中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
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減肥跟吃紅心火龍果還是白心火龍果沒有任何關(guān)系。減肥根本原則為每天能量攝入小于能量消耗，無論紅心火龍果、白心火龍果，均能給身體提供能量，如吃太多，又不運(yùn)動(dòng)，不但無減肥效果，反而有增肥作用。
水果含有較豐富的果糖、蔗糖。果糖進(jìn)入身體后，通過肝臟代謝向脂肪酸轉(zhuǎn)變?cè)俸铣芍尽p肥期間多吃水果、不吃米飯會(huì)瘦為錯(cuò)誤想法，多吃水果導(dǎo)致果糖攝入較多，同樣也會(huì)向脂肪轉(zhuǎn)換，導(dǎo)致變胖。減肥最好的方法為持之以恒做到管住嘴、邁開腿。
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便秘吃白心或者紅心火龍果都可以，便秘是臨床上常見的癥狀，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)少于每周2次，或者排... 趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/05/03播放(70594)
便秘吃白心或者紅心火龍果都可以，便秘是臨床上常見的癥狀，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)少于每周2次，或者排...
趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/03播放(70594)
并沒有什么特殊的食物，不能夠和紅心火龍果一起來吃，只是某些食物，不能夠大量地跟紅心火龍果一起來... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/14播放(26840)
并沒有什么特殊的食物，不能夠和紅心火龍果一起來吃，只是某些食物，不能夠大量地跟紅心火龍果一起來...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/14播放(26840)
"紅心火龍果并不能幫助減重、減肥，肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗熱量，過多熱量以脂肪形式帶來超重和肥胖。要想減重、減肥，最主要的是需要限制、減少攝入的熱量，而增加能量消耗。 紅心火龍果含有非常多的糖分，可帶來比較多的熱量。如果攝入過多，不僅幫不了減重、減肥，而且可能會(huì)對(duì)超重、肥胖的人帶來體重增加。要想減重、減肥，最關(guān)鍵的是要合理、均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)，另外適度鍛煉。在飲食上，主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，全谷類食物應(yīng)該適當(dāng)多吃，因?yàn)楹胸S富的膳食纖維，可增加飽腹感，減輕饑餓感，同時(shí)也可以延緩糖和脂肪的吸收，有利于減重、減肥。 在減肥期間，各種水果可以吃，但一定要種類選擇，同時(shí)適量。種類上盡量含糖量適中，吃得量，盡量一個(gè)拳頭大小。如果水果吃得量多，適當(dāng)減少主食量。另外要注意，紅心火龍果含糖量比較高，在減肥期間盡量不多吃，但是不能絕對(duì)不讓吃。其沒有減肥作用，但適量吃對(duì)身體有益。要堅(jiān)持鍛煉，每周五次以上，每次40分鐘以上中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合耐力運(yùn)動(dòng)。同時(shí)減肥需要毅力，需要科學(xué)的方法堅(jiān)持，像香蕉減肥、蘋果減肥、火龍果減肥，這些方法共同的特點(diǎn)是不讓吃東西，可帶來短期體重下降，但往往會(huì)出現(xiàn)體重反彈，也叫減肥溜溜球效應(yīng)。其積累的是脂肪，消耗的是肌肉，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場(chǎng)，不得不放棄。減重、減肥是需要科學(xué)的生活方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)才能帶來人體的健康。 "
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/14收聽(94018)
"紅心火龍果和白心火龍果都有通便的功效，二者之間沒有明顯差異，因此無法判斷誰更厲害。紅心和白心火龍果都含有豐富的水果纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，并且兩者的部分成分，如不易消化的果籽可以刺激腸道水分的分泌，起到助排便的作用，故建議在晚上睡前2小時(shí)左右食用火龍果，通便效果較顯著。但若是嚴(yán)重便秘，不可單純服用水果以通便，應(yīng)采取進(jìn)食富含纖維的果蔬、空腹服用蜂蜜水、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及保持心情舒暢等方法來改善，若依舊不見效應(yīng)盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用輕瀉藥，如乳果糖聚二醇等，以幫助排便。便秘患者的日常主食應(yīng)注意不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等，以便促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便，睡前可按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。"
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/24收聽(58060)
"吃紅心火龍果出現(xiàn)拉肚子，考慮可能是自身的原因?qū)瘕埞^敏，也就是胃腸道不耐受火龍果，所以會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂而引起腹瀉。另外也要考慮是否是有農(nóng)藥殘留的火龍果，這時(shí)吃了也會(huì)有可能出現(xiàn)拉肚子的癥狀。如果空腹吃火龍果或者一次性吃太多的火龍果，超出了胃腸道的負(fù)擔(dān)沒辦法消化，也會(huì)出現(xiàn)拉肚子。如果吃火龍果出現(xiàn)了拉肚子，可以根據(jù)拉肚子的嚴(yán)重程度必要時(shí)給予口服藥物治療。對(duì)于輕微的拉肚子一般不需要使用藥物，注意飲食上清淡，少食多餐，大多可以完全自愈。如果是比較明顯的拉肚子，也可以自備益生菌治療，而對(duì)于嚴(yán)重的拉肚子則需要及時(shí)到醫(yī)院就診。"
陳和萍│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/10/28收聽(15188)
"吃紅心火龍果會(huì)拉肚子，可能是由于火龍果表面的農(nóng)藥殘留沒清除干凈，導(dǎo)致食物中毒，產(chǎn)生腹瀉的癥狀，可能是由于紅心火龍果已經(jīng)變質(zhì)，果實(shí)內(nèi)部滋生了較多的細(xì)菌，導(dǎo)致在進(jìn)入胃腸道后，造成急性腸胃炎，發(fā)生腹瀉的癥狀，伴有腹痛、惡心等癥狀的發(fā)生?？赡苁怯捎趥€(gè)人身體原因，有的人對(duì)紅心火龍果不耐受，就會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況發(fā)生，會(huì)產(chǎn)生其他更嚴(yán)重的癥狀。個(gè)人體質(zhì)比較弱，身體比較虛，由于紅心火龍果是寒性食物，可能會(huì)出現(xiàn)腸道問題，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，這些情況都是不一定的，具體原因，還要到醫(yī)院進(jìn)行檢查才能確診。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/12/21收聽(70430)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/17播放(42137)
2023/05/17播放(42137)
"白心火龍果和紅心火龍果，對(duì)于緩解便秘兩者的區(qū)別不大?；瘕埞侨粘Ｉ钪谐３缘乃?，不僅果肉鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、花青素，以及人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且大量的果肉纖維，能幫腸道加快蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。兩者的區(qū)別是口感不同，紅心火龍果吃起來更甜一些，口感更好，而白心火龍果比較清淡，建議對(duì)于追求低糖的朋友購(gòu)買，兩者的價(jià)格也不同，紅心火龍果要稍微貴一些。就營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說，紅心火龍果的糖分多，但營(yíng)養(yǎng)成分少，白心火龍果的糖分少，營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)比較高。"
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
2023/05/20收聽(72312)
"白清火龍果含糖量8%-11%，屬于低含糖量水果，糖尿病患者是可以食用的。當(dāng)糖尿病患者血糖控制不好的情況下，也就是血糖升高時(shí)，不建議吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。當(dāng)糖尿病患者血糖控制在正常范圍時(shí)，可以吃火龍果、蘋果、梨、橘子、柚子、西柚、桃、百香果、獼猴桃、西瓜。吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐就吃。吃的量，小蘋果、小梨、小橘子、獼猴桃、百香果可以吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，火龍果吃1\/3。糖尿病患者食用水果時(shí)，不應(yīng)以血糖作為代價(jià)，血糖不要波動(dòng)太大，這就是糖尿病患者吃火龍果和吃水果的原則。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/08收聽(89204)
"糖尿病患者可以適量吃白心火龍果，火龍果含糖量適中，升糖指數(shù)適中，要注意糖尿病患者吃火龍果，白心的、紅心的都可以，但是一定要注意適量，最好在血糖控制相對(duì)滿意，空腹血糖在7mmol\/l 左右，餐后血糖在10mmol\/l 左右，這個(gè)時(shí)候可以比較放心的吃火龍果，可以和其他的水果種類交替吃，這樣營(yíng)養(yǎng)更加均衡，生活質(zhì)量也更高。糖尿病患者吃火龍果和其他水果要注意，盡量不要在餐前、餐后馬上吃，最好在兩餐之間，如果水果吃的較多，最好要減少主食量?；瘕埞缘牧孔詈谜莆?，不要超過一個(gè)拳頭的大小，千萬要注意不要把火龍果做成果汁。如果通過果汁來吃會(huì)增加含糖量，增加升糖指數(shù)，損失大量的維生素和膳食纖維，不利于糖尿病患者血糖的控制，糖尿病可以適量吃白心火龍果。"
2023/05/20收聽(29912)
孕婦可以吃 李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/05/11播放(49916)
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/05/11播放(49916)
"在來月經(jīng)期間一定要少吃紅心火龍果，因?yàn)榧t心火龍果屬于寒涼的水果，吃多以后容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。在月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，盡量少吃寒涼的食物，過于寒涼有可能引發(fā)胃腸不適、脾胃虛，甚至引發(fā)宮寒，對(duì)身體不利。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某约t心火龍果可以，特別是有上火癥狀的時(shí)候。月經(jīng)期間吃水果一定要注意品種多樣化，搭配著吃，不要僅僅吃一種水果。而且在飲食上應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/04/21收聽(26940)
"來月經(jīng)期間最好不要吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞院疀觯锌赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑或者小腹疼痛。雖然火龍果味道鮮美，富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素B類以及胡蘿卜素和維生素C，更含有鈣、鎂、磷、鐵等微量元素，在平時(shí)可以適量吃，女性可以燙溫了吃，對(duì)身體健康有好處。來月經(jīng)期間應(yīng)該避免生冷、寒涼的食物，多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄锔?，有助于月?jīng)的生理來潮。來月經(jīng)需要注意精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，不要從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/23收聽(88490)
"懷孕可以吃紅心火龍果，紅心火龍果含有膳食纖維，可以預(yù)防便秘，控制孕婦體重，防止寶寶發(fā)育過大，可以預(yù)防妊娠紋等。另外火龍果含糖量低不會(huì)引起血糖升高，所以適量吃火龍果對(duì)孕婦和胎兒都有好處的。但是注意火龍果屬于寒性水果最好不要多吃。另外如果孕婦胃腸道不好不建議吃，容易引起拉肚子等癥狀，如果孕期拉肚子比較容易引起流產(chǎn)。建議多喝水，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食清淡、易消化，拉肚子嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起電解質(zhì)紊亂，需要抽血檢查電解質(zhì)，必要時(shí)建議輸液等。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/08收聽(75146)
紅心火龍果是南方的一種水果，具有清熱解毒、瀉火的作用。如果長(zhǎng)期便秘，在空腹吃火龍果的情況下可以達(dá)到排便的作用。月經(jīng)期原則上是可以吃紅心火龍果的，但因?yàn)楹宰饔?，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛的情況。如果平時(shí)是體寒的病人，經(jīng)期建議盡量少吃和不吃火龍果。如果平時(shí)的月經(jīng)正常，紅心火龍果對(duì)月經(jīng)是沒有任何影響的，當(dāng)然不能空腹、大量的食用，如果空腹、大量的食用會(huì)造成痛經(jīng)等一系列經(jīng)血不暢的癥狀和體征。
王揚(yáng)│中日友好醫(yī)院
2023/10/26收聽(30602)
"吃了紅心火龍果在第二天或者第三天小便有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅，可以表現(xiàn)為深紅色，也可以表現(xiàn)為淡紅色，但是也有個(gè)別的患者吃了紅心火龍果沒有出現(xiàn)小便發(fā)紅的現(xiàn)象。吃了紅心火龍果小便發(fā)紅，主要是由于紅心火龍果的果肉之內(nèi)存在紅色色素，這種色素不能夠被人體全部代謝、吸收，就需要從泌尿系統(tǒng)或者大便當(dāng)中排泄出來，這就是出現(xiàn)發(fā)紅的原因。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不是異常的，不必過于擔(dān)心。一般情況下在1-2天的時(shí)間內(nèi)就會(huì)自行緩解、消失，這與平時(shí)所講的血尿存在明顯的區(qū)別。"
王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院
2023/12/14收聽(80050)
"孕婦可以吃紅心火龍果。火龍果的熱量比較低，懷孕期間吃火龍果能夠有效的控制妊娠期體重的增加?；瘕埞泻胸S富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，預(yù)防妊娠期便秘癥狀?；瘕埞胸S富的植物蛋白質(zhì)、花青素、各種維生素類營(yíng)養(yǎng)素，都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。吃火龍果可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，有助于寶寶的健康發(fā)育?；瘕埞械闹参锏鞍踪|(zhì)比較容易消化吸收，而且還能夠起到一定的養(yǎng)胃的功效，對(duì)于妊娠期間出現(xiàn)的胃腸道不適感具有一定的食療功效。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/23收聽(60624)
食用紅心火龍果，是否會(huì)導(dǎo)致肥胖，根據(jù)不同的情況分析，具體如下：1、不會(huì)肥胖：如果... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/30播放(84700)
食用紅心火龍果，是否會(huì)導(dǎo)致肥胖，根據(jù)不同的情況分析，具體如下：
1、不會(huì)肥胖：如果...
2023/04/30播放(84700)
"孕婦在懷孕期間是否可以吃紅心火龍果，需要根據(jù)孕婦的具體情況來進(jìn)行判斷，有以下幾種情況：第一、火龍果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如含有蛋白質(zhì)、維生素等成分，如果孕婦在懷孕期間沒有不適的癥狀時(shí)，可以適量的吃紅心火龍果，有助于增加營(yíng)養(yǎng)，并且有助于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)身體是比較有利的；第二、如果孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘的癥狀時(shí)，是可以吃紅心火龍果的，因?yàn)榧t心火龍果中的膳食纖維比較豐富，具有潤(rùn)腸通便的作用，可以緩解孕婦便秘的癥狀；第三、如果孕婦在懷孕期間有腹瀉的癥狀時(shí)，最好不要吃火龍果，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀的加重。"
鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2023/08/24收聽(70934)
正常人的尿液透明、清澈，呈淡黃至深黃色，但是尿液的顏色受食物、藥物以及尿色素的影響比較大，吃紅心火龍果后小便會(huì)呈紅色，是受食物影響的結(jié)果。紅心火龍果中含有豐富的植物色素花青素，花青素可溶于水存在于血液系統(tǒng)當(dāng)中，并且是對(duì)人體有益的抗氧化劑，花青素可通過泌尿系統(tǒng)濾過進(jìn)入到尿液當(dāng)中，使尿液呈現(xiàn)為紅色，所以部分人在吃紅心火龍果后會(huì)小便呈紅色。紅色需要同血尿進(jìn)行鑒別，往往進(jìn)行簡(jiǎn)單的尿常規(guī)檢查就可以明確診斷。
韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/25收聽(12596)
中日醫(yī)院 榮春紅
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 趙月強(qiáng)
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海南省人民醫(yī)院 黎藝
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哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊
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