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對(duì)于高血壓患者，在相關(guān)指南當(dāng)中提到過(guò)，應(yīng)當(dāng)將每日食鹽攝入總量控制在6g以下。如果高血壓患者伴有腎功能不全，建議每日食鹽攝入總量最好可以控制在3g以下。在中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)指南這本書(shū)當(dāng)中提過(guò)，如果中國(guó)人有高血壓，應(yīng)當(dāng)將每日食鹽攝入總量控制在5g以下。

總而言之，就是把食鹽攝入的總量進(jìn)行嚴(yán)格的控制，有助于更好地控制好血壓，大多數(shù)采用6g以下。如果沒(méi)有腎功能不全，也沒(méi)有必要非得讓患者把食鹽攝入總量控制在3g以下，要結(jié)合實(shí)際病情。

除了限制食鹽攝入總量之外，建議患者多吃新鮮瓜果、蔬菜。因?yàn)樾迈r的瓜果、蔬菜中，富含豐富的鉀、鎂、葉酸等成分，有助于改善心肌缺血、預(yù)防心律失常，還有助于更好地穩(wěn)定血壓。

千萬(wàn)別忘了要按時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物，才有助于把血壓控制得更為達(dá)標(biāo)。