減肥的患者不建議多食用蜂蜜，蜂蜜中含有的糖分很多，包括葡萄糖、果糖、蔗糖，蜂蜜的含糖總量大約在70%。如果是想減肥的患者，要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，根據(jù)患者的身高，計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的食用大卡。
對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動堅(jiān)持下來。如果患者要喝蜂蜜，就要減少主食、副食的量，計(jì)算起來比較困難。如果不進(jìn)行計(jì)算，多喝的蜂蜜這部分能量所產(chǎn)生的大卡，就超過了每天機(jī)體所要控制的飲食大卡，這時(shí)蜂蜜進(jìn)入就可以導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
盡管蜂蜜有很多滋陰、養(yǎng)腎、潤肺、通便的作用，但是對于減肥的患者，如果在飲食大卡控制好的情況下，可以調(diào)劑一部分。不建議患者食用蜂蜜，蜂蜜的含糖量太高，計(jì)算起來非常不容易，如果想達(dá)到其它的效果，比如通便的效果，可以喝一些決明子或者多吃蔬菜，膳食纖維豐富，也便于患者通便。
