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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

吹空調(diào)口干舌燥是什么原因

2023-10-14 10:01播放 :

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吹空調(diào)導致口干舌燥，是因為空氣流動帶走空氣中的水分，同時也會讓身體的水分蒸發(fā)，這是吹空調(diào)常見的現(xiàn)象，把空調(diào)關掉后，口干舌燥會有所緩解，具體緩解方法如下：

1、不要長時間、持續(xù)地吹空調(diào)；

2、在吹空調(diào)時盡可能讓風不要對著自己，可以盡量避免水分的丟失；

3、在吹空調(diào)時要增加房間的濕度，比如可以放一盆水或者空氣霧化加濕器，維持房間的濕度在正常范圍之內(nèi)。

不論是冬天或者夏天吹空調(diào)建議時間不要過長，否則空氣比較密閉對身體也不好，而且人體也缺乏相應地鍛煉，對于身體素質(zhì)的恢復也不利。

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