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血壓140/95mmHg，建議在生活方式改善的基礎(chǔ)上根據(jù)血壓變化情況酌情加用藥物。對于成年人而言，收縮壓的正常波動范圍在90-140mmHg，舒張壓的正常波動范圍在60-90mmHg。

如果測得的收縮壓值≥140mmHg，舒張壓值≥90mmHg，通常認為血壓過高。高血壓患者根據(jù)收縮壓、舒張壓數(shù)值高低情況，分為高血壓1級、高血壓2級和高血壓3級。

如果收縮壓在140-160mmHg，舒張壓在90-100mmHg，認為是高血壓1級。但如果收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg，認為是高血壓3級。血壓值介于二者之間，稱為高血壓2級。

血壓越高、級別越高，意味著發(fā)生急性心腦血管事件的風(fēng)險越高，包括發(fā)生急性腦梗塞、腦出血，甚至包括急性心肌梗死、主動脈夾層等疾病風(fēng)險明顯增加。

1級高血壓患者，各國的高血壓指南建議在生活方式改善的基礎(chǔ)上，觀察1-3個月的血壓變化情況，再酌情加用降壓藥物。

如果是超重患者要減重，飲食方面避免高鹽食物的攝入，要限制鹽、鈉的攝入，建議24小時鹽的攝入量＜6g，同時避免熬夜、戒煙、限酒等。

在此基礎(chǔ)上觀察血壓變化，如果達到目標(biāo)值范圍內(nèi)，可以不用服用降壓藥物。但經(jīng)過以上生活方式改善后，血壓沒有達到目標(biāo)值，即140/90mmHg以下，可以加用降壓的藥物。