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    高血壓的七大因素
    
            
    
                 2023-04-21 10:06播放 : 

                
    
                    
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    高血壓的七大因素如下：
    1、遺傳：高血壓是遺傳和后天環(huán)境兩方面共同作用所導(dǎo)致，如果父母都有高血壓，子女患高血壓的概率就較高；
    2、超重肥胖：超重、肥胖就會(huì)使血壓升高；
    3、缺少運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)，身體調(diào)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)一定的異常，血壓就可能出現(xiàn)升高的情況；
    4、抽煙：抽煙對(duì)身體的危害較大，長(zhǎng)期抽煙后，煙葉當(dāng)中的有害物質(zhì)可能加重動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血壓逐漸升高；
    5、喝酒：長(zhǎng)期大量飲酒，也會(huì)導(dǎo)致血管硬度升高，對(duì)于高血壓也會(huì)造成一定的影響；
    6、熬夜失眠：熬夜失眠，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體得不到有效的休息，可能使血壓升高；
    7、壓力增加：緊張、焦慮情緒，也可能導(dǎo)致血管硬化及血壓升高。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    高血壓危險(xiǎn)因素
    
    
    "高血壓的危險(xiǎn)因素比較多，下面介紹幾種和高血壓相關(guān)的生活中比較常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素。第一個(gè)是飲食方面的高鹽飲食，我們知道如果吃的鈉鹽比較多，往往會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的血容量負(fù)荷比較重，心臟在工作的時(shí)候就會(huì)用更大的收縮力來(lái)把血液泵到心臟以外，維持機(jī)體的血液循環(huán)，如果減少鈉鹽的飲食可以顯著的降低血壓的水平。第二個(gè)方面是精神心理因素，尤其是長(zhǎng)期緊張，會(huì)引起機(jī)體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的紊亂，引起血液中像兒茶酚胺這些激素的顯著的升高，導(dǎo)致心臟收縮功能顯著的增強(qiáng)，血壓的升高。如果能夠及時(shí)緩解心理因素，血壓也會(huì)得到明顯的下降。第三個(gè)是超重和肥胖，我們知道體重的增加，往往會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)進(jìn)一步的增加，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致其他的心血管疾病。比如像冠心病，還有缺血性心臟病或者是腦血管病。第四個(gè)方面是飲酒。大量的研究曾經(jīng)都發(fā)現(xiàn)，過(guò)量飲酒可以使血壓的發(fā)病率明顯增高，控制飲酒以后血壓水平會(huì)出現(xiàn)明顯的下降。第五個(gè)方面是吸煙，不管是一手煙還是二手煙，煙霧中大量的有毒有害物質(zhì)進(jìn)入血管以后，都會(huì)引起血管的強(qiáng)烈的收縮，導(dǎo)致血壓的升高。第六個(gè)方面是運(yùn)動(dòng)，尤其現(xiàn)代城市生活病的不斷普及。許多人可能一天上班都在辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致心臟的血壓調(diào)節(jié)空能力進(jìn)一步的減弱，引起血壓的增高。第七個(gè)方面是遺傳因素，也就是高血壓有明顯的遺傳現(xiàn)象，有很多高血壓在家族中具有明顯的家族聚集現(xiàn)象，也提示遺傳因素在高血壓中發(fā)生發(fā)展的機(jī)制。在以上七方面除了最后一點(diǎn)，前面的六點(diǎn)只要能夠做到在生活中避免，就可以很好地控制高血壓的發(fā)病率。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王新全│成都軍區(qū)峨眉療養(yǎng)院
    
        
    2023/02/25收聽(tīng)(26056)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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