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    豆角回奶嗎

    2023-09-03 19:02播放 :

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    豆角不存在回奶的作用,在哺乳期可以食用。豆角中含有豐富的膳食纖維,可以促進排便,豆角還含有豐富的維生素C以及微量元素,對新生兒的發(fā)育也存在幫助,所以在哺乳期可以食用豆角。韭菜、茴香、炒麥芽等部分食物存在回奶的作用,在哺乳期需盡量避免食用,而其它食物通常不存在回奶的作用,在哺乳期可以食用。

    若女性在攝入豆角等食物后出現(xiàn)奶量減少,需考慮為其它原因所致,如睡眠因素或心理精神因素等。女性在睡眠期間泌乳素分泌較多,所以睡眠不足會導(dǎo)致奶量減少。生氣也會導(dǎo)致奶量明顯減少,所以女性在哺乳期需要注意心理的調(diào)整。若出現(xiàn)奶量減少,建議女性食用羊肉湯、牛肉湯或鯽魚豆腐湯等促進泌乳。

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    "哺乳期能吃豆角回奶嗎?豆角主要的食物功效如下:第一、能夠幫助消化,因為豆角中含有豐富的B族維生素,能夠促進消化腺中的消化液的分泌,還能促進胃腸的蠕動,同時B族維生素可以抑制體內(nèi)的膽堿酶的活性,從而起到幫助消化的作用,也有增進食欲的功效。第二、豆角能夠緩解便秘,因為豆角中含有一種物質(zhì)叫粗纖維,也叫膳食纖維,可以促進孕產(chǎn)婦的排便,豆角還有豐富的維生素C,維生素C能夠促進體內(nèi)的抗體的合成、提高自身的抗菌能力,所以對于防治急性的胃腸炎有一定的幫助。第三、豆角還能夠解除煩躁、益氣生津、利尿消腫,可以促進身體內(nèi)鐵的吸收,同時含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及碳水化合物和多種維生素,能夠解除產(chǎn)婦的疲勞。孕期和哺乳期適當(dāng)?shù)厥秤枚菇菚幸粋€積極地幫助,但是因為豆角中含有比較多的酶,所以如果生吃的話會引起腹瀉、食物中毒的癥狀,煮熟的豆角是完全可以在孕期和哺乳期吃的。至于豆角有沒有回奶的癥狀呢?通常說回奶的東西都是比較偏寒的食物,比如辛辣、生冷的食物,所以在哺乳期要記住避開寒涼、辛辣的生冷食物,豆角是沒有回奶作用的,在哺乳期吃了豆角不能引起回奶,吃豆角的時候要注意以下幾點:第一、在烹調(diào)豆角之前一定要把豆筋剔掉,不僅影響口感,還不容易消化。第二、豆角在消化的系統(tǒng)中會產(chǎn)生氣體,會出現(xiàn)腹脹的癥狀,消化功能不良的和有慢性消化道疾病的要少吃生豆角和夾生的豆角,容易引起食物中毒,一定要熟透才能吃。對于有一些有豆類過敏的人、過敏體質(zhì)的人,如果吃了以后引起腹瀉、紅腫等等的癥狀還有哮喘的發(fā)作,建議這類人群不要吃,豆角沒有回奶的作用。"

    語音時長03:06''

    王少為北京醫(yī)院

    2023/07/14收聽(21530)

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