易胖體質(zhì)產(chǎn)生的原因主要如下：
1、家族遺傳：很多胖的人家里人都比較胖，遺傳背景沒有辦法改變；
2、生活方式：如缺乏運(yùn)動，如果每天運(yùn)動量不大，熱量消耗也相對比較少，肥胖的患者肌肉含量一般也偏少，同樣重量的人，肌肉多的人基礎(chǔ)代謝率相應(yīng)會高很多，因此消耗得也就多。越胖的人脂肪含量多，但是基礎(chǔ)代謝率低，所以每天加上又不運(yùn)動，于是消耗得就更少；
3、攝入過多：這類人往往胃口也會比較好，攝入會比較多。
攝入多，每天消耗得又少，再加上有遺傳的背景，這三方面綜合起來就會導(dǎo)致肥胖，也就是喝水都胖，說明跟基因遺傳有關(guān)系，跟生活方式也有關(guān)系。要想減肥，基因沒辦法改變，但是可以通過多運(yùn)動增加消耗，少吃減少攝入來實現(xiàn)。
