如果女性血壓的高壓在120mmHg，低壓在60mmHg，屬于正常、理想的狀態(tài)。如果血壓長(zhǎng)期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為高血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于理想的血壓狀態(tài)，如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限，如果血壓值長(zhǎng)期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。
但是血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能反復(fù)確定，測(cè)量血壓時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：
1、在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好是休息30分鐘左右；
2、在休息的時(shí)間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可能使血壓波動(dòng)；
3、在休息的時(shí)間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可能使交感神經(jīng)興奮，而引起血壓波動(dòng)；
4、在測(cè)量血壓時(shí)最好連續(xù)測(cè)量3次，取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。
