如果孕婦血糖高，除用藥物治療外，飲食和運動治療也必不可少。運動治療時需要輕度運動，最多可以中等強度運動，因為考慮到寶寶發(fā)育的問題，孕婦不能進行劇烈運動，否則可能導致流產。輕度運動，如散步、慢走、快走、運動強度不大，可以適當將運動時間延長。運動之所以能降低血糖，原理比較簡單，運動能夠促進能量消耗，能量被消耗后血糖自然會下降。
能量消耗的多少與運動時間以及運動強度有關，如果運動強度大，運動時間可以較短。如果要想消耗同樣多的熱量，運動強度不大的情況下，便應該適當延長運動時間。如果孕婦只能做運動強度不大的運動，需要將運動時間延長，但運動時間延長后，運動過程中可以適當休息，比如今天規(guī)定需要進行1個小時的散步，分2-3次達成運動時間便可。
