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    脊柱彎曲該怎么辦
    
            
    
                 2023-12-13 10:24播放 : 

                
    
                    
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    青少年脊柱彎曲以胸腰段、胸椎為主，老年人脊柱側(cè)彎以腰椎退行性脊柱側(cè)彎為主。青少年脊柱彎曲可以做脊柱全方位片，評(píng)估測(cè)彎度數(shù)，如果超過(guò)45度，就需要做手術(shù)。如果在35度以下可以保守治療，35-45度之間先保守治療，視其效果決定是否需要手術(shù)治療。如果是中老年脊柱側(cè)彎，角度特別大壓迫神經(jīng)，就要采取手術(shù)治療。
    脊椎分頸椎、胸椎、腰椎，脊椎彎曲好發(fā)于胸椎與腰椎，頸椎較少。按照病因不同，脊椎彎曲又分為青少年脊椎彎曲和中老年脊椎彎曲。青少年脊椎彎曲通常由于遺傳、基因以及不良姿勢(shì)造成，中老年脊椎彎曲是脊椎退變?cè)斐?，如神?jīng)壓迫使其往一側(cè)彎。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    脊柱彎曲可以練瑜伽不
    
    
    脊柱彎曲在臨床上稱(chēng)為脊柱側(cè)彎，一般指冠狀面超過(guò)十度的脊柱彎曲畸形，是冠狀面失衡，或者彎曲脊柱畸形常見(jiàn)原因之一。一般情況下，脊柱側(cè)彎需要進(jìn)行平時(shí)脊柱鍛煉，尤其在早期脊柱側(cè)彎，或者輕度脊柱側(cè)彎，合理運(yùn)動(dòng)、良好生活姿勢(shì)可以部分矯正，甚至保持脊柱側(cè)彎不發(fā)展等。瑜伽是年輕人喜愛(ài)的一類(lèi)運(yùn)動(dòng)，脊柱側(cè)彎是可以練習(xí)瑜伽的，是指某些瑜伽動(dòng)作有助于側(cè)彎矯正。同時(shí)，需要注意的是，在做瑜伽過(guò)程中，由于脊柱側(cè)彎影響，因此某些動(dòng)作也是應(yīng)該謹(jǐn)慎做的，比如加重脊柱側(cè)彎的強(qiáng)烈彎腰，或者脊柱過(guò)伸、過(guò)屈等方面比較強(qiáng)的動(dòng)作，在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)格外注意，盡量避免。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎患者在進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，尤其瑜伽當(dāng)中脊柱動(dòng)作時(shí)，容易損傷脊柱，導(dǎo)致局部腰痛，或者嚴(yán)重的可以引發(fā)脊柱側(cè)彎加重。對(duì)于脊柱過(guò)伸類(lèi)運(yùn)動(dòng)，和脊柱牽引類(lèi)動(dòng)作是鼓勵(lì)做的，因?yàn)檫@類(lèi)動(dòng)作可以拉伸脊柱，同時(shí)使脊柱韌帶能夠緊張，從而減輕或者防止脊柱側(cè)彎發(fā)生，同時(shí)有助于維持良好身體姿態(tài)。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/06/13收聽(tīng)(28618)
    
    
    

    
















    
    
    脊柱彎曲是什么原因
    
    
    "脊柱彎曲是什么原因？正常的脊柱從正面看是直的，側(cè)面看是S型的曲線(xiàn)。如果說(shuō)正面看脊柱是彎的，有很多方面的原因，常見(jiàn)原因是先天性的，有些人先天性的脊柱發(fā)育有問(wèn)題，有些椎體出現(xiàn)了半椎體，或者是發(fā)育性的有的椎體就融合在一塊，所以有些發(fā)育性的骨性結(jié)構(gòu)的異常，會(huì)導(dǎo)致脊柱的彎曲。有些時(shí)候是因?yàn)槿说幕蛴袉?wèn)題，基因突變導(dǎo)致發(fā)生了神經(jīng)肌肉的疾病，導(dǎo)致肌肉沒(méi)有力量，脊柱挺不起來(lái)，導(dǎo)致脊柱的側(cè)彎。還有是因?yàn)槌扇艘院蟮倪@種脊柱側(cè)彎，有時(shí)候是因?yàn)樽藙?shì)性的，比如青少年就喜歡側(cè)著身、彎著腰、駝著背，老是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，容易導(dǎo)致姿勢(shì)性的側(cè)彎。如果是成年人，特別是很多老年人在年輕的時(shí)候腰是比較直的，脊柱比較直，但是為什么老了以后會(huì)有彎？主要原因一個(gè)是因?yàn)榧怪墓琴|(zhì)疏松，導(dǎo)致的脊柱有一些壓縮骨折，有些小的外傷導(dǎo)致壓縮骨折之后就會(huì)出現(xiàn)側(cè)彎。側(cè)彎這種情況，還有些人是因?yàn)楸旧砑怪醒祷?，滑脫之后伴隨著相鄰的關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)側(cè)彎這種情況，這是大概脊柱側(cè)彎的一些原因。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/05/29收聽(tīng)(57748)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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