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房顫(心房顫動)發(fā)作時自我急救的方法，取決于病人對自身疾病的認知，主要分析如下：

一、知道有自身疾病：如果病人知道以往有房顫發(fā)作的病史，同時也知道自身合并的疾病，有過此疾病的經(jīng)驗，比較有經(jīng)驗，具體自我急救如下：

1、如果發(fā)現(xiàn)有房顫的發(fā)作之后，需要停止目前所做的活動，找安靜的位置坐下或平臥位休息，部分房顫會自行終止；

2、如果在休息和等待的過程中，房顫一直不能夠終止。如果病人有服用藥物的經(jīng)驗，這時可服用部分藥物，包括β受體的阻滯劑，比如倍他樂克，或者是普羅帕酮、心律平等藥物；

3、如果服藥后，觀察幾個小時還不能轉(zhuǎn)復，要及時到醫(yī)院就診。到醫(yī)院后有一系列的方法，可先進行評估，然后會經(jīng)過藥物治療進行藥物的轉(zhuǎn)復。如果藥物轉(zhuǎn)復無效，還可以進行電轉(zhuǎn)復的方法進行轉(zhuǎn)復。

二、不清楚自身疾?。?/p>

部分病人可能是初發(fā)的房顫，不清楚自身以前有房顫病史。如果發(fā)生心慌、胸悶情況，不要緊張，可以先休息，查看是否可以自行轉(zhuǎn)復。如果不可以轉(zhuǎn)復，建議及時到醫(yī)院就診，進行心電圖評估確診房顫疾病，確診后醫(yī)生決定下一步的處理方式。