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劉愛軍
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

血液科

獻血獻多少合適

2023-08-10 03:37播放 :

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健康的人，一次獻血200-400ml，間隔半年以上，大多無影響。獻血首先需明確血液占人體重的比例，一般血液占每個人體重的8%，獻血量占比越低，影響越小。以50kg的人為例，體內(nèi)可含有4L血液，一般獻200ml的常規(guī)獻血量，占體重的1/20，基本無影響。如果獻至最大劑量，即400ml，占該獻血者總血液的10%，影響也不大。

一般獻過血后，第二次獻血時間根據(jù)紅細胞的恢復時間決定。通常紅細胞的生存時間是120天，故3個月以后獻出的血液才可逐漸恢復至正常。所以通常要求獻血間隔半年以上，才可進行下一次獻血。

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"獻血分為捐獻全血和成分血，成分血主要是指捐獻血小板，如果捐獻全血，每次的獻血量可以是200mL、300mL和400mL，具體獻血量因人而異，根據(jù)病人的體重和個人的意愿決定。如果要捐獻血小板，一般每次捐獻的是1-2個治療量，捐獻全血以后至少要間隔6個月才能夠進行第二次獻血，捐獻血小板一般間隔一個月就可以再次捐獻，如果太頻繁的獻血，對供血者的身體也有一定的危害。獻血以后一定要注意休息，多喝水，多吃補血的食物，在獻血后一周之內(nèi)盡量不要做重體力的活動和劇烈的體育運動。"

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"健康的公民，一般一次獻血200-400ml之間是比較合適的。一次獻血200ml左右對身體健康是沒有什么影響的，因為機體造血的功能非常強大，一次獻血200ml基本上很快機體就會代償性的增生，有新的血液成分補充起來。但是最好建議還是根據(jù)自身的體重來估算，因為一個人身上有多少血液與自身體重是成正比例關系的，因為自身血液的總量約占自身體重的7%-8%。像體重70kg左右的健康成年人，如果一次獻血400ml，獻出的血液總量還不足全身血量的1\/12，這樣對身體應該是沒有任何影響的，所以一般情況下400ml左右是較適合。而如果對體重50kg左右的女性，一次獻血在200ml左右是比較適合的，獻血后也不會引起明顯的不適。所以一次獻血多少比較合適，最好要根據(jù)自身的體重來估算。"

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