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總是失眠、睡不著覺原因非常復(fù)雜，主要原因有兩大類，一類是生理的原因，一類是病理的原因，具體如下：

一、生理的原因：

總是失眠、睡不著覺，包括環(huán)境的刺激、聲、光的刺激，環(huán)境不安靜，可以使自己失眠、睡不著覺。疲勞過度、熬夜、值夜班、倒時(shí)差、思慮過重、有負(fù)面的刺激等，也會(huì)失眠，睡不著覺。經(jīng)過專家的指導(dǎo)進(jìn)行一定的調(diào)整，可以收到很好的效果。

二、病理的原因：比較復(fù)雜，具體如下：

1、腦部疾?。罕热缬心X血管病、腦腫瘤、腦部的炎癥等，失眠、睡不著覺，這個(gè)問題就比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)的就診，查明原因，進(jìn)行對(duì)因治療才能改善睡眠；

2、全身性疾病：比如有貧血、心血管的疾病、腫瘤、其他重要臟器的功能損害等，精神分裂癥都可以引起失眠、睡不著覺，查明原因、對(duì)因治療，才能收到很好的效果。

所以在沒有查明原因之前，沒有制定有針對(duì)性的對(duì)應(yīng)治療方案之前，不要濫用安眠藥。失眠睡不著覺濫用安眠藥效果不好，還會(huì)損害記憶力、浪費(fèi)資源，容易成癮。

所以針對(duì)原因進(jìn)行對(duì)因治療才是根本的治療，對(duì)癥治療只是整個(gè)治療方案中的一項(xiàng)。一定要服從醫(yī)囑，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，按需服用安眠藥等藥物，才能達(dá)到治療的目的，這一點(diǎn)要切記。