兒童最終身高并不單純由食物決定，而是受到以下五大因素的綜合影響：
1、營養(yǎng)：兒童多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣以及維生素D食物，有助于促進(jìn)骨骼增長，使兒童身高增長較高；
2、遺傳：父母身材較為高大則兒童通常也會有較高身高，因此遺傳具有一定影響；
3、運(yùn)動：若兒童不愛運(yùn)動則較難向上生長而是橫向生長，尤其攝入量較多且不愛運(yùn)動的兒童易胖。愛運(yùn)動的兒童通常身材較為勻稱且食欲較好，對骨骼肌發(fā)育具有良好作用。因此主張兒童進(jìn)行適量運(yùn)動，目前多數(shù)小學(xué)也不再占用學(xué)生體育課時間，對我國兒童健康成長有頗多益處；
4、睡眠：睡眠中人體會分泌褪黑素，對促進(jìn)兒童身高增長具有益處。因此保證良好睡眠環(huán)境、充足睡眠時間以及較好睡眠質(zhì)量，有益于身高增長；
5、心理：心理因素對兒童生長較為重要，部分受批評、打擊的兒童情緒低落，對身高發(fā)育造成一定影響。育嬰堂的兒童通常不易長高，除營養(yǎng)不足外還有缺乏關(guān)愛的表現(xiàn)，也會影響身高。
