中南大學湘雅醫(yī)院
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飯菜能幫助血糖維持在正常范圍內(nèi)，但無法降低血糖。血糖高低與能量攝入相關(guān)，孕婦血糖高時，食物的種類雖無限制，但是需要限制食物的量，進食方面注意事項具體如下：
1、減少脂肪攝入：油膩的食物含脂肪較多，食用后可能導致能量攝入超標，從而出現(xiàn)血糖增高，應避免食用；
2、少食多餐：減少每餐的用量，兩餐中間加食西紅柿、黃瓜等水果。
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"懷孕期間，如果有血糖高的話，應該注意控制飲食，不要暴飲暴食、不要吃含糖量高的食物，特別是盡量不要吃米飯、面食。平時應該以多吃水果和蔬菜為主，多吃一些黃瓜、西紅柿菜花小白菜，蔬菜類的食物都含糖量低，水果之類的食物，蘋果、香蕉、梨這些含糖量都是非常高的，在懷孕期間特別是血糖高的時候，盡量不吃或者是少吃，因為這些食物都會導致血糖增高。如果血糖過高的時候，應該注意用降糖的藥物控制血糖，應該注意用皮下注射胰島素，這種藥物不會影響到胎兒的健康和生長發(fā)育。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/10/28收聽(95432)
血糖高可以吃饅頭、米飯、粗糧飯、大餅子、窩頭等都是可以的，但是注意不要放糖。另外，不能夠喝粥，不能吃爛面條，以及包子、餃子等帶餡兒的食物，不能吃油大的食物如油餅、燒餅。另外，蛋白質(zhì)每頓飯要有一兩，包括雞、魚、肉、蛋、奶等。蔬菜可以適當?shù)亩喑?，每天建議進食蔬菜300-500g。飲食控制對于控制血糖來說是非常重要的。除了控制飲食，還要注意餐后進行適當?shù)倪\動，一般在餐后一個小時左右，進行半個小時到一個小時的有氧運動，比如散步、慢跑、騎自行車、打羽毛球等。
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/08/28收聽(86972)
"孕婦血糖高吃什么最好：一、山藥，山藥含有可溶性纖維，能推遲腸胃的吸收，使血糖不會突然之間上升，還能控制飯后血糖，所以吃山藥不僅能增加飽腹感，還能幫助準媽媽控制血糖；二、洋蔥，洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血壓、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，孕婦糖耐量偏高，吃了可以控制血糖；三、紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量比較豐富，其中紫菜多糖對降血糖有很好的作用，準媽媽空腹食用紫菜或者用紫菜做湯羹可以降低血糖；四、胡蘿卜，胡蘿卜中含有多種胡蘿卜素、花色素、維生素等，有明顯的降血糖作用，糖耐量高的準媽媽生食或者搗汁喝都可以降血糖。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/08/29收聽(30622)
"孕婦如果血糖高，建議多吃含糖量少的食物，主食上可以適當?shù)某源旨Z，比如大麥、蕎麥等，可以和細糧結(jié)合著一起吃。在蔬菜方面可以適當?shù)某匝笫[，洋蔥能夠起到降血糖、降血脂的作用，生吃和炒食都可以。也可以吃山藥，山藥能夠降血糖，控制血糖的含量。也可以吃紫菜，血糖高的婦女吃紫菜比較好。另外，胡蘿卜也適合孕婦吃，胡蘿卜含有多種維生素和胡蘿卜素，有明顯的降糖作用。此外，食用水果方面也應該注意，應該吃含糖量低的水果，比如檸檬、桃子、草莓、櫻桃等。"
2023/03/20收聽(40200)
孕婦血糖高建議食物多樣性，少攝入高能量食... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/28播放(49508)
孕婦血糖高建議食物多樣性，少攝入高能量食...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/28播放(49508)
孕婦血糖高，建議吃以下食物：1、富含粗纖維的食物：粗糧中含有大量粗纖維，可以促進... 羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 2023/05/11播放(35437)
孕婦血糖高，建議吃以下食物：
1、富含粗纖維的食物：粗糧中含有大量粗纖維，可以促進...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/11播放(35437)
"隨著國家二孩政策的放開，臨床工作中會見到很多高齡產(chǎn)婦，妊娠糖尿病的發(fā)病率也隨著現(xiàn)在國家政策的開放、人們生活水平的提高越來越多。懷孕期間患者出現(xiàn)高血糖，她的飲食和2型糖尿病患者的飲食基本類似，主要原則是吃升糖指數(shù)低的東西，不能吃升糖指數(shù)高的東西。期間有幾個原則，例如不能吃稀的東西，打一個比方，如果想吃雞蛋可以吃一個白水煮蛋，而不要吃雞蛋羹。如果餓了想吃飯，建議吃干米飯或者饅頭，但是不要吃稀粥或者饅頭泡水，這些都不好。還有一個原則是吃粗糧，不要吃細糧。同樣重量的玉米面餅一定會比同樣質(zhì)量的饅頭或者米飯，升糖指數(shù)低很多，既有飽腹感，含葡萄糖的水平也相對低。"
王曾敏│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/22收聽(67842)
孕婦血糖的控制比一般的糖尿病患者控制的目標更為嚴格，所以要特別注意孕婦的飲食含糖量不要太高，盡... 關(guān)崧│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 2023/12/02播放(78524)
孕婦血糖的控制比一般的糖尿病患者控制的目標更為嚴格，所以要特別注意孕婦的飲食含糖量不要太高，盡...
關(guān)崧│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/12/02播放(78524)
在妊娠期間血糖高，也就是發(fā)生了妊娠糖尿病或者糖尿病的孕婦，要按照糖尿病的飲食來進行控制，包括對... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/12/28播放(42447)
在妊娠期間血糖高，也就是發(fā)生了妊娠糖尿病或者糖尿病的孕婦，要按照糖尿病的飲食來進行控制，包括對...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/28播放(42447)
懷孕期間每個孕婦都需要適當注意血糖，因為血糖是否正常，對于維持母體健康和胎兒正常生長發(fā)育有著決定性作用。在孕期如果發(fā)現(xiàn)血糖升高，或者已經(jīng)診斷為妊娠期糖尿病，就需要通過飲食和運動來控制血糖。其中飲食要注意吃能夠降糖的雜糧飯，雜糧當中含有的糖分比較低，含有的有機物質(zhì)以及谷類比較多，不會升高血糖，因此這部分孕婦要適當增加雜糧飯的攝入量。即使對于普通的孕婦，沒有血糖升高的情況，也應該經(jīng)常吃雜糧飯，不僅能夠起到降糖的作用，也有助于改善胃腸道，緩解便秘和腸脹氣，因此建議孕婦在孕期要偶爾吃降糖雜糧飯。
張露│山東省立醫(yī)院
2023/04/19收聽(65692)
孕婦血糖高如果已經(jīng)診斷為妊娠期糖尿病，不僅是早餐，三餐都要進行一定的控制，并且還要協(xié)調(diào)三餐的飲... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/08/07播放(84152)
孕婦血糖高如果已經(jīng)診斷為妊娠期糖尿病，不僅是早餐，三餐都要進行一定的控制，并且還要協(xié)調(diào)三餐的飲...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/08/07播放(84152)
"孕婦血糖高會影響到胎兒的生長發(fā)育，因此一定要注意做好相關(guān)的飲食調(diào)理。如果血糖偏高平時要少吃含熱量較高的食物，可以以雜糧為主食，比如早餐可以吃蕎麥饅頭、玉米饅頭，這里面的淀粉含量相對來說比較低，能夠幫助降低體內(nèi)的血糖，也可以適當?shù)某噪u蛋或青菜。中餐以五谷雜糧為主，比如紅豆黑米飯、小米飯等，能夠避免出現(xiàn)血糖過高情況。糖尿病孕婦，最好到糖尿病門診，根據(jù)血糖和體重指數(shù)，計算出每天需要的熱卡，并且制定出適合自己食譜，才能夠有效控制血糖。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/14收聽(66922)
"孕婦血糖高吃什么能降糖：一、紫菜，含有豐富的紫菜多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖，可于飯前食用紫菜，以降低血糖。二、黑木耳，含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖能夠降低血糖。三、苦瓜，苦瓜提取物有顯著的降血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率很高。四、胡蘿卜，胡蘿卜含有多種胡蘿卜素、維生素、花色素等成分，胡蘿卜可生吃或搗汁，亦可做配料，都有降糖作用。五、蕹菜，蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、氨基酸等物質(zhì)，有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于降血糖。"
2023/08/01收聽(88552)
"孕婦血糖高可以選擇的水果有很多種，建議多食用口味偏酸的水果，如蘋果、柚子、櫻桃等。這種口味偏酸的水果，升糖指數(shù)比較低，對孕婦的高血糖是有好處的。升糖指數(shù)是衡量食物引起餐后血糖反應的一個有效指標，升糖指數(shù)反映了食物與葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力。孕婦血糖高在孕期一般是建議飲食控制、運動療法。如果血糖水平能穩(wěn)定，并且維持在正常左右的范圍，是不需要加用藥物進行治療的。水果不光給孕婦提供維生素，還有果膠、纖維素。對于孕婦的維生素攝入，對于孕婦胃腸蠕動促進排便都有好處。所以，孕婦高血糖建議吃口味偏酸、升糖指數(shù)低的水果。"
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/03/21收聽(91428)
孕婦血糖高的情況下，建議吃升糖指數(shù)比較低的水果。升糖指數(shù)就是孕婦在吃了水果之后，短時間內(nèi)升高血糖的數(shù)值。升糖指數(shù)偏低的水果，一般都是口感偏酸的，如獼猴桃、櫻桃、橙子之類的水果，都是升糖指數(shù)比較低的水果。所以，孕婦一旦出現(xiàn)血糖高，建議吃升糖指數(shù)低的水果，但是就算升糖指數(shù)比較低的水果，也是建議控制在相應的數(shù)量之內(nèi)。因為孕婦是需要控制血糖的，血糖只有控制在正常范圍，才能讓孕媽媽和寶寶都是健康的，所以水果的攝入量也是有數(shù)的。
2023/02/24收聽(306)
孕婦血糖高時，可選擇少油、低糖的雜糧餅干，甚至可用堅果來進行補充。盡量避免吃膨化食品、油炸食品... 周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/09/24播放(97060)
孕婦血糖高時，可選擇少油、低糖的雜糧餅干，甚至可用堅果來進行補充。盡量避免吃膨化食品、油炸食品...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/24播放(97060)
孕婦血糖高應引起重視，孕婦血糖控制，會比其他糖尿病患者更加嚴格，血糖升高可能會對胎兒和孕婦本人... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/01/13播放(77640)
孕婦血糖高應引起重視，孕婦血糖控制，會比其他糖尿病患者更加嚴格，血糖升高可能會對胎兒和孕婦本人...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/01/13播放(77640)
女性在孕期應該注意自己的血糖，因為現(xiàn)在隨著生活水平的提高，越來越多的高血糖孕婦會出現(xiàn)，在孕期血糖高會對母體和胎兒都會造成影響。孕婦血糖高的情況下，應該通過飲食和運動來控制血糖。其中，控制主食是很重要的一個方面，血糖高時吃什么主食主要是以主食當中含糖量作為標準，多吃一些粗糧，例如玉米、地瓜面等。至于具體吃多少要看血糖監(jiān)測的結(jié)果，根據(jù)血糖監(jiān)測的結(jié)果進行反饋調(diào)節(jié)，這樣才能夠知道每天吃什么主食以及主食的飯量。如果血糖正常就可以維持正常的主食；如果血糖偏高，應該進一步調(diào)節(jié)主食的種類以及數(shù)量。
2023/01/08收聽(67756)
血糖高的孕婦還是要注意，一定要很聰明地選擇合適的水果來進食。血糖高的孕婦可以選擇番茄、楊桃、黃... 趙茵│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/08/17播放(40003)
血糖高的孕婦還是要注意，一定要很聰明地選擇合適的水果來進食。血糖高的孕婦可以選擇番茄、楊桃、黃...
趙茵│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/17播放(40003)
"孕婦血糖高，首先可以吃一些火龍果，可以將火龍果與胡蘿卜打成汁，對降血糖有幫助。另外，火龍果屬于低糖食品，纖維素含量比較高，孕婦血糖高適量吃火龍果是非常好的，而且孕婦吃火龍果還能夠預防便秘，促進胃腸的蠕動。其次，還可以吃一些蘋果，蘋果具有降血壓、降血糖的功效。蘋果當中所含的膳食纖維，能夠預防血糖忽然升降，所以經(jīng)常吃蘋果對患有妊娠糖尿病的孕婦來說很有幫助。建議可以將蘋果與芹菜一起吃，不僅能軟化血管，還能夠降血糖、降血壓。另外，如果孕婦血糖高，孕婦應該多吃一些清淡的蔬菜，適當運動，多喝水，少吃高糖的食物。"
2023/04/22收聽(32256)
安醫(yī)大一附院 羅莉
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北京世紀壇醫(yī)院 王麗方
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湘雅醫(yī)院 劉澤灝
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