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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

生理期能喝紅糖水嗎

2023-08-09 00:41播放 :

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對(duì)于多數(shù)健康女性，月經(jīng)期可以適當(dāng)喝紅糖水，對(duì)健康沒(méi)有危害，相反還會(huì)緩解痛經(jīng)等癥狀。但部分患者不建議飲用紅糖水，具體如下：

1、糖代謝異常、患糖尿病人群，飲用后導(dǎo)致糖代謝障礙加重，引發(fā)血糖異常增高，誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，影響健康；

2、平時(shí)月經(jīng)量比較多、經(jīng)期比較長(zhǎng)的女性，紅糖水具有一定活血化瘀的功效，過(guò)量飲用可導(dǎo)致經(jīng)血增多；

3、紅糖水作為高能量飲料，經(jīng)期食用過(guò)多，可增加脂肪淤積風(fēng)險(xiǎn)，所以過(guò)胖女性，月經(jīng)期間盡量不要喝紅糖水。

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生理期能喝紅糖水嗎

"女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水。紅糖水是一種比較好的食物，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮燃t糖水對(duì)女性身體有一定的好處，紅糖里面含有豐富的葡萄糖，葡萄糖這種物質(zhì)對(duì)身體有好處，能夠讓身體吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)，快速補(bǔ)充體力，還能夠緩解經(jīng)期不適等各種癥狀表現(xiàn)。適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水還能夠加快血液循環(huán)，也能夠補(bǔ)充身體所缺乏的微量元素，因?yàn)榧t糖水里面含有鐵、鈣等各種微量元素，能夠起到益氣補(bǔ)血的功效。月經(jīng)期間多喝溫開(kāi)水或紅糖水都對(duì)身體有一定的好處，紅糖水還具有暖宮止痛的功效，能夠活血散寒。建議女性在月經(jīng)期間多注意保護(hù)身體，最好不要經(jīng)常吃寒冷、刺激的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/10/18收聽(tīng)(78998)

生理期可以喝紅糖水嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅糖水，也可喝些紅糖姜水，具有驅(qū)寒暖腹、化瘀通經(jīng)、補(bǔ)血的效果。尤其適合患有痛經(jīng)的女性，喝些紅糖水可以緩解下腹痛的癥狀。紅糖水能幫助經(jīng)血順利排出，有利于子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。不過(guò)一定要喝熱的紅糖水，不能喝涼的，否則會(huì)影響效果。喝紅糖水時(shí)也可加些枸杞、紅棗，有補(bǔ)氣的功效，還能預(yù)防經(jīng)期貧血。經(jīng)期體質(zhì)特殊，身體抵抗力下降，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。除了紅糖水，也可以喝些溫牛奶，溫牛奶能增強(qiáng)身體抵抗力，還能提高經(jīng)期睡眠質(zhì)量，緩解經(jīng)期焦躁不安的心情。經(jīng)期要注意飲食，少食用生冷、辛辣刺激性食物，否則可能會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致經(jīng)量的改變。同時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免同房，否則容易患上婦科疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/03/06收聽(tīng)(99330)

生理期喝紅糖水有什么好處

"生理期喝紅糖水有好處。因?yàn)榧t糖水有活血化瘀的作用，對(duì)于經(jīng)血排出不暢造成的痛經(jīng)，或者經(jīng)期手腳冰涼的情況有一定的緩解作用。紅糖中含有的鐵元素比較高，對(duì)于缺鐵性貧血有一定的預(yù)防作用。經(jīng)期由于出血的現(xiàn)象，女性容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，適當(dāng)喝紅糖水可以防止缺鐵性貧血的出現(xiàn)。不過(guò)如果平時(shí)血糖比較高，即使是在月經(jīng)期間也不能喝紅糖水，否則不利于血糖的控制。如果平時(shí)月經(jīng)量比較多，在月經(jīng)期間也不要喝紅糖水，否則有可能會(huì)造成月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/27收聽(tīng)(74522)

生理期不建議喝紅糖水嗎

"生理期不建議喝紅糖水嗎？月經(jīng)期其實(shí)沒(méi)有必要喝紅糖水，紅糖水沒(méi)有調(diào)經(jīng)的作用，紅糖水除了糖沒(méi)有任何的營(yíng)養(yǎng)成分。如果是痛經(jīng)或者是經(jīng)血流出不暢，可以月經(jīng)期吃一些益母草沖劑這一類活血調(diào)經(jīng)的中草藥。紅糖水沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的作用，沒(méi)有任何用處，所以不建議喝。當(dāng)然如果喝了也沒(méi)什么壞處，只是說(shuō)補(bǔ)充了太多的糖，沒(méi)有什么作用。月經(jīng)期主要是要均衡飲食，正常生活就可以，要注意外陰的清潔衛(wèi)生。因?yàn)樵陆?jīng)期的時(shí)候要用衛(wèi)生巾，要及時(shí)更換，否則的話血是很好的培養(yǎng)基，特別容易細(xì)菌感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

周丹│北京醫(yī)院

2023/07/17收聽(tīng)(65130)

女生來(lái)生理期喝紅糖水有什么用

紅糖水有補(bǔ)充鐵的作用，紅糖水是粗制的蔗糖，里面含鐵較豐富，可以補(bǔ)充經(jīng)期的失血、失鐵。紅糖水也有活血的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血排出，治療痛經(jīng)，但是如果女性本身經(jīng)量較多，不建議喝紅糖水，有可能會(huì)增多月經(jīng)量。經(jīng)期可以適量喝紅糖水，但不宜喝的過(guò)多。經(jīng)期飲食上要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，比如各種肉類，如瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。經(jīng)期也要多吃青菜、綠葉菜，也要多吃豬肝等含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/01/30收聽(tīng)(57590)

生理期紅糖水有用嗎

月經(jīng)期喝紅糖水是有作用的，紅糖水不僅能夠起到保暖效果，而且能夠促進(jìn)經(jīng)血排出，女性在月經(jīng)期間喝紅糖水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，緩解痛經(jīng)等各種不適癥狀。如果有淤血或血塊等問(wèn)題喝一點(diǎn)紅糖水還能夠活血化瘀、補(bǔ)氣、養(yǎng)血，紅糖水里面的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，不僅含有各種微量元素，同時(shí)還含有礦物質(zhì)元素，對(duì)身體有一定的好處，能夠增加能量，加快血液循環(huán)。月經(jīng)期間的女性可能會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀表現(xiàn)，還會(huì)出現(xiàn)宮寒，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水是比較好的。但是需要注意女性在月經(jīng)期一定要少吃寒涼的食物，少喝點(diǎn)水，以免導(dǎo)致各種疾病反應(yīng)出現(xiàn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/07/12收聽(tīng)(69518)

女性生理期喝紅糖水到底有什么用？

　　女生生理期的時(shí)候，喝紅糖水到底有啥用？既然紅糖也不補(bǔ)血，為何還有挺多人都建議生理期的時(shí)候喝呢？紅糖的顏色，其實(shí)是讓人覺(jué)得以形補(bǔ)形的“補(bǔ)血”，跟大棗類似；紅...

于永超│中日友好醫(yī)院

2023/03/11閱讀(24976)

紅糖水可以每天喝嗎

"不建議每天喝紅糖水，紅糖活血舒筋、暖胃健脾，具有祛風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，中醫(yī)常用紅糖治療女子痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹脹、腹痛，痛經(jīng)時(shí)喝點(diǎn)紅糖姜水能夠促進(jìn)紅糖的活血作用。產(chǎn)后的婦女喝點(diǎn)紅糖水，有利于子宮收縮和惡露排出，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后都會(huì)喝紅糖水。但紅糖水并不是在整個(gè)經(jīng)期或整個(gè)月子期間都要喝，而是有一定的時(shí)間限定。紅糖中糖蜜的含量高，長(zhǎng)期喝很有可能會(huì)使體內(nèi)的糖儲(chǔ)量過(guò)大，出現(xiàn)發(fā)胖、齲齒等癥狀。尤其不建議晚上睡前喝紅糖水，也不適用于糖尿病、胃炎、潰瘍病的患者。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/09/29收聽(tīng)(60164)

喝紅糖水有什么好處

紅糖是女性，尤其是坐月子必備的食材，現(xiàn)在好多女孩子痛經(jīng)的時(shí)候也要喝紅糖水。因?yàn)橹嗅t(yī)講紅糖水性溫...

景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/08/02播放(95334)

人流后可以喝紅糖水不

"人工流產(chǎn)之后，如果患者不存在血糖的異常，是可以喝紅糖水的。紅糖水含有糖分，可以補(bǔ)充能量，同時(shí)能夠補(bǔ)血益氣。如果血糖是正常的話，在人流之后徹底清醒的時(shí)候，就可以喝紅糖水，但是不要過(guò)多的食用。人流術(shù)后患者的身體比較虛弱，要注意休息，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議患者休息兩周的時(shí)間，一周內(nèi)要避免重的體力勞動(dòng)，要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白和維生素，可以吃瘦肉、雞蛋、豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，人流術(shù)后的15天要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/11/14收聽(tīng)(13854)

喝紅糖水有什么好處

"紅糖有補(bǔ)血養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)的作用，所以喝紅糖水，適用于氣血虧虛，臨床常見(jiàn)月經(jīng)量少、血色淡、面色晄白、周身無(wú)力的情況。還有有血塊，血塊顏色比較黑，也可以喝紅糖水。如果月經(jīng)量多的患者，沒(méi)有氣血虧虛的癥狀，服用紅糖水會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多。所以，因?yàn)闅庋澨搶?dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，可以喝紅糖水，月經(jīng)量多的患者就不能喝了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/10收聽(tīng)(44756)

紅糖水什么時(shí)候喝最好

在每天早晨起床的時(shí)候適當(dāng)?shù)睾燃t糖水，對(duì)于身體的好處比較明顯，具體如下：

1、預(yù)防和...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/26播放(80824)

產(chǎn)后喝紅糖水是否可以

"產(chǎn)后喝紅糖水是可以的，紅糖水具有活血化瘀的作用，還可以起到補(bǔ)鐵的作用，可以糾正女性在產(chǎn)后出血而造成的貧血，所以女性在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，促進(jìn)宮腔淤血的排出，促進(jìn)子宮收縮。但是如果血糖比較高的女性，在產(chǎn)后不能喝紅糖水，另外紅糖水也不能大量喝，喝得太多容易引起腹脹、不適。女性在產(chǎn)后飲食方面要注意吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃雞蛋、瘦肉以及牛奶等，也可以喝富有營(yíng)養(yǎng)的湯類比如雞湯、魚(yú)湯，要吃時(shí)令的瓜果、蔬菜，保持大便通暢避免便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/04/25收聽(tīng)(77098)

月經(jīng)為什么喝紅糖水

"月經(jīng)期間喝紅糖水只適用于月經(jīng)量少的女性，月經(jīng)量多者不可在月經(jīng)期間喝紅糖水以免導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，紅糖具有活血通絡(luò)、溫中散寒、祛瘀止痛、補(bǔ)血等作用，寒邪入體、氣滯血瘀、瘀則不通，不通則痛而出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)?；颊叻煤罂蛇_(dá)到增加月經(jīng)量、止痛的效果，但是不能多喝避免出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)過(guò)多等情況，一個(gè)月經(jīng)周期最多服用三天。喝紅糖水的同時(shí)不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或藥物，飲食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/08/06收聽(tīng)(90882)

喝紅糖水的壞處

"喝紅糖水的壞處有容易導(dǎo)致血糖升高、月經(jīng)量能多、月經(jīng)周期延長(zhǎng)等。如果女性本身患有糖尿病，如果飲用紅糖水，容易導(dǎo)致血糖升高，所以糖尿病的女性不建議飲用紅糖水。如果女性平時(shí)月經(jīng)量過(guò)多，不建議飲用紅糖水，紅糖水具有活血化瘀的功效，月經(jīng)量過(guò)多的女性在經(jīng)期飲用紅糖水容易導(dǎo)致月經(jīng)量更多、月經(jīng)周期延長(zhǎng)，加重經(jīng)期生理性貧血的癥狀。紅糖水具有活血化瘀、健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，但并不是每個(gè)女性在經(jīng)期都適合飲用，如果在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間使用，會(huì)起到適得其反的效果。女性來(lái)月經(jīng)期間能不能夠飲用紅糖水，需要結(jié)合自己的實(shí)際情況而定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2023/11/21收聽(tīng)(32322)

人流后可以喝紅糖水不

從醫(yī)學(xué)上沒(méi)有特別要求人工流產(chǎn)后，需要喝紅糖水來(lái)治療某些不舒服，人工流產(chǎn)是門(mén)診上常做的一個(gè)手術(shù)，相對(duì)來(lái)說(shuō)手術(shù)比較安全、簡(jiǎn)單。手術(shù)后醫(yī)生要求病人適當(dāng)休息，避免勞累，進(jìn)食時(shí)應(yīng)吃容易消化的食物，半個(gè)月內(nèi)禁止性生活，有問(wèn)題應(yīng)及時(shí)回醫(yī)院進(jìn)行檢查。人工流產(chǎn)后可能會(huì)有腰腹疼痛、墜脹等不舒服的感覺(jué)，喝紅糖水這種民間的調(diào)理方法并不一定有用，但是可能會(huì)有溫?zé)?、舒服的感覺(jué)，并且沒(méi)有太大的副作用，因此并不是不可以應(yīng)用。但是針對(duì)某些患者，如糖尿病的患者就應(yīng)該避免這種方法。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

高芹│山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院

2023/11/11收聽(tīng)(34566)

紅糖水什么時(shí)候喝最好

　　正常情況下，紅糖水在下午喝最好，具體需根據(jù)自身情況決定。紅糖水即紅糖用熱水沖泡開(kāi)后的飲品，性溫味甜，適合于老年體弱和大病初愈的患者服用，手腳冰涼、畏寒肢冷...

何良志│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/07/29閱讀(4399)

痛經(jīng)喝什么紅糖水好

"痛經(jīng)喝生姜紅糖水相對(duì)比較好，因?yàn)榕酝唇?jīng)大多數(shù)存在宮寒的情況，在痛經(jīng)的時(shí)間喝紅糖姜水可以起到溫經(jīng)、暖胃、暖宮的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血的及時(shí)排出，起到緩解痛經(jīng)的作用。在來(lái)月經(jīng)期間可以用新鮮的生姜切成絲，煮開(kāi)后拌紅糖水，趁熱服用可以明顯緩解痛經(jīng)的癥狀。因?yàn)樯t糖水可以使身體變暖，在子宮處形成保暖的作用，使腹部不再過(guò)于疼痛，并且生姜紅糖水可以使整體的血液進(jìn)一步流動(dòng)，所以能夠減輕畏寒的情況，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/01/13收聽(tīng)(73262)

喝紅糖水的好處有哪些

"紅糖水富含很多維生素和礦物質(zhì)，并且還含有豐富的葡萄糖，所以對(duì)人身體有很多好處。對(duì)于處于月經(jīng)期間的女性，多喝紅糖水可以補(bǔ)充身體內(nèi)的能量，增強(qiáng)體質(zhì)，并且紅糖水還可以驅(qū)寒、補(bǔ)血、促進(jìn)造血，所以對(duì)于月經(jīng)期間的女性功效是比較大的，既可以驅(qū)寒，又可以暖胃。紅糖水在一定程度上還有美容養(yǎng)顏的好處，但是紅糖水也有一定的壞處，比如血糖較高的人，如果服用紅糖水很可能會(huì)使身體內(nèi)血糖值升高，對(duì)身體造成影響。過(guò)多服用紅糖水還會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃腸道功能下降、脾虛等情況，所以建議患者喝紅糖水一定要適量，以免對(duì)機(jī)體健康造成影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/17收聽(tīng)(13184)

紅糖水什么時(shí)間喝最好

"紅糖水其實(shí)每天喝一杯到兩杯即可，不宜過(guò)多，什么時(shí)間喝都行，如果沒(méi)有特殊需求，其實(shí)就是甜水，沒(méi)有特別大、特別強(qiáng)的治療意義。紅糖就是甘蔗和甜菜榨汁之后的沒(méi)有提純的糖，顏色發(fā)深，含有的鈣、鐵和維生素等，其實(shí)都比白糖會(huì)高，有補(bǔ)血、祛瘀、緩中、散寒的功效。紅糖水其實(shí)適于產(chǎn)婦以及兒童或者貧血的人使用，糖就是一個(gè)熱量的形式，不宜吃得過(guò)多，吃得過(guò)多之后很快就會(huì)胖，糖尿病病人更加小心，不宜過(guò)多飲用。一天當(dāng)中，在下午喝紅糖水更有利于體力的恢復(fù)，一些脾胃比較虛弱的人群或者是胃寒、宮寒體質(zhì)的人群，可以選擇在飯后適當(dāng)?shù)暮纫槐t糖水，可以起到暖宮、散寒的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/09/25收聽(tīng)(99096)

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