金匱腎氣丸治療。"

語音時長02:18''

李俊芳│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

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宮寒怎么調理最有效

調理宮寒的方法主要如下：

1、服用方劑：如溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸等；

張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院

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宮寒怎么調理

宮寒的表現(xiàn)形式多種多樣，它可以表現(xiàn)為月經(jīng)不調、腹痛、怕冷，還可以表現(xiàn)為白帶多，或者是表現(xiàn)為夜尿...

何冬梅│惠州市中醫(yī)醫(yī)院

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宮寒如何調理

"宮寒是由于外來寒邪或者人體脾腎陽虛所生內寒停滯女性胞宮，使胞宮功能受損，發(fā)生一系列疾病的統(tǒng)稱。多見于有經(jīng)、孕、乳、雜病等方面的女性，可因流產(chǎn)、居住寒涼處、貪食寒涼食品等發(fā)病，可有小腹冷痛、怕冷、手足發(fā)涼、性欲淡漠等癥狀表現(xiàn)。它的危害主要有影響機體正常機能，導致月經(jīng)紊亂，嚴重的可以造成不孕。其主要可以通過藥物調理，比如可以口服暖宮丸、附子理中丸、金匱腎氣丸進行暖宮。還可以用艾灸，灸子宮穴和關元穴，進行暖宮治療調理。"

語音時長01:19''

陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

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宮寒要怎么調理

"宮寒可以通過艾灸等外用的方式來調理，也可以通過口服烏雞白鳳丸等藥物來調理，還可以通過多吃補氣血的食物，如紅棗、紅糖、枸杞、紅豆、花生、木耳、動物內臟等食物，減少宮寒的發(fā)生。在來月經(jīng)期間，一定要注意做好充分的腹部保暖，平時也要減少接觸冷水，穿露臍裝的次數(shù)，防止宮寒進一步的加重。宮寒一般表現(xiàn)為痛經(jīng)，月經(jīng)期有血塊、經(jīng)血發(fā)黑、月經(jīng)量減少等。所以平時一定要積極調理，以防導致月經(jīng)不調。平時要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜。"

語音時長01:09''

張春花│南昌大學第三附屬醫(yī)院

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宮寒怎么調理

"宮寒的調理主要有以下幾種方法：1、出現(xiàn)宮寒可以用藥物來進行調理，比如吃暖宮丸，有暖宮的作用，以及吃活血養(yǎng)宮的中成藥。2、建議可以適當?shù)淖鲠樉摹?，暖宮的效果也非常好。3、可以在平時，不是月經(jīng)期的時候，做中藥灌腸加腹部熱敷、理療，來幫助暖宮效果也很好。4、建議要改善生活習慣，平時適當鍛煉身體，比如慢跑，就有利于暖宮。5、飲食上應該以清淡、營養(yǎng)食物為主，不要去吃過于寒涼、冰冷的食物。"

語音時長01:13''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/09/10收聽(74744)

宮寒怎么調理?

宮寒無論是實寒還是虛寒均可引起婦科經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等疾病，如果不積極治療或者調整改善，對女性的生殖功能有一定的影響，因此要對宮寒情況給予足夠的重視。治療時需要注意分清實寒和虛寒。實寒的病機主要是寒邪阻滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣。服用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸等。虛寒的病理機制主要是脾腎陽虛、虛寒內生、氣血流通不暢，治療可溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等等。女性朋友平素要注意預防避免宮寒的發(fā)生。第一、因為宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理，一方面多食用溫經(jīng)暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄。每日午餐或晚餐時喝一杯姜茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益。另一方面寒性食物少吃，比如綠豆、苦瓜、涼瓜等等。第二、注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖，尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿，過早穿短裙。最好要穿厚毛襪子，以防受涼，很保暖。第三、月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過度的接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨，不要坐臥在寒濕之處。第四、中醫(yī)有動則生陽之說，就是運動可以改善體質，每天盡量保證半小時以上的體育活動，平日多用熱水燙腳，自己逐步的經(jīng)絡和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)，也可改善宮寒的狀態(tài)。

語音時長02:02''

趙欣│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

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