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    吃葉酸會(huì)拉肚子嗎

    2023-12-30 23:33播放 :

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    服用葉酸應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致拉肚子即腹瀉,葉酸是水溶性物質(zhì),通常不會(huì)直接導(dǎo)致腸道出現(xiàn)功能問(wèn)題,也不會(huì)引起腸蠕動(dòng)或腸黏膜分泌增加,因此沒有能夠?qū)е赂篂a的機(jī)制。葉酸是人體非常重要的營(yíng)養(yǎng)素,能夠參與人體蛋白質(zhì)代謝,也可以與維生素B12結(jié)合,促使紅細(xì)胞成熟和血紅蛋白合成,在血紅蛋白合成、紅細(xì)胞生成時(shí)起著重要作用。

    葉酸也可以促進(jìn)人體氨基酸、核酸等重要的大分子物質(zhì)合成,可以參與細(xì)胞代謝、細(xì)胞有絲分裂等。如果人體缺乏葉酸,就很容易出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程中也起著重要作用,所以現(xiàn)在很多孕婦在懷孕期間,醫(yī)生都建議適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,對(duì)于胎兒神經(jīng)管發(fā)育能起到較好作用。

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    葉酸怎么吃

    "葉酸在備孕前三個(gè)月開始口服,要做到男女同時(shí)食用,對(duì)于神經(jīng)管畸形的預(yù)防應(yīng)該一直吃到懷孕后的三個(gè)月,也就是妊娠12周。因?yàn)槿~酸具有預(yù)防先天性心臟病、妊娠期缺鐵性貧血等作用,所以建議在整個(gè)孕期甚至哺乳期,都應(yīng)該全程服用葉酸和復(fù)合維生素。對(duì)于適齡的孕產(chǎn)婦,既往沒有過(guò)神經(jīng)管畸形、缺陷的生育史或者是家族史,每天服用0.4mg的葉酸就可以滿足預(yù)防的需要,對(duì)于既往有過(guò)神經(jīng)管缺陷生育史或者是不良孕產(chǎn)史的,或者是年齡>35周歲,建議每天服用0.8mg。葉酸是水溶性維生素,是B族維生素的一種,服用可以使體內(nèi)的同型半胱氨酸代謝,同型半胱氨酸是導(dǎo)致神經(jīng)管畸形的一個(gè)重要化學(xué)物質(zhì),葉酸在體內(nèi)經(jīng)過(guò)B族維生素作為輔酶發(fā)揮效率,變成四氫葉酸,四氫葉酸會(huì)使同型半胱氨酸降低和代謝,達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形,降低心臟先天性心臟病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。葉酸的使用,建議在最少避孕前三個(gè)月開始服用,整個(gè)孕期和哺乳期全程使用,最好在備孕期間男女同時(shí)服用,同時(shí)服用葉酸的時(shí)候要添加B族維生素等多種維生素。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:36''

    王少為北京醫(yī)院

    2023/03/24收聽(13826)

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