沒(méi)有任何東西可以彌補(bǔ)熬夜對(duì)身體的傷害，不要認(rèn)為飲用某種東西，可以使自己熬夜，又不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，最好的辦法是避免熬夜。睡眠對(duì)于每個(gè)人非常重要，因?yàn)榘滋焱ㄟ^(guò)工作、生活，大腦及各個(gè)臟器，在晚上需要通過(guò)睡眠，對(duì)身體進(jìn)行修復(fù)，第二天才能投入新的工作中。
如果經(jīng)常熬夜，會(huì)使修復(fù)過(guò)程逐漸減少，修復(fù)過(guò)程也會(huì)受到影響，從而使身體出現(xiàn)問(wèn)題。類(lèi)似于開(kāi)汽車(chē)，需要定期到4S店保養(yǎng)，保養(yǎng)過(guò)程類(lèi)似于修復(fù)過(guò)程。如果汽車(chē)一直使用，并不進(jìn)行保養(yǎng)，則使用壽命會(huì)不如常進(jìn)行保養(yǎng)的汽車(chē)。
