河南省人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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緊張、手抖,根據(jù)患者緊張、手抖的原因,有以下幾種方法進行治療:
一、社交焦慮障礙:
1、心理疏導(dǎo)、治療:患者需要到專門心理診室進行心理疏導(dǎo)、性格分析、量表篩查配合心理指導(dǎo),可以改善緊張、手抖等癥狀;
2、藥物治療:嚴重患者可以口服專門治療社交焦慮障礙的藥物,比如艾司西酞普蘭、帕羅西汀,對于社交焦慮障礙有明顯緩解作用。也可以考慮選用β受體阻斷劑,比如普萘洛爾、阿羅洛爾,對于緊張、手抖有一定作用。
二、器質(zhì)性疾?。?/p>
甲狀腺功能亢進癥等器質(zhì)性疾病繼發(fā)緊張、手抖,患者需要控制好甲亢,根據(jù)化驗、基礎(chǔ)病不同,選擇治療甲亢的藥物進行調(diào)控,可以選用甲巰咪唑,或者碘-131來進行治療,可以控制好緊張、手抖。
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"緊張手抖一方面跟神經(jīng)比較敏感有關(guān)系,因為是交感神經(jīng)興奮造成肌肉收縮,而出現(xiàn)手抖的癥狀,需要通過行為治療,就是脫敏療法,讓自己多接觸或者多暴露在緊張的狀態(tài)下,通過適當(dāng)?shù)卦黾訌姸葋砀纳坪瓦m應(yīng)手抖??梢酝ㄟ^神經(jīng)環(huán)路的形成,稱為條件反射,反復(fù)地刺激、強化就可以改善緊張手抖的癥狀。還有一方面可以通過藥物,用鎮(zhèn)靜的藥物、抗焦慮藥物、安定類,可以改善緊張、焦慮癥狀,而緩解手抖,也可以用β受體阻滯劑,如普萘洛爾,可以改善緊張手抖的癥狀。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/09/03收聽(23344)
"如果想有效的克服緊張性手抖,應(yīng)該積極的自我調(diào)整,也可以進行藥物治療。自我調(diào)整方面一定要樹立自信,尤其是緊張的時候要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,不能過分的沉浸其中,尤其是不能過分關(guān)注自己的緊張情緒,關(guān)注自己手抖的問題,因為這個時候越是關(guān)注就會越緊張,從而陷入一種怪圈。這個時候不如選擇做自己感興趣的事情或者更有意義的事情,比如讀書、看電影、吃美食,或者與人聊天,這些活動可以有效的轉(zhuǎn)移注意力,同時讓自己的心情安靜下來。也應(yīng)該學(xué)會積極與人溝通,將自己的緊張、壓抑等負面情緒傾訴給自己的好朋友,才能夠有效的克服緊張性手抖的問題。在藥物治療方面,對于嚴重的緊張患者,可以考慮苯二氮卓類的藥物,常用的有勞拉西泮、奧沙西泮等短效的藥物,這些藥物起效比較快,藥效比較好,一般服藥30分鐘左右就能有明顯的效果,可以作為臨時用藥,對癥處理緊張性手抖的問題。"
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/11/27收聽(71704)
由于緊張而手抖時,一般有以下幾種方法:1、通過呼吸放松:可以使用腹式呼吸,讓自己... 崔界峰│北京回龍觀醫(yī)院 2023/08/29播放(52038)
由于緊張而手抖時,一般有以下幾種方法:
1、通過呼吸放松:可以使用腹式呼吸,讓自己...
崔界峰│北京回龍觀醫(yī)院
2023/08/29播放(52038)
每個人緊張的時候發(fā)抖如果不是很嚴重,都是正常的現(xiàn)象。平常碰到一些重要的事情,每個人心里都會緊張... 張建中│江西省人民醫(yī)院 2023/06/17播放(79428)
每個人緊張的時候發(fā)抖如果不是很嚴重,都是正常的現(xiàn)象。平常碰到一些重要的事情,每個人心里都會緊張...
張建中│江西省人民醫(yī)院
2023/06/17播放(79428)
"對于緊張、手發(fā)抖的情況,如果是因為生理性因素,可以通過兩個方面進行克服?;颊呖梢宰屪约簳r常輕度暴露此狀況,屬于脫敏療法,是一種心理治療。如果是病理性因素造成的甲亢,引起患者緊張、手發(fā)抖,此時要控制好甲亢癥狀。還有些患者是因為飲酒引起的緊張、手發(fā)抖,患者要戒酒,并補充維生素B1。對于特發(fā)性震顫引起的緊張、手發(fā)抖,要給予患者普萘洛爾,可以改善癥狀。還有些患者是因為小腦病變或者帕金森病所引起,要針對病因進行治療,給予營養(yǎng)神經(jīng)的治療。"
2023/06/23收聽(60830)
克服手抖,主要是通過克服一些緊張情緒來改善手抖,比如在做一些競技活動之前,先伸呼一口氣或深吸一... 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/10播放(43460)
克服手抖,主要是通過克服一些緊張情緒來改善手抖,比如在做一些競技活動之前,先伸呼一口氣或深吸一...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/10播放(43460)
寫字手抖,一般先要找原因,找到原因進行相對應(yīng)的治療,可以克服。如果是過度疲勞引起的寫字手抖,休... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/12播放(28967)
寫字手抖,一般先要找原因,找到原因進行相對應(yīng)的治療,可以克服。如果是過度疲勞引起的寫字手抖,休...
2023/05/12播放(28967)
"寫字手抖有很多種原因,具體治療方式也有所不同,分析如下:一、疲勞,長時間打字、敲鍵盤導(dǎo)致手部肌肉、關(guān)節(jié)疲勞,出現(xiàn)做細微動作時手抖的現(xiàn)象,需要進行休息、按摩、針灸等。二、精神壓力大或者恐懼,在緊張或者過度恐懼的時候會出現(xiàn)心慌、胸悶、手抖、腳軟、多汗、頭暈等癥狀,需要深呼吸,努力克服恐懼,必要時心理治療。三、甲亢,會有眼突、心慌、手抖、多飲、多食、身體消瘦等,需要進行抗甲狀腺素治療。如果甲狀腺過大或者有癌變傾向,需要手術(shù)切除。四、藥物反應(yīng),某些藥物服用之后會有手抖癥狀,可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物更換、調(diào)整或者停止使用。"
陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/07/25收聽(68272)
"緊張是老百姓的術(shù)語,可能在醫(yī)學(xué)臨床上是一種焦慮的情緒,有焦慮的患者常常表現(xiàn)緊張、不安或者恐懼,并且有相應(yīng)的自主神經(jīng)功能的失調(diào),這時候患者往往表現(xiàn)的驚厥水平比較高,甚至有大禍臨頭、坐立不安的表現(xiàn)??朔饕委煹姆椒ㄓ行睦碇委煟灿兴幬镏委?,往往兩者合并的綜合治療。心理治療的方法可以有系統(tǒng)脫敏療法的行為治療,也可以有認知矯正的認知行為治療。藥物治療有抗焦慮的藥物,包括苯二氮卓類的藥物,也可以用心得安等緩解緊張,還可以用其他藥,比如抗抑郁劑等。"
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/05/06收聽(31622)
"克服心理緊張,在臨床上主要采用心理治療或者藥物治療。心理治療以放松訓(xùn)練為主,特別是漸進式肌肉放松訓(xùn)練。通過漸進式肌肉放松訓(xùn)練,可以使全身的肌肉達到全身放松的目的,通過放松或者是精神交互抑制的作用來達到心理緊張的緩解。另外,通過認知的療法也可以改善緊張這種情緒的變化,例如通過認識其不合理的認知模式,來重建認知體系,達到緩解緊張的目的。藥物治療主要是對于因為緊張導(dǎo)致的焦慮癥的治療,特別是應(yīng)用抗焦慮藥物或者是抗抑郁藥物,如勞拉西泮、阿普唑侖或者帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物,通過系統(tǒng)規(guī)范全病程的治療可以取得良效。通過上述兩種治療方法,患者的緊張可以得到有效的緩解。"
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2023/04/17收聽(74388)
"緊張是焦慮或者恐懼的通俗表現(xiàn),患者可能表現(xiàn)為緊張不安、擔(dān)心、害怕,也可能表現(xiàn)為比較恐懼,治療上主要有心理治療、藥物治療及其他輔助治療。心理治療中支持療法、認知行為療法的效果較好,也有一部分患者可能合并有性格特征方面的缺陷,可能也需要精神分析治療。藥物治療主要有抗焦慮、抗抑郁的藥物來幫助緩解焦慮、緊張,緊張時也常合并有睡眠障礙,可能也需要用藥物,比如鎮(zhèn)靜催眠藥和苯二氮卓類藥物。其他的輔助理療方法,比如鍛煉身體,對緩解緊張、焦慮也有一定益處。"
2023/04/12收聽(51884)
緊張狀態(tài)下手抖是一種正常現(xiàn)象,與心理原因有關(guān),由于人體在緊張狀態(tài)下交感神經(jīng)興奮,腎上腺素分泌增多,出現(xiàn)心率增快、面色紅、肌肉強制性收縮等癥狀,出現(xiàn)手指抖動,有的可以出現(xiàn)全身抖動。手指抖動影響工作、社交,稱為社交障礙癥,由于該種情況與心理原因有關(guān),所以平時一定有有良好的心理狀態(tài),調(diào)理好自己的情緒。遇到事情先學(xué)會放松心情,不要太在意一件事情,任何事情都要泰然處之。多深呼吸幾次,可以多想點開心的事情分散注意力,買口香糖進行咀嚼分散注意力,如果癥狀嚴重,可以到醫(yī)院心理科進行心理疏導(dǎo)治療。
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/12收聽(36460)
緊張時手抖,見于正常的焦慮反應(yīng)或焦慮癥患者。如果是正常的焦慮反應(yīng),消除緊張手抖可采用深呼吸訓(xùn)練法。在緊張手抖時可深而慢地呼吸,進行抗焦慮處理?;虿捎枚ㄆ诘姆潘捎?xùn)練,形成自我條件反射性作用抗焦慮,減輕緊張導(dǎo)致的手抖。如果是焦慮癥患者,可以采用抗焦慮藥物進行調(diào)整。例如應(yīng)用較常見的苯二氮卓類抗焦慮藥,如勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等,或抗抑郁藥如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林等藥物。這些藥物的應(yīng)用可明顯改善患者緊張、手抖等軀體焦慮,引起的植物神經(jīng)功能紊亂。心理治療中放松訓(xùn)練是非常有益的方法,通過不斷強化放松訓(xùn)練,可反射性降低焦慮緊張時出現(xiàn)的手抖癥狀,在臨床上是較常見的心理行為治療方式。
2023/01/03收聽(65536)
緊張出現(xiàn)手抖較常見,是局部肌肉震顫導(dǎo)致的,其與交感神經(jīng)興奮有關(guān)。交感神經(jīng)興奮除了會引起手抖,還會出現(xiàn)瞳孔放大、面色潮紅、唾液分泌減少、胃腸蠕動減慢、出汗增多、肌肉收縮增強、血糖升高等。這是一種生理現(xiàn)象,主要是為了讓機體適應(yīng)外界刺激對機體是一種保護,刺激解除后癥狀會自行緩解。平時在日常生活中患者需要學(xué)會調(diào)整心態(tài),多參加表現(xiàn)自身的活動,多給自身鼓勵減輕緊張的情緒。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、手抖除考慮生理因素外,還要考慮病理性原因,比如甲狀腺功能亢進、低血糖、特發(fā)性震顫等,需到醫(yī)院進一步行相關(guān)檢查以排除此類疾病。
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/23收聽(30320)
"如果一緊張就出現(xiàn)手抖的問題,可能是以下兩個方面的原因:1、緊張、焦慮的情緒引起,當(dāng)自己特別緊張、焦慮的時候,會引起植物神經(jīng)功能紊亂,會出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、渾身不適、顫抖等軀體反應(yīng),尤其是手抖、腳抖、頭部抖動等問題。如果是出現(xiàn)了這樣一些反應(yīng),可能就是焦慮癥引起的軀體反應(yīng)。2、也有可能是行為習(xí)慣,也就是當(dāng)自己緊張的時候立即出現(xiàn)手抖的問題,這可能是一種條件反射,尤其是從小到大就有緊張和手抖的問題,一定要積極的進行調(diào)整,以上兩方面的原因比較多見。"
2023/07/09收聽(14132)
"人容易緊張、手抖,要區(qū)分是什么原因?qū)е隆S幸环N情況可以是生理現(xiàn)象,這種情況多見于年輕人,歷練淺、社會閱歷少,到了人多的地方,大庭廣眾之下可能會出現(xiàn)怯懦的心態(tài),就會出現(xiàn)緊張、手抖,這種情況加強鍛煉就可以。經(jīng)常有一些非常著名的領(lǐng)導(dǎo)人,為了鍛煉自己,專門在大庭廣眾之下進行一些演講,時間長了慢慢鍛煉起來就可以。還有一些成年人也莫名其妙的覺得緊張、手抖,可能還會有一些過度的擔(dān)心、害怕,心里忐忑不安的狀態(tài)。這種情況可能是有焦慮,需要去醫(yī)院看大夫。"
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/18收聽(12510)
"人在精神緊張時一般均會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,從而引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。應(yīng)激反應(yīng)會出現(xiàn)血壓輕度升高、心率增快、四肢肌肉收縮,應(yīng)對外來的刺激。當(dāng)人體過度緊張時就會導(dǎo)致手抖的癥狀,如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張手抖,通常與精神、心理因素有關(guān),部分人精神過度緊張、焦慮等就容易出現(xiàn)上述癥狀。患者要消除緊張的情緒,保持心態(tài)放松,盡量多做戶外運動,可以多與其他人交流,有助于改善以上癥狀。對于性格比較內(nèi)向的患者可以鼓勵多做演講之類的活動,調(diào)節(jié)緊張的情緒讓精神放松。如果在緊急狀態(tài)下如果沒有嚴重的心臟疾病,可以服用降低交感神經(jīng)興奮性的藥物臨時改善癥狀,常用藥物有心得安等,但此類藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,以免出現(xiàn)嚴重不良反應(yīng)。"
曾慶鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2023/05/24收聽(14754)
緊張、手抖的治療措施如下:1、心理方面:由于緊張出現(xiàn)手抖,患者應(yīng)該盡量放松,進行... 黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/07/23播放(99688)
緊張、手抖的治療措施如下:
1、心理方面:由于緊張出現(xiàn)手抖,患者應(yīng)該盡量放松,進行...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/23播放(99688)
"心里緊張、手抖,如果還是比較輕的癥狀,可以自己適當(dāng)?shù)姆潘?,能夠緩解,對日常生活和社會功能影響不太大,要積極的去面對自己,然后做些有意義的鍛煉等,是可以的,但是心里緊張、手抖如果達到了比較嚴重的情況,影響到生活和工作,建議盡快就診,到醫(yī)院精神??苹蛘呔C合醫(yī)院的心理門診就診,讓醫(yī)生評估確定是否達到了疾病的標準,這種常常是恐懼癥、社交恐懼或者焦慮癥的表現(xiàn),也可能出現(xiàn)在其他疾病,應(yīng)該盡快治療。社交恐懼癥的治療主要是認知行為療法、系統(tǒng)的脫敏,還可以用藥物治療,SSRI類的藥物對部分患者有效。如果是焦慮癥,系統(tǒng)的抗焦慮治療是必須的。"
2023/01/02收聽(26336)
緊張、焦慮是人們經(jīng)常體驗到的一種正常情緒。面對困難、挫折、麻煩,甚至一些巨大挑戰(zhàn)的時候,一部分... 黃建軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2023/01/01播放(82528)
緊張、焦慮是人們經(jīng)常體驗到的一種正常情緒。面對困難、挫折、麻煩,甚至一些巨大挑戰(zhàn)的時候,一部分...
黃建軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
2023/01/01播放(82528)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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