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    糖尿病人能吃糯米飯嗎

    2023-02-28 08:34播放 :

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    糖尿病病人可以吃糯米飯,但需要注意以下幾點(diǎn):

    1、糖尿病患者要注意糯米含糖量以及升糖指數(shù)較其它的白米以及粗糧要高,不利于糖尿病患者的血糖管理。建議糖尿病患者少吃糯米飯,每次吃的時(shí)候要控制數(shù)量,避免對(duì)于血糖波動(dòng)的影響;

    2、年齡比較大、胃腸道功能比較弱的糖尿病患者,在進(jìn)食糯米飯的時(shí)候要謹(jǐn)慎。如果胃腸道功能比較弱,建議不要再進(jìn)食糯米飯,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良,有些患者還容易導(dǎo)致腸道的排氣功能障礙。

    糯米、白米、白面,這些都?xì)w為碳水化合物,碳水化合物在糖尿病患者每天總熱卡當(dāng)中可以占到50%-60%,糖尿病患者都可以食用。但建議選擇粗纖維含量比較多的粗糧,如黑米、黑麥等,粗纖維可以幫助促進(jìn)糖尿病患者胃腸道的蠕動(dòng),延緩糖分的吸收。

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