感冒后應(yīng)休息還是適當(dāng)運(yùn)動，不能一概而論，應(yīng)根據(jù)患者感冒的具體情況決定。對于經(jīng)常運(yùn)動的患者，尤其是平時(shí)從事重體力勞動，或本身運(yùn)動量較大的患者，在感冒時(shí)應(yīng)該多休息。可能此次感冒與平時(shí)運(yùn)動量過多或活動量過大有關(guān)，超過患者自身的代償能力和代償水平，造成心肺負(fù)擔(dān)量增多，因此出現(xiàn)免疫力低下。免疫系統(tǒng)在調(diào)節(jié)功能水平下降時(shí)，可能就會導(dǎo)致感冒。
對于平時(shí)運(yùn)動量較大的患者，應(yīng)注意休息，且應(yīng)增加飲水量、調(diào)整飲食、增加蛋白質(zhì)含量高的食物攝入，吃容易吸收和消化的食物，對于身體恢復(fù)有好處。對于部分平時(shí)免疫力較弱的患者，且運(yùn)動量又相對較少。則在感冒期間，可以適當(dāng)增加運(yùn)動量，包括進(jìn)行部分有氧運(yùn)動。此時(shí)不建議患者完全臥床進(jìn)行休息，因?yàn)橥耆P床休息對于人體免疫構(gòu)建不利，而且不一定能使病毒快速排出體外。
