關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，恢復(fù)快，但手術(shù)成功只是成功一半，通過正確的功能鍛煉恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動度和力量還是十分有必要。一般推薦每天做2次或3次、每次20-30分鐘的功能鍛煉?？祻?fù)鍛煉的指導(dǎo)方式根據(jù)不同的手術(shù)方式、不同患者采取不同的方法，康復(fù)鍛煉內(nèi)容包括術(shù)后當(dāng)天用軟枕將患肢抬高或做踝關(guān)節(jié)背伸運動，即所謂的踝泵肌肉收縮活動。
其它鍛煉分階段進行，如肢體抬高，主、被動的伸屈肌的訓(xùn)練，以及下肢下地行走，全向、側(cè)向踏步練習(xí)等。隨著鍛煉強度增加患者可能會有疼痛不適，如果在特殊鍛煉活動后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹或疼痛，應(yīng)該減少或停止鍛煉，直到癥狀感覺好轉(zhuǎn)。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該及時與醫(yī)生取得聯(lián)系。
