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御貼高的使用是否能使孩子的個(gè)子長(zhǎng)高并沒(méi)有大數(shù)據(jù)支持，所以在使用過(guò)程中還是應(yīng)該謹(jǐn)慎一些。

孩子個(gè)子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大。遺傳因素對(duì)于孩子的個(gè)子高矮大約占到50%的影響，父母的個(gè)子高，孩子的個(gè)子自然就高。

在青春期時(shí)，環(huán)境因素對(duì)孩子的個(gè)子高矮起著至關(guān)重要的作用。現(xiàn)在子代比父代高得很多，比比皆是，說(shuō)明環(huán)境因素對(duì)于孩子的長(zhǎng)高也十分重要。

?在青少年時(shí)期，要注意孩子的飲食。飲食要均衡，不偏食、不挑食，食物中要有充分的蛋白質(zhì)，有利于孩子的長(zhǎng)高。

同時(shí)孩子要多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以激活維生素D，幫助鈣的吸收，有利于長(zhǎng)高。同時(shí)多運(yùn)動(dòng)可以刺激成骨細(xì)胞活性，成骨細(xì)胞的活性高也有助于孩子長(zhǎng)高。

要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起。因?yàn)樯L(zhǎng)激素在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌達(dá)峰值，如果此時(shí)孩子沒(méi)有休息，生長(zhǎng)激素的分泌值就會(huì)下降。所以在青春發(fā)育期時(shí)，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等對(duì)于孩子長(zhǎng)高十分重要。