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      喝黑咖啡會影響月經(jīng)嗎
      2023-08-10 16:52:19播放-
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      喝黑咖啡會影響月經(jīng)嗎
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      在月經(jīng)期應(yīng)避免飲用黑咖啡,因?yàn)楹诳Х仁巧窠?jīng)興奮劑,可促進(jìn)副交感神經(jīng)興奮。人的體質(zhì)不同,部分女性不耐受咖啡,晚上可出現(xiàn)失眠,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,從而導(dǎo)致月經(jīng)期延長或月經(jīng)量少、閉經(jīng)的可能,但也有部分女性飲用黑咖啡后月經(jīng)量增多。所以在月經(jīng)期應(yīng)避免飲用喝咖啡,尤其食用過多的黑咖啡后可導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致脾胃功能紊亂,出現(xiàn)腹脹、不想進(jìn)食的情況。

      月經(jīng)期應(yīng)均衡、清淡飲食,少食用辛辣、刺激和肥甘厚膩的食物?;颊咝璞3殖渥闼撸3中那槠届o,多食用有營養(yǎng)的食物如雞湯、魚湯等,保持充足蛋白質(zhì)供應(yīng)。還可多進(jìn)食瓜果和蔬菜,保持維生素供應(yīng)。

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