腸胃不好是否可以吃番薯需要區(qū)別地對待：
1、少吃或不吃：如果是消化不太好，容易出現(xiàn)胃脹，胃里邊不舒服，甚至有惡心、胃疼、反酸、燒心等癥狀，或者是大便次數(shù)較多，大便不成形，建議少吃番薯或者是不吃番薯；
2、多吃：如果要是腸胃不好是因為腸蠕動過慢、大便排出不暢、排便困難、便易少、大便干結(jié)造成的胃腸不舒服，建議多吃番薯。因為番薯含有淀粉、糖分、維生素、胡蘿卜素，可以給補充人體所需的營養(yǎng)。此外番薯中有一個對人體腸道比較友好、比較重要的食物成分是膳食纖維。膳食纖維自身無法產(chǎn)生，同時消化酶也無法消化膳食纖維。膳食纖維到腸道里以后，需要腸道微生態(tài)中的腸道細(xì)菌來進(jìn)行降解和分解，吃進(jìn)去的膳食纖維有助于排便，促進(jìn)胃腸蠕動，所以建議多吃番薯。
所以還是要根據(jù)不同的腸胃情況來選擇是多吃番薯、少吃番薯或者是不吃番薯。
