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劉愛華
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)一天要喝多少水

2023-04-06 11:42播放 :

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視頻內(nèi)容

痛風(fēng)患者的飲水量為2000-3000ml/d，多飲水可以稀釋血液，稀釋體內(nèi)的炎癥因子，增加血容量，促進(jìn)尿酸排泄，降低尿酸水平，對于緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的癥狀有一定幫助。如果痛風(fēng)患者有尿路結(jié)石，可以多飲水，尿量控制在2000-3000ml/d。

痛風(fēng)患者可以飲用淡茶水或者白開水，避免攝入碳酸飲料或者以牛奶代水?；颊咭侠盹嬎灰淮螖z入過量的水。部分痛風(fēng)患者合并高血壓、腎功能不全、心功能不全，要根據(jù)具體病情控制飲水量，按照臨床醫(yī)生指導(dǎo)控制每天的入量。

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痛風(fēng)每天要喝多少水

"痛風(fēng)的患者每天要喝2000mL以上的水，對于痛風(fēng)的患者，要使尿量達(dá)到2000mL以上才算達(dá)標(biāo)。尿量2000mL以上，可以促進(jìn)血尿酸通過小便排泄，可以進(jìn)一步降低患者血尿酸的水平，這就是痛風(fēng)患者需要多喝水、勤排尿的原因。對于痛風(fēng)的患者，除了要多喝水保證尿量之外，在生活中需要低嘌呤飲食，要少吃動(dòng)物內(nèi)臟、大油大葷之類的食物。同時(shí)，對于痛風(fēng)的患者，最重要的是需要進(jìn)行持續(xù)的降低血尿酸水平的藥物治療，臨床上面可以選擇別嘌醇、非布司他，或者是苯溴馬隆之類的藥物，進(jìn)行持續(xù)的降尿酸治療。"

語音時(shí)長01:13''

楊亞夢│荊州市第一人民醫(yī)院

2023/10/23收聽(71028)

人一天要喝多少水

通常人每天的飲水量是2500-3500ml，但是如老年人基礎(chǔ)代謝率相對比較低的患者，飲水量可以相對減少500ml左右，少年、兒童的飲水量也可以在此基礎(chǔ)之上減少500ml左右。成年女性在排卵期時(shí)需要的飲水量增多，需要在此基礎(chǔ)之上增加500ml以上的飲水量。在一些常見的脫水類疾病，例如高溫中暑時(shí)或者產(chǎn)生熱痙攣、熱衰竭和熱射病時(shí)，需要在此基礎(chǔ)之上多補(bǔ)充1500ml以上的飲用水，在感冒時(shí)也需要再次基礎(chǔ)之上多補(bǔ)充1000以上ml的飲用水。慢性心功能不全的患者和高血壓的患者需要在此基礎(chǔ)上減少500-1000ml以上的飲用水，以免造成心臟的負(fù)荷過多導(dǎo)致高血壓的情況出現(xiàn)。

語音時(shí)長01:17''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/02收聽(89832)

人每天要喝多少水

正常成年人一般建議1天喝的水量大概是在1500-2000ml之間。人體內(nèi)1天攝入的水分除了飲水之外，還有一些經(jīng)食物攝入的水分，這些水分加起來要與人每天所排出的消耗的水分是相當(dāng)?shù)模@樣能保證1個(gè)水分的平衡。因此攝入的水分要看人排水的能力。比如有心功能不全、腎功能不全的患者，尿量減少，那么攝入的水分就要相應(yīng)的控制和減少，保證1個(gè)出入量的平衡。甚至排出的水分要比攝入的水分多，這樣才能夠減少心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，避免出現(xiàn)一些水腫和加重臟器衰竭的情況。而如果像運(yùn)動(dòng)員消耗比較大，出汗比較多，那么攝入的水分明顯就要比普通成年人要更多一些。

語音時(shí)長01:10''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/10/12收聽(47668)

一般一天要喝多少水

"在通常情況下人每天飲水的量是2500-3000ml，但是上述情況對于老年人是例外的，老年人每天需要攝入的水量在2000-2500ml就可以，因?yàn)槔夏耆嘶A(chǔ)代謝率相對較低，如果攝入了過多的水會(huì)出現(xiàn)稀釋性低鈉血癥或者水鈉潴留。另外對于原發(fā)性高血壓或者代謝率過低的患者，如甲狀腺功能不全、腎上腺皮質(zhì)功能低下，通常每天飲水量要控制在2500ml以內(nèi)，否則會(huì)出現(xiàn)頸前黏液性水腫，還會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)荷。但是對于脫水的患者，每天飲水量控制在3500-4500ml左右，能夠避免身體出現(xiàn)脫水的情況發(fā)生。"

語音時(shí)長01:16''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/12收聽(53690)

人一天要喝多少水

"人一天要喝1000-1300ml的水，正常人每天水的攝入和排出基本上平衡。人排出水分的渠道有四個(gè)，即皮膚蒸發(fā)、呼吸蒸發(fā)、大便和小便。每天皮膚蒸發(fā)約500ml，呼吸蒸發(fā)約350ml，大便每天帶走約150ml水分，每天排尿約1000-1500ml，所以正常人每天排出水分約為500+350+150+（1000-1500）=2000-2500ml。水分?jǐn)z入的途徑有三種，即喝水、食物水和體內(nèi)代謝產(chǎn)生水，食物水約每天700-900ml，體內(nèi)代謝產(chǎn)生水每天約300ml，兩項(xiàng)合起來是1000-1200ml。所以為了維持出入水量的平衡，每天需要喝水1000-1300ml。"

語音時(shí)長01:13''

潘永利│鄭州人民醫(yī)院

2023/09/11收聽(73974)

人一天要喝多少水最好

"人每天的喝水量其實(shí)并沒有一個(gè)明確的指標(biāo)，大部分人要求每天喝水在1500mL左右，人每天的喝水量，其實(shí)和每天的尿量、運(yùn)動(dòng)量、出汗量等等都有一定的關(guān)系，主要的分析如下：1、尿量：正常人每天的尿量是1500mL左右，可以到1500-2000mL，所以這個(gè)時(shí)候喝水量通常也是要求在1500mL左右，可以保持體內(nèi)水的平衡，而不會(huì)出現(xiàn)水的過少或者水過多的可能。2、出汗量：喝水還和病人的出汗量有關(guān)系，因?yàn)橛械牟∪?，特別是有些發(fā)熱的病人，他們一身大汗出下來，就可以出800mL甚至是1000mL的水，這個(gè)時(shí)候通常病人的喝水量就要有一個(gè)比較大的增加。所以，人一天的喝水量并沒有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)，一般大致可以掌握每天喝水在1500mL左右。"

語音時(shí)長01:25''

馬強(qiáng)│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/05收聽(33572)

一天要喝多少水

"一個(gè)人一天應(yīng)該喝水1.5-2L。如果平時(shí)飲食中，含有很多的水，飲水的量應(yīng)該偏少，比如喝湯、水果、蔬菜等食物，獲得大量的水分，平時(shí)喝水就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p量。每個(gè)人一天正常代謝的水量應(yīng)該是1.5-2L，如果氣候干燥或者患有某些疾病、高燒，都應(yīng)該大量的補(bǔ)水，才能滿足人體正常的代謝。有些特殊情況，比如孕婦或者生產(chǎn)之后的女性需要哺乳，應(yīng)該更重要提高水分的用量，才能滿足人體的需求。"

語音時(shí)長01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/05/06收聽(74450)

人每天要喝多少水

"人每天要補(bǔ)充的水分和排出的水分基本要處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，每天人的尿量大約在1500-2000ml左右，再加上糞便排出以及皮膚蒸發(fā)汗液排出的水分，因此人每天至少要喝2000ml左右的水。如果在天氣炎熱，出汗比較多，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)之后要補(bǔ)充更多的水分。如果水分補(bǔ)充的少，會(huì)出現(xiàn)尿量減少、尿色加深的情況。如果水分補(bǔ)充不及時(shí)，再加上有多尿或者是腹瀉等，導(dǎo)致水分大量丟失的情況，有可能會(huì)出現(xiàn)脫水的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響到生命。"

語音時(shí)長01:10''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/04/11收聽(18702)

每天要喝多少水

"水是生命之源，每天要喝多少水，《中國居民膳食營養(yǎng)指南》指出，每天喝水要在1200-1500mL，也就是所說的6-8杯水。喝6-8杯水，能夠保證人體所需要基本水分，但還要根據(jù)具體情況而定。如果具有心功能不全或者腎功能不全患者，不能每天喝這么大量的水，一定要根據(jù)出量來決定，也就是根據(jù)每日排出尿量來計(jì)算飲用多少水合適。另外，對于大量運(yùn)動(dòng)的人來說，運(yùn)動(dòng)過度也要增加水?dāng)z入，一定要量出為入。這樣每天飲水量才科學(xué)，才能夠?qū)θ梭w起到真正有益作用。"

語音時(shí)長01:13''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/11/11收聽(43112)

人一天要喝多少水

一般成年人每天的飲水量大約是在1500-2000mL，但會(huì)隨著氣溫、季節(jié)以及工作狀態(tài)的變化而變...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/02/04播放(98518)

每天要喝多少水

在正常情況下健康成人每天的尿量大概是在1500ml左右，再加上每天經(jīng)過皮膚、呼吸道排出的水，大約有500ml左右，這樣合起來差不多有2000ml左右。所以為了保證出入的平衡，正常健康成人每天至少需要攝入2000ml左右的水。當(dāng)然如果是在夏天或者做了大量運(yùn)動(dòng)，以及感冒、發(fā)熱以后，可能還需要補(bǔ)充更多的水分，甚至可以喝到3000ml左右。另外對于某些有疾病的患者，像有心衰、尿毒癥、痛風(fēng)、腎結(jié)石的患者則要予以調(diào)整。特別是對于心衰、尿毒癥的患者，每天飲水量是需要嚴(yán)格控制的，而對有痛風(fēng)、泌尿系結(jié)石的患者，飲水量則需要多補(bǔ)充些。

語音時(shí)長01:25''

邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院

2023/03/30收聽(56594)

一天要喝多少水

一天中正常的飲水量在1500-2000ml，不同人群有不同的飲食習(xí)慣，以及不同的工作狀態(tài)，每天...

楊彥芳│中日友好醫(yī)院

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人一天要喝多少水最好

人一天需要喝多少水需要根據(jù)實(shí)際情況判斷，...

彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/09/04播放(29820)

人每天要喝多少水

"正常成年人每日需要的水量大約為2000mL左右，這些水包括食物當(dāng)中的水和飲用水。正常情況下，每天大約的飲水量是1000-1500mL，食物當(dāng)中的含水量大約有700-1000mL。人所需要的水量和人的身體狀況密切相關(guān)，例如在夏季或者大量運(yùn)動(dòng)以后出了很多汗的情況，需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?。在生病的時(shí)候，例如胃腸炎、惡心、嘔吐、腹瀉，這個(gè)時(shí)候更要增加飲水量，保證出入量的平衡，防止身體出現(xiàn)脫水。需要注意的是不要等到口渴才想起喝水，口渴是身體的一種保護(hù)性反應(yīng)，出現(xiàn)了口渴說明身體的缺水已經(jīng)有一定程度了。還要注意不要在飯前大量的飲水，大量飲水會(huì)沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。"

語音時(shí)長01:34''

王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/14收聽(97704)

得了腎結(jié)石每天應(yīng)該要喝多少水

如果患有腎結(jié)石后建議增加每日飲水量，具體情況需根據(jù)尿量決定。通常腎結(jié)石患者尿量保持在2000-...

蔡林│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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腎結(jié)石每天要喝多少水

"腎結(jié)石的患者每天喝水量最好在2500-4000ml之間，觀察尿液清亮無色或者輕微的有點(diǎn)黃。目前的研究顯示，喝水對于腎結(jié)石來說，無論從預(yù)防上還是從治療上都有非常大的好處。對于腎結(jié)石的患者來說，喝水的好處比較多。第一個(gè)，能夠沖刷尿道，將尿結(jié)晶排出體外。尿結(jié)晶是形成腎結(jié)石的前體物質(zhì)，有利于抑制腎結(jié)石的形成以及防止已經(jīng)形成了腎結(jié)石繼續(xù)增大。第二個(gè)，對于已經(jīng)形成的腎結(jié)石，喝水也有利于腎結(jié)石的下移，促進(jìn)腎結(jié)石的排出。第三個(gè)，能夠沖刷尿道，減少尿路感染發(fā)生的機(jī)會(huì)，這也是抑制腎結(jié)石形成的原因。"

語音時(shí)長01:12''

施永仿│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/07/04收聽(93426)

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正常人每日飲水量是2500-3500ml，但是飲水量需要根據(jù)年齡段、季節(jié)的不同，可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和增減。比如小孩可以飲水量少于2500ml，但每日飲水量最好大于1500ml。老年人因?yàn)轱嬎窟^多會(huì)加重心血管負(fù)擔(dān)，會(huì)加重高血壓病，所以全日飲水總量可少于3500ml，但應(yīng)該大于2500ml。對于正常成年男性，以超過3500ml為宜，對于正常成年女性，最好在2500-3000ml左右。但如果是夏天，出汗量較多和運(yùn)動(dòng)量非常劇烈，可以適當(dāng)在飲水量的基礎(chǔ)上增加500ml，才可保證一個(gè)人一天所需水量。

語音時(shí)長01:17''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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每天要喝多少毫升的水

"每天要喝多少毫升的水？多喝水對人體是有好處的，成年人每天平均需水量在2500ml以上，其中約1500-2000ml來源于直接飲用水，余下的則從食物中攝取。人體正常一天需要補(bǔ)充2000ml左右的水分，夏天或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要多補(bǔ)充，同時(shí)也要注意補(bǔ)充隨著汗液一起排出體外的電解質(zhì)和維生素。很多人都有誤區(qū)，認(rèn)為喝水越多越好，喝水太多會(huì)加重腎臟、心臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起身體的水腫，甚至造成器官的衰竭，所以對于常人來說，每天最多的飲用水不要超過5000ml，除非是在大量運(yùn)動(dòng)、體力活動(dòng)時(shí)或者大熱天水多喝點(diǎn)沒有關(guān)系，還可以促進(jìn)排泄。喝水的時(shí)候盡量選擇白天多喝，晚上少喝，因?yàn)橥砩虾忍嘁矔?huì)加重腎臟排泄的障礙導(dǎo)致水腫，根據(jù)具體情況來選擇適合飲用的量。"

語音時(shí)長01:31''

于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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"減肥過程中一天大概要喝1200-1500ml之間的水可能會(huì)比較合適，因?yàn)槊刻炷蛞旱呐懦龅牧看蟾攀?500ml，糞便大概是150ml，呼吸和皮膚的蒸發(fā)大概是350ml和500ml，加起來一天的出量可能是2500ml的水分，所以攝入的水分大概也應(yīng)該保持平衡在2500ml左右。而食物代謝出來的水是300ml，每天的食物中含有的水分是1000ml，2500ml減去食物中的1000ml，再減去代謝出來的300ml，留給喝水的量大概在減肥期間就是在1200-1500ml左右會(huì)更合適。"

語音時(shí)長01:16''

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