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    練瑜伽可以改善心臟供血不足嗎

    2023-05-17 13:03播放 :

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    瑜伽會進(jìn)行一些拉伸腿、胳膊的活動,只要不過度鍛煉,對心臟沒有壞處。瑜伽會讓人處在一種比較優(yōu)雅的環(huán)境下,在比較放松的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉,有助于改善心情,情緒得到了改善,心臟的供血就會得到改善。

    心肌供血的改善并不只是通過增加血流量,而通過降低耗氧量,也能達(dá)到相同的目的,所以瑜伽可以練。瑜伽通常在在改善心情的層面起作用,如果有冠心病,可以適當(dāng)練瑜伽。

    如果練瑜伽的過程中沒有任何不適的感覺,沒有心絞痛的發(fā)生,說明供血沒有出現(xiàn)異常情況,只要不過過度練瑜伽就行。除了瑜伽,其他的一些活動也可以適當(dāng)進(jìn)行,冠心病的病人還可以練長跑,并不是劇烈跑步而是慢跑、快走也是很好的運(yùn)動。

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