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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

減肥頭暈無(wú)力怎么緩解

2023-05-08 18:15播放 :

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部分肥胖患者在減肥過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)頭暈無(wú)力的情況，此情況通常見(jiàn)于患者配合了過(guò)于嚴(yán)格的飲食控制，也就是能量攝入減少，此時(shí)就很容易發(fā)生低血糖，而頭暈無(wú)力就屬于低血糖的癥狀。

糖尿病患者或普通的肥胖患者，在減肥過(guò)程中一定要注意科學(xué)飲食，而不是一味少吃。減肥時(shí)頭暈無(wú)力，最好的解決辦法就是少量多餐，不能一點(diǎn)都不吃，可以把一餐的食物分做兩餐吃完，既能夠減少每天攝入過(guò)多，同時(shí)又避免低血糖的發(fā)生。

如果將早餐算作一份，可以在早餐的時(shí)候吃2/3，還留1/3在上午10點(diǎn)左右吃，能夠避免中午的時(shí)候發(fā)生低血糖，同樣中餐也可以留部分放在下午4點(diǎn)左右吃。

總之，對(duì)于肥胖的患者，在減肥過(guò)程中不能夠做到絕食，應(yīng)該要做到科學(xué)的節(jié)食，才能夠避免低血糖的發(fā)作，才能夠減少頭暈、乏力等癥狀的出現(xiàn)。

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"減肥出現(xiàn)頭暈、無(wú)力，建議應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訙p肥食譜中碳水化合物的比例。減肥時(shí)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力，通常是由于能量供給不足所導(dǎo)致，人體的大腦對(duì)于能量代謝非常敏感，尤其對(duì)于血糖的要求會(huì)非常高。如果在減肥的過(guò)程中，過(guò)度減少碳水化合物比例，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)生酮現(xiàn)象，出現(xiàn)葡萄糖濃度過(guò)低，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力，建議應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾犹妓衔锉壤Ｔ跍p肥的過(guò)程中，要因人而制定不同的食譜，不是所有的人群都適合進(jìn)行生酮飲食。有些身體狀態(tài)不是特別良好的人群，建議還是應(yīng)該健康飲食，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)結(jié)合。過(guò)度減少碳水化合物，如每天碳水化合物少于150g，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腦功能下降，出現(xiàn)頭暈、無(wú)力的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/02/25收聽(tīng)(60134)

減肥頭暈無(wú)力怎么辦

"減肥引起頭暈、無(wú)力，要根據(jù)具體的癥狀和原因來(lái)進(jìn)行處理，可以加強(qiáng)飲食，以及維持血壓穩(wěn)定等，具體如下：1、加強(qiáng)飲食：減肥以后引起的頭暈、無(wú)力，伴有眼花，可以進(jìn)行血常規(guī)的檢查，如果是因?yàn)閲?yán)重的貧血，這時(shí)要進(jìn)行加強(qiáng)飲食，要補(bǔ)充鐵。2、維持血壓穩(wěn)定：減肥以后引起的頭暈、無(wú)力，如果主要是以站起來(lái)為主，躺下的時(shí)候好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行血壓的測(cè)定，了解患者是不是處于體位性低血壓的狀態(tài)。如果是因?yàn)檠獕罕容^低，也要加強(qiáng)飲食、補(bǔ)液，維持基本的血壓穩(wěn)定。所以，減肥以后的頭暈、無(wú)力，要根據(jù)具體的原因來(lái)對(duì)癥處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

鄧天玲│國(guó)藥葛洲壩中心醫(yī)院

2023/06/02收聽(tīng)(73964)

頭暈腹瀉無(wú)力怎么緩解

"頭暈同時(shí)伴有腹瀉無(wú)力，很可能是急性腸胃炎引起的。如果飲食不注意、暴飲暴食或飲食不潔，就會(huì)引起急性胃腸炎，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。如果腹瀉較嚴(yán)重身體就會(huì)脫水，出現(xiàn)疲乏無(wú)力、頭暈等虛脫癥狀。這種情況首先需治療腹瀉，可以吃左氧氟沙星膠囊治療腹瀉。同時(shí)注意要多喝水，如果脫水嚴(yán)重，可醫(yī)院輸液補(bǔ)充水分。注意休息飲食清淡，可以以小米粥或爛面條為主，注意不能吃涼的、油膩的、不好消化的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/18收聽(tīng)(22810)

老年人頭暈腿軟無(wú)力怎么緩解

"老年人，頭暈、腿軟、無(wú)力，有可能是腦供血不足，也可見(jiàn)于腦血管疾病。主要見(jiàn)于小腦，腦干的病變，包括腦出血和腦梗死。如果是腦供血不足，主要改善血循環(huán)治療，可以口服西比靈、銀杏葉滴丸和維生素E，也可以靜脈輸注疏血通，維腦路通和川芎嗪。如果是腦血管疾病，比如腦出血的患者，在活動(dòng)中起病，腦梗死在安靜狀態(tài)下起病?；颊呖梢猿霈F(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐，同時(shí)可能出現(xiàn)平衡障礙和共濟(jì)失調(diào)，顱腦CT檢查可以明確診斷。腦出血的患者，急性期適合手術(shù)時(shí)，可以手術(shù)治療，不適合手術(shù)的情況下，主要神經(jīng)保護(hù)治療及降顱壓治療，同時(shí)要控制患者的血壓。如果是腦梗死超急性期，比如發(fā)病時(shí)間六小時(shí)以內(nèi)，適合溶栓時(shí)，可以靜脈溶栓治療，如果不適合溶栓，可以口服阿司匹林，抗小板聚集，同時(shí)應(yīng)用神經(jīng)保護(hù)以及改善血循環(huán)的藥物。神經(jīng)保護(hù)治療的藥物主要有依達(dá)拉奉和腦蛋白水解物。改善血循環(huán)的藥物，應(yīng)用舒血寧和維腦路通，同時(shí)也可以應(yīng)用丁苯肽，改善神經(jīng)功能缺損的癥狀和體征。當(dāng)病情穩(wěn)定后，盡早康復(fù)治療和針灸治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/11/17收聽(tīng)(46988)

頭暈冒虛汗渾身無(wú)力怎么緩解

"患者出現(xiàn)了頭暈、冒虛汗還有渾身無(wú)力的癥狀，要結(jié)合患者癥狀發(fā)作的誘因，還有就是基礎(chǔ)疾病來(lái)進(jìn)行分析。比如很多患者因?yàn)橛刑悄虿。?dāng)患者進(jìn)食不好或者是降糖的藥物用量過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，表現(xiàn)為頭暈、冒虛汗、渾身無(wú)力?；颊弑仨氁獪y(cè)血糖明確以后，可以口服一些面包，還有糖果，來(lái)改善血糖、改善癥狀。如果患者頭暈、冒虛汗、渾身無(wú)力，是因?yàn)槟X供血不足導(dǎo)致的，需要口服一些活血化瘀、改善循環(huán)的藥物來(lái)對(duì)癥緩解頭暈的癥狀，比如口服血塞通片、蛭蛇通絡(luò)膠囊，還有就是復(fù)方地龍膠囊這一類藥物。而如果患者是因?yàn)橹惺畹仍?，?dǎo)致出現(xiàn)了頭暈、冒虛汗、渾身無(wú)力，患者需要及時(shí)脫離高熱的環(huán)境，通過(guò)休息、多喝水，觀察癥狀能否改善。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/16收聽(tīng)(20954)

減肥為什么會(huì)頭暈

"減肥出現(xiàn)頭暈的癥狀，需要看減肥當(dāng)中是不是有過(guò)度的節(jié)食，是不是有營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題，因?yàn)楹芏嗳藴p肥對(duì)飲食限制過(guò)于嚴(yán)格，可能對(duì)很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入都比較少。比如有些人減肥完全吃蔬菜類的東西，這種情況下蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入都不足，長(zhǎng)期的節(jié)食減肥可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙。在出現(xiàn)頭暈的時(shí)候需要完善以下檢查：1、血常規(guī)的檢查，看看紅細(xì)胞是不是減少，血色素是不是減低，最常見(jiàn)的可能是因?yàn)樨氀?、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏出現(xiàn)了頭暈。2、可以看一看血生化是不是出現(xiàn)了低蛋白血癥，還有長(zhǎng)期的攝入不平衡，是不是有鉀、鈉、氯等電解質(zhì)紊亂的問(wèn)題。減肥還是應(yīng)該考慮由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，造成的貧血或電解質(zhì)紊亂、低蛋白血癥等原因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/08/06收聽(tīng)(51092)

頭痛無(wú)力怎么緩解

"患者出現(xiàn)頭痛、無(wú)力的癥狀需要根據(jù)病因進(jìn)行處理，如果患者是偏頭痛或者肌緊張性頭痛，可以對(duì)癥給患者口服止痛藥物來(lái)緩解。比如給患者口服氨酚待因片、布洛芬緩釋膠囊、散利痛、對(duì)乙酰氨基酚、去痛片、頭痛粉、吲哚美辛等藥物來(lái)緩解。如果患者頭痛、無(wú)力是因?yàn)楦忻?、發(fā)熱等疾病引起的，要針對(duì)上呼吸道感染進(jìn)行對(duì)癥治療，改善患者頭痛、無(wú)力的癥狀。比如考慮是風(fēng)寒感冒要給予患者口服三拗片、川芎茶調(diào)散、都梁滴丸來(lái)治療。如果考慮是風(fēng)熱感冒要給予患者口服藍(lán)芩口服液、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/22收聽(tīng)(47142)

腿酸無(wú)力怎么緩解

腿酸無(wú)力，根據(jù)不同的原因，緩解的方法是不同的。如果是做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的疲勞，或者長(zhǎng)期站立走路，或者做下肢體育運(yùn)動(dòng)的人群導(dǎo)致的肌肉勞損，或者肌肉的無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致的。首先可以給予腿部休息，給予局部的按摩、熱敷，或者用熱水泡腳，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，癥狀應(yīng)該會(huì)慢慢的緩解。另外，有可能是腰椎的疾病，例如腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄，或者腰椎滑脫壓迫下肢的神經(jīng)根，從而出現(xiàn)全身無(wú)力的癥狀。治療方面主要以治療腰椎為主，一般可以應(yīng)用口服藥物、物理治療、針灸、推拿療法，能夠起到比較好的效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/29收聽(tīng)(54690)

頭暈如何緩解

頭暈的原因很多，首先要明確頭暈的原因，不同的原因有不同的治療方式，常見(jiàn)的頭暈的原因有高血壓、腦...

陳向紅│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/02/26播放(96398)

頭暈怎么緩解

"頭暈這種情況有可能是腦供血不足造成的。正常大腦活動(dòng)需要足量的血液循環(huán)，如果大腦某處血管一旦被部分阻斷，就會(huì)出現(xiàn)該處腦組織血流減少，形成慢性腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭疼、惡心、嘔吐等。患者神經(jīng)系統(tǒng)檢查正常，頭顱CT檢查無(wú)異常?？梢钥诜幬稃}酸氟桂利嗪膠囊和銀杏葉片。平時(shí)應(yīng)該多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃新鮮的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，低鹽、低脂飲食，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體的免疫力。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

支娜│錦州市中心醫(yī)院

2023/08/27收聽(tīng)(65304)

如何緩解頭暈

"頭暈是一種癥狀，臨床上可有多種疾病所引起，包括周圍性眩暈和中樞性眩暈，不同疾病引起的頭暈治療方法不同。周圍性眩暈常見(jiàn)的疾病包括美尼爾綜合征、前庭神經(jīng)元炎、迷路炎和耳石癥，耳石癥主要是復(fù)位治療。前庭神經(jīng)元炎和迷路炎主要是給對(duì)癥止暈治療，同時(shí)抗病毒治療。美尼爾綜合征的患者一般主要是對(duì)癥止暈治療，對(duì)癥止暈治療常見(jiàn)的藥物包括眩暈停和培他啶。如果考慮是中樞性眩暈，常見(jiàn)的疾病包括椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足和小腦腦干的病變，主要見(jiàn)于腦血管疾病，包括小腦腦干出血和小腦腦干梗死。如果考慮是腦血管疾病，必要的情況下要及時(shí)住院進(jìn)行綜合治療椎基底。供血不足史時(shí)主要是給與改善血循環(huán)治療，常用的藥物包括西比靈和銀杏葉滴丸，必要時(shí)亦可口服眩暈停和培他啶對(duì)癥止暈治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/09/27收聽(tīng)(89768)

頭暈眼脹心慌身無(wú)力怎么緩解

"患者出現(xiàn)頭暈、眼脹、心慌、無(wú)力的癥狀，可以通過(guò)以下方式來(lái)進(jìn)行緩解：1、患者要多注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充身體所需要的能量，在一定程度上可以緩解患者上述的癥狀。2、要針對(duì)病因進(jìn)行治療。如果是腦供血不足的原因?qū)е拢颊咭诜钛?、改善供血的藥物改善癥狀，可以給予患者口服腦心清片、蛭蛇通絡(luò)膠囊、銀杏酮酯滴丸、復(fù)方地龍膠囊類的藥物，改善血液循環(huán)，癥狀能夠得到緩解。如果患者是失眠等問(wèn)題，引起的神經(jīng)功能紊亂，要對(duì)癥針對(duì)睡眠進(jìn)行治療，可以給予患者口服右佐匹克隆、地西泮進(jìn)行治療。如果患者是貧血原因?qū)е碌模o予患者針對(duì)貧血進(jìn)行對(duì)癥治療，主要可以給予葉酸、維生素B12、鐵劑，補(bǔ)充造血原料，改善癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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女性突然心慌手抖無(wú)力頭暈怎么緩解

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頭暈、無(wú)力怎么回事

頭暈、無(wú)力的原因很多，有生理原因，也有病理原因，具體如下：

一、生理原因：

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經(jīng)常頭暈、無(wú)力怎么回事

"引起頭暈、乏力的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：第一、腦動(dòng)脈供血不足，腦血流供應(yīng)不足導(dǎo)致大腦慢性缺氧，引起頭暈乏力、記憶力減退等，服用銀杏葉片、川芎嗪等藥物，可對(duì)癥緩解癥狀。第二、神經(jīng)衰弱，常見(jiàn)于精神壓力大、作息紊亂、經(jīng)常熬夜的患者，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、頭暈乏力、記憶力減退、注意力不集中等，服用谷維素可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂改善癥狀。第三、頸椎病，嚴(yán)重的頸椎疾患可壓迫血管神經(jīng)，引起椎動(dòng)脈供血不足，導(dǎo)致頭暈乏力、頸部酸痛、上肢麻木等，完善頸椎檢查可明確診斷，治療可通過(guò)中醫(yī)理療如牽引、針灸、推拿等方式緩解癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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頭暈無(wú)力是不是懷孕了

"導(dǎo)致頭暈、無(wú)力的原因有很多，如果目前患者處于妊娠期，確實(shí)可能會(huì)出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn)。但是還有一些人可能是由于腦動(dòng)脈供血不足，或者存在低血壓、貧血、甲狀腺功能減退，也有可能會(huì)表現(xiàn)為頭暈、無(wú)力。所以在排除了是否懷孕之后，可以進(jìn)一步去做相關(guān)的檢查，比如量血壓、心電圖檢查，還可以檢查頭部核磁，化驗(yàn)甲狀腺功能、血常規(guī)、血清離子，看一看有沒(méi)有甲減、低鉀血癥、貧血等問(wèn)題。建議患者要多注意休息，有的時(shí)候有可能頭暈、無(wú)力就是由于最近睡眠不好、休息比較少所引發(fā)，不一定是什么實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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2023/10/04收聽(tīng)(14602)

頭暈無(wú)力是不是懷孕了

"頭暈、無(wú)力的癥狀不一定是懷孕的癥狀，頭暈、無(wú)力見(jiàn)于很多疾病，例如可以出現(xiàn)腦供血不全的時(shí)候，病人便可以出現(xiàn)頭暈、無(wú)力的癥狀。出現(xiàn)腦梗死的時(shí)候病人不但會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力的癥狀，還可以出現(xiàn)肢體或者語(yǔ)言功能障礙，以及感覺(jué)功能障礙。在病人出現(xiàn)高血壓，血壓波動(dòng)很明顯的過(guò)程當(dāng)中，病人也可以出現(xiàn)頭暈、無(wú)力的相關(guān)癥狀，測(cè)量血壓會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓偏高。再有一部分病人出現(xiàn)低血壓時(shí)，對(duì)腦部灌注不足，也可以導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈的癥狀。病人是否是懷孕，還要靠化驗(yàn)檢查結(jié)果以及超聲檢查結(jié)果來(lái)明確。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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"引起突然頭暈的原因有很多，1、體位性的低血壓可以引起突然頭暈，一般這種情況可以自行緩解，平時(shí)注意不要有突然的體位變化等就可以避免；2、還要看血糖的情況，有沒(méi)有低血糖或者出現(xiàn)心慌、虛汗的情況，測(cè)量血糖水平，如果低血糖需要立即口服糖塊等來(lái)快速升高血糖，3、也可能會(huì)是心腦血管方面疾病導(dǎo)致的，建議檢查頭顱CT、核磁確定是否有腦梗死、腦出血等腦血管方面的疾病；4、心臟供血不足也會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈的情況，所以建議查心電圖來(lái)明確，當(dāng)出現(xiàn)心肌缺血?jiǎng)t需要使用改善心臟供血的藥物來(lái)治療。"

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頭暈如何緩解

"頭暈是神經(jīng)系統(tǒng)一個(gè)非常常見(jiàn)的非特異性的癥狀，它的治療方法主要還是根據(jù)病因?qū)W的鑒別。如果出現(xiàn)了劇烈的頭暈，因?yàn)轭^暈起來(lái)病人會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐、耳鳴等等。改善這種癥狀的話，首先可以選用肌注緩解頭暈的藥物，比如鹽酸氯丙嗪、苯海拉明。對(duì)于有劇烈惡心、嘔吐的患者，可以選擇肌注類藥物。如果頭暈沒(méi)有達(dá)到劇烈的惡心、嘔吐的程度，還可以喝水、服藥等等，就可以選擇藥物性的治療。目前臨床上頭暈的藥物有很多，比如地尼芬多、倍他司汀，服用之后都可以有效的緩解頭暈。但是臨床上的頭暈的原因非常的復(fù)雜，有一些頭暈非常嚴(yán)重，甚至?xí)旅?，包括?nèi)科出血、血壓下降、心率減慢，都可以導(dǎo)致頭暈，所以頭暈的治療一定要從病因?qū)W來(lái)除外這些嚴(yán)重的疾病，為了改善癥狀，就可以使用上述這些緩解癥狀的方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/03/13收聽(tīng)(74966)

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