孕婦如果半夜餓了可以進(jìn)食，一般孕婦的血糖調(diào)節(jié)能力非常差，如果半夜餓醒可能會(huì)出現(xiàn)血糖低的情況，要及時(shí)補(bǔ)充，否則可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，而且會(huì)心慌、氣短、出冷汗。如果半夜餓了要進(jìn)食好吸收、好消化的東西，比如喝奶粉、脫脂牛奶，吃面包都可以，盡量要避免發(fā)生低血糖的狀況。
夜間在饑餓的狀態(tài)下，建議吃六、七成飽就可以，不要因?yàn)轲囸I而一次吃的太多，吃太多會(huì)影響后半夜的睡眠質(zhì)量，有可能造成胃酸分泌過(guò)多、腹脹、腹痛，甚至是胃腸道不舒服的感覺(jué)，影響到休息。孕婦懷孕的飲食要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，三餐的時(shí)間要基本固定，不要早晨不吃飯、中午吃一頓、晚上熬夜又吃的非常晚。飲食不規(guī)律對(duì)孕婦本身的身體會(huì)有損害，而且會(huì)造成胎兒不斷出現(xiàn)低血糖，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
