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趙雅梅
主任中醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

皮膚科

夏季曬黑了怎么美白

2023-12-23 08:40播放 :

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視頻內(nèi)容

夏季紫外線強(qiáng)，所以夏季非常容易曬黑，曬黑后美白的方法如下：

1、涂防曬霜，選用防曬指數(shù)＞35的防曬霜；

2、保濕，每天抹潤(rùn)膚霜，避免曬以后引起皮膚的屏障功能受損；

3、夏季的時(shí)候，比如外出游玩，回來(lái)的時(shí)候可適當(dāng)使用一些透明質(zhì)酸，膠原蛋白面膜來(lái)保濕修復(fù)，避免皮膚傷害；

4、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玫瑰花、黃芪等祛除面部色素的中藥。

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胳膊曬黑可以通過(guò)日常護(hù)理、飲食、外用藥物美白，因?yàn)殚L(zhǎng)期紫外線照射會(huì)導(dǎo)致皮膚色素沉著，因此會(huì)表現(xiàn)出皮膚曬黑，所以嚴(yán)格的防曬可以有助于預(yù)防紫外線造成的皮膚曬黑。具體預(yù)防措施包括：1、在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)時(shí)光照最強(qiáng)時(shí)盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)或減少活動(dòng)時(shí)間。2、外出時(shí)應(yīng)注意防護(hù)避免暴曬，如打傘、穿防曬衣、戴帽子，外出時(shí)還建議涂防曬霜，防曬霜應(yīng)選擇日光保護(hù)因子即SPF30以上的防曬霜，而且要在日曬前至少20分鐘使用。3、飲食上要多注意實(shí)用富含VC成分的水果、蔬菜，例如獼猴桃、橙子、檸檬等。4、外用藥物可以選具有脫色功效的熊果苷精華、氫醌霜、左旋VC等，同時(shí)生活中還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:02''

楊旭芳│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

2023/11/01收聽(14642)

皮膚曬黑了用什么美白

皮膚曬黑是正常的皮膚反應(yīng)，在受到長(zhǎng)時(shí)間日曬后會(huì)出現(xiàn)皮膚黑素細(xì)胞的功能增強(qiáng)，黑色素分泌增多使皮膚變得較黑，主要是因?yàn)槠つw對(duì)抗日光中紫外線的損傷，這是一種皮膚的保護(hù)性反應(yīng)。有人更喜歡白皙的皮膚會(huì)因此感到困擾，擔(dān)心影響美觀甚至影響心情。對(duì)于日曬引起的皮膚變黑，在有效防曬到位的情況下可以慢慢淡化，恢復(fù)以前的白皙狀態(tài)，同時(shí)外用維生素E乳膏等也有一定促進(jìn)作用。還有目前較為流行的美白針治療效果不錯(cuò)，可以促進(jìn)皮膚美白，關(guān)鍵是平時(shí)注意防曬，應(yīng)用防曬霜以及帽子、傘等物理方法防曬可以有效預(yù)防皮膚變黑，保持良好的心態(tài)也可以促進(jìn)皮膚的養(yǎng)護(hù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/17收聽(36762)

皮膚曬黑了怎樣美白

"皮膚受到紫外線照射以后皮下色素細(xì)胞體積增大、數(shù)量增多，會(huì)導(dǎo)致皮膚色素變黑，如果想要美白可以選擇使用口服維生素C，能夠起到很強(qiáng)的抗氧化作用，可以使皮下色素細(xì)胞數(shù)量減少、體積減小，從而達(dá)到美白的效果?？梢赃x擇在局部涂抹維生素E乳膏，也可以起到抗氧化的功效，口服還原型谷胱甘肽，外用氫醌霜也可以起到很好的美白功效。還可以選擇使用調(diào)Q1064激光進(jìn)行照射，也能夠粉碎皮下色素細(xì)胞，通過(guò)自身代謝的方式把色素細(xì)胞代謝干凈而達(dá)到美白的效果，在治療期間注意不要過(guò)多的被陽(yáng)光直射，不然有可能會(huì)影響治療效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

魏群│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/17收聽(89148)

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張俊相│威縣第二人民醫(yī)院

2023/06/24閱讀(92995)

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曬黑了多久能白回來(lái)

"曬黑后多久能恢復(fù)以往膚色，主要取決于個(gè)人的膚色、膚質(zhì)、皮膚修復(fù)能力，以及恢復(fù)期間是否做好了補(bǔ)水、防曬及修復(fù)工作。一般膚色越深的人，曬黑后白回來(lái)的時(shí)間越長(zhǎng)，膚色越淺、越白皙的人越不容易曬黑，即使曬黑以后恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)較快。這是因?yàn)槟w色黑的人先天黑色素含量較多，膚色白皙的人相對(duì)較少。此外，取決于曬黑之后是否做好了補(bǔ)救及保養(yǎng)的工作，曬黑之后一定要注意避免再次日曬，要做好肌膚的補(bǔ)水、保濕、防曬，否則就很難在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到美白的效果。如果想加速曬黑之后皮膚的美白，可以適當(dāng)選擇口服維生素E、維生素C及氨甲環(huán)酸。這兩種維生素都是抗氧化劑，氨甲環(huán)酸有活血化瘀、淡化色斑的作用。這些藥物都可以加速黑色素的代謝，使皮膚盡快地恢復(fù)白皙。曬黑后也可以適當(dāng)選擇醫(yī)療美容的治療手段，例如用弱酸類的護(hù)膚品或做果酸換膚、光子嫩膚等加速皮膚的美白過(guò)程。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

魏愛(ài)華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/11/16收聽(12852)

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"局部皮膚曬黑了想要快速美白，需要了解被曬黑的原因，如果是紫外線刺激局部皮膚，導(dǎo)致皮下色素細(xì)胞的數(shù)量增加、體積增大，從而達(dá)到變黑的。如果想要美白，使用谷胱甘肽或者維生素E膠囊，局部涂抹氫醌霜治療，使用壬二酸乳膏，局部照射調(diào)Q1064激光，有效使皮膚快速變白。平時(shí)在飲食方面多吃含有維生素C的水果，比如獼猴桃、西紅柿等，大量的維生素C會(huì)使色素細(xì)胞數(shù)量減少，達(dá)到輔助治療的目的。平時(shí)減少熬夜，熬夜會(huì)使色素細(xì)胞分泌過(guò)多，影響治療效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉洪君│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/20收聽(33712)

手曬黑了怎么白回來(lái)

首先需要防曬，UVA(長(zhǎng)波紫外線)的作用使形成皮膚的黑素增加，從原理上來(lái)講，促進(jìn)黑素快速代謝的...

楊秀敏│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/19播放(89494)

軍訓(xùn)曬黑了多久白回來(lái)

"軍訓(xùn)曬黑了多久能白回來(lái)，主要取決于個(gè)人基礎(chǔ)的膚色、皮膚修復(fù)能力以及是否后期做了適當(dāng)?shù)钠つw科學(xué)護(hù)理，不可一概而論。如果先天基礎(chǔ)膚色偏黑，曬黑之后再白回來(lái)的時(shí)間相對(duì)會(huì)比較久。如果先天的基礎(chǔ)膚色偏白，曬黑了以后白回來(lái)的時(shí)間相對(duì)較短。曬黑之后要做好皮膚補(bǔ)水、保濕、防曬，如果再次日曬，皮膚再白回來(lái)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，避免皮膚的二次曬黑和曬傷?？梢赃m當(dāng)用促進(jìn)皮膚美白的醫(yī)用護(hù)膚品，例如含有熊果苷、傳明酸或左旋維C等成分的醫(yī)用護(hù)膚品，或者做光子嫩膚，加速皮膚的美白。建議軍訓(xùn)時(shí)注意防曬，使用防曬產(chǎn)品時(shí)要注意，防曬產(chǎn)品對(duì)UVA和UVB都有抵抗作用。同時(shí)曬黑后要注意營(yíng)養(yǎng)全面、均衡，多吃維生素C豐富的食品，注意補(bǔ)充微量元素，有助于美白。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

魏愛(ài)華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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"日曬后皮膚變黑屬于正?，F(xiàn)象，正常人長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線會(huì)出現(xiàn)皮膚黑色素增加，皮膚變黑是正常的防御反應(yīng)。大多數(shù)人不接觸強(qiáng)光照射后可以自行恢復(fù)，恢復(fù)期長(zhǎng)短因人而異。合適的皮膚護(hù)理可以加速恢復(fù)，多運(yùn)動(dòng)、生活規(guī)律很重要。保持健康的心情，精神、情緒愉悅有助于恢復(fù)。多補(bǔ)水，可以補(bǔ)充肌膚水分促進(jìn)恢復(fù)。維生素C含量較多的食物，維生素B含量較多的食物可以促進(jìn)皮膚美白。經(jīng)過(guò)正常的皮膚代謝后，變黑的表皮會(huì)逐漸脫落，新生表皮逐漸淡化?？梢赃x擇美白針治療，有的人效果不錯(cuò)。關(guān)鍵是平時(shí)注意防曬，正確使用防曬霜、帽子、防曬傘等，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

孫田│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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曬黑了怎么辦

"由于患者長(zhǎng)期受到陽(yáng)光暴曬，黑色素產(chǎn)生過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致皮膚逐漸變黑，可以使用以下幾種方法來(lái)讓皮膚變白：第一、在經(jīng)受陽(yáng)光暴曬后要降溫，可以使用冷水或者蘆薈膠涂抹皮膚，能夠快速降溫，幫助皮膚改善緊張缺水的狀態(tài)。第二、可以用白醋來(lái)洗臉，主要是200ml的水搭配一小勺醋來(lái)使用，能夠幫助皮膚改變酸堿度，軟化角質(zhì)，使得皮膚更加白嫩和光滑，長(zhǎng)期使用效果更加明顯。第三、如果患者使用白醋刺激臉部皮膚引起不適，可以使用茶葉，尤其是綠茶泡水后洗臉，能夠加強(qiáng)皮膚抗氧化的作用，幫助變白。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉洪君│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/16收聽(57644)

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"如果皮膚被紫外線曬黑，正常情況下可以再變回來(lái)，前提是皮膚在正常曬傷之后經(jīng)過(guò)足夠的補(bǔ)水保濕和修復(fù)，可以慢慢地變回原來(lái)的膚色。但是求美者要了解，如果把皮膚曬傷，皮膚的完整性出現(xiàn)了破壞，皮膚組織的修復(fù)能力受到了抑制，對(duì)于完全變回原來(lái)膚色的可能性就需要進(jìn)行其它治療，即經(jīng)過(guò)2-6個(gè)月的恢復(fù)時(shí)間，使膚色狀態(tài)相對(duì)趨于穩(wěn)定。即使經(jīng)常涂抹美白精華乳液，也不能使其有明顯的改善，此時(shí)求美者需要選擇其它方法來(lái)改善皮膚顏色，比如激光治療或者微針治療，可以增加皮膚的新陳代謝，使顏色以及黑色素進(jìn)一步淡化，可以恢復(fù)到原有的正常膚色。求美者也要了解，這種情況不能一蹴而就，需要多次治療才能達(dá)到比較好的治療效果，所以求美者要有耐心，在正規(guī)醫(yī)生的治療下慢慢恢復(fù)原有的膚色。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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