面癱常見后遺癥之一就是面肌痙攣，表現(xiàn)為一側(cè)面部不自主抽搐。抽搐呈陣發(fā)性且不規(guī)則，程度不等。面癱后注意以下幾點可降低面肌痙攣的發(fā)生：
1、注意保暖：尤其是面部保暖，天寒外出時應(yīng)戴好口罩或圍巾，避免面部直接受涼風(fēng)刺激，睡覺時不要讓面部直接面向窗戶，夏天時不將面部直接面向空調(diào)；
2、及時減壓：長期處于過度緊張狀態(tài)會使面部血管及神經(jīng)出現(xiàn)缺血缺氧而誘發(fā)痙攣，應(yīng)及時排除內(nèi)心壓力，如參加戶外活動，以經(jīng)常保持輕松愉悅的心情；
3、減少熬夜：避免過度勞累，保證充足的睡眠，經(jīng)常參加有氧運動，如散步、游泳、瑜伽、慢跑等，以增強機體的抵抗力。
