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郭兮恒
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

呼吸與危重癥醫(yī)學科

連續(xù)幾天做噩夢怎么回事

2024-01-10 18:42播放 :

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視頻內(nèi)容

日常生活中大家對夢不必在意，夢的內(nèi)容會隨機出現(xiàn)，對生活與健康不會產(chǎn)生很大影響，經(jīng)常反復做噩夢可能反映出以下方面的問題：

1、情緒方面：工作過于緊張焦慮，最近經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒或悲觀情緒；

2、睡眠方面：睡眠障礙如失眠情況，出現(xiàn)緊張焦慮、多夢甚至出現(xiàn)噩夢現(xiàn)象；

3、特殊睡眠疾?。阂宰鲐瑝魹橹饕R床特征，經(jīng)常出現(xiàn)噩夢現(xiàn)象不能自行緩解時，建議到醫(yī)院找睡眠專家進行系統(tǒng)檢查。

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連續(xù)做噩夢怎么回事

"連續(xù)做噩夢，說明最近壓力比較大、精神比較緊張。很多人都曾經(jīng)有過做噩夢的經(jīng)歷，夢醒之后感覺到特別害怕和不安，總擔心是不是有什么不好的事情發(fā)生，或者是什么不好事情的預兆等，搞得自己很緊張。做噩夢的原因和機制目前醫(yī)學上也不太清楚，但是有一個共識，認為還是和過度緊張、焦慮和壓力有關系，比如這陣子特別緊張，要處理的事情很多，煩心事也很多，壓力很大。睡著后就會把壓力轉嫁給大腦，在潛意識里面會自動形成離奇古怪的情節(jié)，非常恐怖和令人害怕。了解到這個情況以后，不要過度緊張，因為越緊張，可能越會加重做噩夢的情況。主要是進行心理的調(diào)節(jié)，放松精神、放松神經(jīng)非常的重要，不要太在意噩夢的結果。"

語音時長01:13''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/05/08收聽(72982)

連續(xù)做噩夢是怎么回事

"醫(yī)學上噩夢是指發(fā)生在快速眼動睡眠期間的，以恐怖不安或焦慮為主要特征的夢境體驗。常常導致覺醒，事后患者能夠詳細回憶，也稱為夢魘或夢中焦慮發(fā)作。頻繁的噩夢往往與特定的人格特征、精神因素有關，受到精神刺激或者經(jīng)歷了非同尋常的生活事件之后容易出現(xiàn)噩夢，特別是當這些生活事件帶有恐怖色彩的時候，比如兒童在睡眠之前閱讀，或者聽到、看到了驚險恐怖的故事或電影、電視后，可能會誘發(fā)噩夢。各種應激反應，特別是創(chuàng)傷性事件，可提高做噩夢的發(fā)生率，并加劇其嚴重程度，作戰(zhàn)經(jīng)歷與噩夢的發(fā)生也有明顯的相關性。此外，某些作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物也可能導致或加劇噩夢。如果連續(xù)做噩夢，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，請醫(yī)生幫助弄清楚連續(xù)做噩夢的原因。"

語音時長01:30''

陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

2023/06/08收聽(51220)

連續(xù)好幾天做噩夢是怎么回事

連續(xù)好幾天做噩夢，這是有重要的原因。具體分析如下：

一、非病理性因素：

黃世昌│北京大學第一醫(yī)院

2023/05/26播放(39954)

最近老是做噩夢怎么回事

"如果是經(jīng)常性做噩夢需要注意是否是精神性因素所影響，通常日有所思，夜有所想，在睡眠前受到精神刺激，比如精神壓力或者惡性事件的刺激，包括存在抑郁癥、焦慮癥等狀況會不利于睡眠，導致一個人晚上做噩夢。除這些精神因素相關的原因還要考慮軀體疾病，比如要注意腦腫瘤這樣的疾病對睡眠的影響。如果一旦出現(xiàn)經(jīng)常做噩夢還是建議及時到醫(yī)院里去治療，尤其長期做噩夢通常會引起生活和工作方面不利影響影響，應該及時診治，排除不利因素對睡眠的影響維持合理心態(tài)，減緩或去除精神不良刺激。這樣對于維持良好的睡眠有幫助，對嚴重的建議前往精神科或者神經(jīng)科進行睡眠監(jiān)測尋求合適的診治方案。"

語音時長02:08''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心

2023/07/28收聽(47580)

做噩夢是怎么回事

很多朋友都有做噩夢的經(jīng)歷，睡醒以后特別害怕、惴惴不安，老擔心有不好的事情，對于做噩夢的原因和機...

劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

2023/02/23播放(80858)

最近老是做噩夢怎么回事

"最近老是做噩夢，首先，考慮是由于工作壓力大、生活緊張，心理和生理健康受到影響，病人出現(xiàn)噩夢比較多的現(xiàn)象。做夢是生活中比較普遍的現(xiàn)象，但是做噩夢，常常是受到了心理的創(chuàng)傷或者受到恐嚇或者嚴重事情的打擊之后，產(chǎn)生的一種應急反應。如果出現(xiàn)反復噩夢，建議病人吃鎮(zhèn)靜安眠藥物改善。其次，如果病人有睡眠障礙，同時伴有焦慮、緊張的情緒，也可以出現(xiàn)噩夢，時間長了會影響病人的睡眠質(zhì)量，加重焦慮、抑郁，會發(fā)展為焦慮癥、抑郁癥。然后，睡眠老是做噩夢，還見于吸毒、酗酒的病人，由于毒物或者酒精的作用，可以出現(xiàn)做噩夢現(xiàn)象。"

語音時長01:21''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/06收聽(51664)

老是做噩夢怎么回事

"老是做噩夢也屬于一種睡眠障礙，跟平時睡眠習慣、生活習慣、外界環(huán)境太吵鬧、溫度太高或者太低造成睡眠障礙、睡眠質(zhì)量下降，以及情緒變化受到外界的刺激等，都會引起老是做噩夢，屬于快速眼動睡眠期的一種障礙，表現(xiàn)為做噩夢。一般情況下，在快速運動睡眠期表現(xiàn)為做夢，如果前面的深睡眠期出現(xiàn)功能障礙或者深睡眠的時間過短、消失，會表現(xiàn)為快速眼動期的做噩夢現(xiàn)象。"

語音時長01:16''

陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

2023/04/09收聽(31974)

經(jīng)常做噩夢是怎么回事

正所謂“日有所思，夜有所夢”，如果經(jīng)常做噩夢，考慮和平時的精神壓力有一定的關系。平時如果是工作非常勞累，或者過度的運動、精神壓力大，這些情況都會出現(xiàn)晚上睡眠的時候做噩夢的情況。如果出現(xiàn)經(jīng)常做噩夢，考慮和焦慮、壓力有一定的關系，建議到醫(yī)院做一下焦慮量表。如果診斷明確為焦慮癥，可以積極的應用一些抗焦慮或者抗抑郁的藥物來進行治療，需要在醫(yī)生下的指導進行進一步的明確診斷，平時一定要注意給自己減壓，適當?shù)倪\動，保持好的生活習慣、飲食習慣，晚上不要熬夜，不要壓力太大，這樣可以適當?shù)木徑庾鲐瑝舻陌Y狀。

語音時長01:19''

張艷凱│開封市中心醫(yī)院

2023/01/10收聽(85888)

老是做噩夢怎么回事

做夢往往是潛意識情緒的一些釋放和反應，所以噩夢往往提示的是一些負性情緒。經(jīng)常做噩夢和以下因素有...

李寧│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/03/16播放(82108)

總是做噩夢是怎么回事

經(jīng)常做噩夢的原因有以下幾點：

1、外界因素：有些環(huán)境因素直接影響睡眠情況，如室溫不...

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2023/10/19播放(50956)

老是做噩夢是怎么回事

"如果經(jīng)常做噩夢需要考慮是否是平常工作生活壓力過大，或者曾經(jīng)遭受過較大的精神刺激，以及平常工作過于勞累、夜間經(jīng)常性睡眠不佳、睡眠時間過短等等因素，是做噩夢的一些常見的原因。另外，有的朋友喜歡看一些比較驚恐的電視劇或者電影，也是做噩夢的重要誘因。在一些常見的精神類疾病當中也會看到這種現(xiàn)象，比如患長期抑郁癥、焦慮癥，而且病情較重、程度較重，容易導致做噩夢的現(xiàn)象。有的人確診為精神分裂癥可能伴有一些幻覺、狂躁，同時晚上也容易做噩夢。還有一些內(nèi)科的器質(zhì)性疾病，長期慢性病也可能會引起做噩夢?？傊瑧摷皶r的到神經(jīng)內(nèi)科去全面診治，必要時進行全面的血常規(guī)、生化檢查、頭部核磁、腦電圖、睡眠監(jiān)測等等檢查，便于合理的診治。"

語音時長02:00''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心

2023/06/15收聽(35174)

老是做噩夢怎么回事

"老是做噩夢可能包括精神疾病類原因，以及軀體疾病類原因。精神疾病類的原因包括抑郁癥、焦慮障礙、創(chuàng)傷后應激障礙，以及孤獨癥等等。抑郁癥常常引起心境障礙、心緒低落、興趣減退等等，而焦慮障礙是以廣泛的持續(xù)性焦慮，或者反復發(fā)作的驚恐不安為主要臨床癥狀，這些癥狀疾病都可以引起睡眠障礙的癥狀，而表現(xiàn)為睡眠多夢、做噩夢的情況。軀體疾病方面最常見的是睡眠相關的呼吸障礙，也就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，以及中樞性睡眠呼吸暫停，都會造成睡眠當中的低氧血癥，而引起夜間睡眠的時候做噩夢的癥狀出現(xiàn)。"

語音時長01:11''

王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

2023/01/15收聽(48726)

經(jīng)常做噩夢是怎么回事

做噩夢也是臨床常見的情況。做夢是人人都會做的，這是正常的生理現(xiàn)象，只是有的人第2天能記得，有的...

李東芳│山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院

2023/10/04播放(57680)

最近總是做噩夢怎么回事

"夢是具有一定的心理學意義，奧地利精神病學家弗洛伊德認為，夢是瞬時的心理現(xiàn)象，夢是一個強烈的、無意識的、被壓抑的愿望的符號表達。所以如果在最近一段時間頻繁的做噩夢，首先要觀察最近一段時間，有沒有受到精神刺激或者經(jīng)歷了一些非同尋常的生活事件。比如遭遇了變故，家里有親人重病或者去世，有沒有像離婚這樣的不良事件發(fā)生，有沒有和同事或者親人劇烈的爭吵。像噩夢這種情況很容易在遭遇了重大生活事件，引起的精神創(chuàng)傷以后發(fā)生的，而且會經(jīng)常發(fā)生。如果沒有這些經(jīng)歷，就要觀察最近一段時間有沒有服用一些藥物，比如治療高血壓的普萘洛爾或一些抗抑郁的藥物，或者鎮(zhèn)靜、催眠類的藥物。有時睡眠姿勢不好也會導致噩夢的發(fā)生，比如睡眠時老是有東西壓住胸口，夢里面也會表現(xiàn)為有東西壓住自己，不能透氣會出現(xiàn)這種噩夢的情況發(fā)生。"

語音時長01:42''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

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睡眠過程中存在快波睡眠與慢波睡眠兩種形式，其中快波睡眠臨床上稱為有夢睡眠，正常睡眠過程中大腦神...

黃永祥│武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫(yī)院

2023/03/26播放(72684)

老是做噩夢是怎么回事

經(jīng)常做噩夢的原因目前尚不清楚，可能原因包括以下幾種：

1、心理因素：日有所思，夜有...

賈竑曉│首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院

2023/05/20播放(65242)

總是做噩夢怎么回事

"患者總是出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象，這種情況形成的原因考慮的就是精神受到明顯的刺激而產(chǎn)生的。當然其他因素也是有可能產(chǎn)生患者做惡夢現(xiàn)象的出生產(chǎn)生的，如精神分裂癥、抑郁癥、軀體化障礙等，以及存在原發(fā)疾病繼發(fā)引起的做噩夢的現(xiàn)象，如腦血管的意外、甲狀腺機能亢進癥等，都是有可能影響到患者的神經(jīng)系統(tǒng)，而出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象，以及出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。及時調(diào)整好自己的心態(tài)，保持舒暢的心情，以及保證睡眠質(zhì)量，睡眠時間都應該保證。必要時進行內(nèi)科檢查，確定具體導致做噩夢的原因，特別是要排除以上的器質(zhì)性疾病引起的。"

語音時長01:20''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/12收聽(19398)

做噩夢是怎么回事？

晚上睡覺以后能夠做夢，多夢。多夢包括有噩夢，關于噩夢是怎么形成的呢？現(xiàn)在有很多的學說，但是主要的認為還是由于平時對某些事情過度關注或者過度在意，或者經(jīng)歷一些害怕的事情以后，人睡著以后做夢的時候出現(xiàn)這些情況。也許有人說了，我沒有經(jīng)歷過什么害怕的事情，但是這有時候它經(jīng)過腦部加工以后會出現(xiàn)一些害怕的場景，追趕、追殺或者一些災難等等這些出現(xiàn)的腦海里。主要是對某些事情過度關注和在意所引起的。

語音時長00:56''

朱陵群│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2023/10/20收聽(14030)

最近總是做噩夢怎么回事

在醫(yī)學上，噩夢是指發(fā)生在快速眼動睡眠期間的，以恐怖不安或焦慮為主要特征的夢境體驗，常常能導致覺醒，事后患者能夠詳細回憶，也稱為夢魘或夢中焦慮發(fā)作。頻繁的噩夢往往與特定的人格特征、精神因素有關，受到精神刺激或經(jīng)歷了非同尋常的生活事件之后也容易出現(xiàn)噩夢。尤其是當生活事件帶有恐怖色彩的時候，比如兒童在睡眠之前閱讀、聽到或觀看到了驚險恐怖的故事、電影、電視后，可能會誘發(fā)噩夢，各種應激反應，特別是創(chuàng)傷性事件，可提高噩夢的發(fā)生率，并加劇其嚴重程度，作戰(zhàn)經(jīng)歷也與噩夢的發(fā)生有明確的相關性。此外，某些作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，也可能會導致或加劇噩夢的發(fā)生。

語音時長01:24''

陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/12收聽(99134)

最近老是做噩夢怎么回事

"夢是睡眠時大腦皮層部分細胞組成的警戒點的興奮活動，而引起的暫時聯(lián)系。實驗證明睡眠使大腦皮層細胞產(chǎn)生一種彌漫性抑制，如果抑制擴散到大腦皮層各個區(qū)域，則人處于熟睡狀態(tài)，這時還沒有夢。如果抑制發(fā)展不平衡，皮層上有的神經(jīng)細胞抑制不深，或者有意志而處于興奮狀態(tài)的警戒點，夢就開始從這里產(chǎn)生。警戒點的神經(jīng)細胞如果和言語細胞群建立暫時聯(lián)系就會出現(xiàn)夢話現(xiàn)象，警戒點的神經(jīng)細胞如果與運動細胞群建立，暫時聯(lián)系就會出現(xiàn)夢游的癥狀、現(xiàn)象。做噩夢原因很難一概而論，做夢是正常的，每個人都會做夢。但是反復做噩夢，如果排除大腦疾病、身體疾病，多半和情緒可能有關，還有白天發(fā)生一些事情和重大的刺激有關。比如情緒不太好，低落、焦慮，可能思慮問題比較多，小孩子白天看到比較刺激的東西，或睡前看了刺激性的東西，都可能產(chǎn)生這種噩夢的情況，一般屬于不很健康的情況。同時做噩夢要關注的是快動眼睡眠行為障礙，快動眼睡眠行為障礙是以神經(jīng)性病變的相關系，可能是其他神經(jīng)變性病變的前兆。最新的《國際運動障礙學會指南》中就將快動眼睡眠行為障礙列為帕金森前兆，也有人與路易體癡呆和多系統(tǒng)萎縮有關系，后兩種病是無法治療的，所以做噩夢往往是與神經(jīng)性病變相關。"

語音時長02:21''

賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/05/13收聽(29764)

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