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    骨折吃碳酸鈣D3有用嗎

    2023-05-06 14:36播放 :

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    骨折吃碳酸鈣D3有益處。骨折愈合過(guò)程中需要鈣元素與維生素D,促進(jìn)局部骨折的骨痂形成,有利于增加骨骼的強(qiáng)度,從而減少骨折的并發(fā)癥。所以在骨折后,應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充碳酸鈣與維生素D,這樣可以使骨折的愈合更加平穩(wěn),為骨折愈合提供更多的原料。

    平時(shí)也應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物,如新鮮的蔬菜、水果、肉類(lèi)、牛奶、奶制品、奶酪制品,或者豆制品等,根據(jù)自身的情況,適當(dāng)?shù)爻愿晒?lèi)的食物,都有助于增加鈣的攝入。

    每天從食物中大概能夠獲取400mg的元素鈣,所以在晚飯的時(shí)候,還應(yīng)該額外地補(bǔ)充碳酸鈣600mg左右,這樣可以補(bǔ)充1000mg左右的元素鈣,才能夠滿(mǎn)足骨折患者對(duì)于鈣元素的需求。

    每天也可以補(bǔ)充維生素D800-1000IU,維生素D可以促進(jìn)鈣在人體中的吸收,有助于提高其生物利用度。

    在骨折后注意飲食調(diào)整,同時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行功能鍛煉,就有助于身體的骨折更快地愈合,減少愈合時(shí)間。避免出現(xiàn)骨折并發(fā)癥,降低不愈合的幾率。

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