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    女性腎虛怎么辦

    2023-09-12 01:53播放 :

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    女性腎虛有自己的特點(diǎn),不同于男性,女性有孕育生命的機(jī)能,中醫(yī)認(rèn)為女子以肝為先天,女性腎虛治療要兼顧對肝臟氣機(jī)的調(diào)節(jié)。女性腎虛的癥狀主要表現(xiàn)在內(nèi)科系統(tǒng)疾病和婦科系統(tǒng)疾病兩個(gè)方面,比如患者出現(xiàn)頭暈、耳鳴、腰痛、乏力等,治療時(shí)要排除內(nèi)科系統(tǒng)疾病,并針對這些疾病配合補(bǔ)肝腎的藥物進(jìn)行調(diào)理。婦科方面的疾病主要表現(xiàn)在經(jīng)期問題,以及滑胎等表現(xiàn),要針對這些原因進(jìn)行藥物治療或者食品調(diào)理以及中藥穴位針灸、按摩配合進(jìn)行治療。女性腎虛的治療方法有很多,要根據(jù)實(shí)際情況以及體質(zhì)因素進(jìn)行全方位的調(diào)理,注重心理調(diào)節(jié)、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,從根本上對女性腎虛進(jìn)行極好的整治。

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    腎虛怎么辦?

    最好的補(bǔ)腎方法,是在陽光下的運(yùn)動,運(yùn)動半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)出出汗。這種補(bǔ)腎的方法是任何的藥物、補(bǔ)品都不能替代的。希望大家能夠在陽光下去多運(yùn)動,這是第一。第二個(gè)補(bǔ)腎的方法就是良好的生活方式,有3點(diǎn):第一個(gè)我要講的就是一定是不要酗酒,冰酒更麻煩。第二不要喝冰的東西,冰的東西特別傷腎。第三個(gè)就是不要熬夜。第四個(gè)吃東西的時(shí)候,營養(yǎng)的方法是每頓都吃不太多的東西,但每一頓都不太一樣。我說的是副食,主食可以一樣,非常健康的飲食習(xí)慣對補(bǔ)腎是非常好。第三個(gè)就是藥物,因?yàn)槟I虛的原因各種各樣的原因,而且它的辨證上也不一樣,如果你要是隨便的去買一種藥丸,可能起到相反的作用。第二,現(xiàn)在人的身體狀況里頭,可能是因?yàn)轱嬍成媳容^亂,或者是比較豐富一點(diǎn),身體里頭叫濕毒沒有排泄,那些身體的垃圾比較多。所以在這種情況下,你要是在沒有清潔身上的垃圾的情況下,補(bǔ)腎的話容易身體長了很多東西,你會發(fā)現(xiàn)在身上長腫瘤的人,往往都是生活條件比較好,經(jīng)常能吃上一些補(bǔ)品的人。其實(shí)他就是沒有清潔,正確的補(bǔ)腎方法是去找醫(yī)生看看,是不是把身上的垃圾都清潔干凈了,你再來補(bǔ),還有就是飲食品上的補(bǔ)法,食品上的補(bǔ)法有3點(diǎn),第一是清淡的飲食,清淡的飲食反而是補(bǔ)腎的,不要吃得太油膩;第二個(gè)就是經(jīng)常要吃一點(diǎn)堅(jiān)果類的東西,不要多,適當(dāng)。適當(dāng)是什么?比如說你要是榛子或者是板栗,兩三個(gè)三四個(gè),每天堅(jiān)持就可以。

    語音時(shí)長03:25''

    陳武山中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

    2023/09/26收聽(65936)

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