坐月子期間可以吃鹽，通常建議低鹽飲食，以免加重腎功能的負(fù)擔(dān)。
坐月子期間水鈉的代謝跟正常不同，在這個(gè)過(guò)程中可能會(huì)加重腎功能的負(fù)擔(dān)；部分鹽可能通過(guò)乳汁分泌給寶寶，而寶寶由于原來(lái)狀態(tài)沒(méi)有鹽的存在，通過(guò)乳汁吸吮到過(guò)多鹽分也加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。
原則上，在坐月子期間要低鹽飲食，要低于正常攝入量。有時(shí)可以觀察到寶寶母乳后嘴唇較干、脫皮，甚至有時(shí)發(fā)現(xiàn)嘴角有異常分泌物，提示哺乳媽媽攝鹽含量較高。此時(shí)可以適當(dāng)減輕鹽的攝入量，注意要少鹽飲食、多飲水，有利于鹽代謝，鈉水潴留相對(duì)減少，體內(nèi)鹽的含量、容量就會(huì)小，寶寶攝鹽也會(huì)少、更安全一些。
