大人的舌苔厚、白，一般是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)，正常情況下應(yīng)該是薄、白舌苔。出現(xiàn)這種情況，可以通過以下方面進行調(diào)理：
1、藥物調(diào)理：可用祛濕氣的藥物進行調(diào)理，體內(nèi)濕氣生成，可能因為脾虛，也可能因為體內(nèi)生濕的因素較多，過食生冷會造成脾虛、濕氣重，常吃肥甘厚味，如大魚大肉也會造成體內(nèi)的濕氣過重。藥物一般用健脾祛濕的方法進行調(diào)理，比如參苓、白術(shù)有一定的健脾祛濕作用，湯藥治療更具針對性；
2、非藥物療法：比如針刺特定的穴位，如豐隆、 足三里 、天樞 、中脘等，有一定的健脾、祛濕氣作用；
3、刮痧：對腹部一圈帶脈進行刮痧，包括背部膀胱經(jīng)的刮痧以及走罐等，有一定的祛濕氣作用；
4、生活習(xí)慣：加強鍛煉，調(diào)整飲食，對調(diào)整舌苔有一定作用。
01:46
