喝黑咖啡會影響月經嗎
2023-08-10 16:52:19播放:-
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喝黑咖啡會影響月經嗎
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在月經期應避免飲用黑咖啡,因為黑咖啡是神經興奮劑,可促進副交感神經興奮。人的體質不同,部分女性不耐受咖啡,晚上可出現失眠,導致內分泌紊亂,從而導致月經期延長或月經量少、閉經的可能,但也有部分女性飲用黑咖啡后月經量增多。所以在月經期應避免飲用喝咖啡,尤其食用過多的黑咖啡后可導致脾胃負擔,從而導致脾胃功能紊亂,出現腹脹、不想進食的情況。
月經期應均衡、清淡飲食,少食用辛辣、刺激和肥甘厚膩的食物?;颊咝璞3殖渥闼?,保持心情平靜,多食用有營養(yǎng)的食物如雞湯、魚湯等,保持充足蛋白質供應。還可多進食瓜果和蔬菜,保持維生素供應。
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