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劉汶
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

消化科

按摩哪里可以馬上排便

2023-06-30 11:53播放 :

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并沒(méi)有按摩哪個(gè)穴位可以馬上排便，但是可以按摩某些穴位或者部位，有助于排便。有助于排便的穴位或部位，分析如下：

1、支溝穴：支溝穴在背腕橫紋上三寸，正好在尺骨、橈骨之間，按摩支溝穴有助于排便。任何時(shí)候都可以按摩，比如看電視時(shí)、開(kāi)會(huì)時(shí)，或者坐著不動(dòng)的時(shí)候，都可以按摩支溝穴，力度以酸脹為宜，左手、右手可以交叉按摩；

2、腹部：順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共坑兄谂疟?，最好在晚上臨睡前順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚?/p>

3、帶脈：可以把手握起來(lái)，用拳頭輕輕地捶打帶脈，有助于排便；

4、關(guān)元穴：在臍下三寸，可以握著拳頭輕輕地敲打，有助于排便。

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"在臨床上便秘患者一般是由于胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢所導(dǎo)致的，包括習(xí)慣性便秘以及一些疾病，或者服用某些藥物的副作用，都會(huì)導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生?；颊呖梢赃x擇使用按摩和推拿腹部的方法緩解便秘，可以在腹部臍周進(jìn)行順時(shí)針按摩，叫做摩腹法，這種方法能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠治療便秘。同時(shí)，可以在關(guān)元、氣海穴進(jìn)行點(diǎn)按，這兩個(gè)穴位也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠緩解便秘。如果效果不好，建議患者可以選擇其他的方法治療便秘，以免延誤病情，包括口服藥物和其他物理治療都是可以的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

郭敏│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/04/06收聽(tīng)(42934)

按摩哪里可以快速排便

"便秘正常是由于胃腸蠕動(dòng)緩慢而導(dǎo)致消化不良，或者腸道內(nèi)有益菌群無(wú)法正常調(diào)節(jié)機(jī)體消化作用，而引起的大便秘結(jié)現(xiàn)象，可以通過(guò)按摩穴位的方法促進(jìn)排便，水道穴位于下腹部肚臍下三寸，反復(fù)揉搓按摩可緩解小腹脹痛利于排便；足三里位于膝蓋外側(cè)下方三寸處，距離脛骨一橫指，主治胃痛、嘔吐、便秘；合谷穴位于手背虎口處，一手拇指第一指節(jié)正對(duì)另一手虎口，拇指彎曲按壓的地方即為合谷穴，揉捏按摩合谷穴可有效治療消化不良、腹痛等，利于緩解便秘；內(nèi)庭穴位于腳背2、3趾間，可以治療腹痛、腹脹、利于排便。另外，熱敷肚子或按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共靠捎行Т龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以早上醒來(lái)喝一杯白開(kāi)水，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣也可有效緩解便秘，同時(shí)多吃高纖維食物，如蔬菜、水果等，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/02/24收聽(tīng)(56224)

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按摩通常不可能使機(jī)體快速排便，但可以按摩穴位促進(jìn)排便，比如支溝穴、足三里穴、三陰交穴，以及大腸...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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大便干燥無(wú)法排便按摩哪

"　　患者大便干燥，無(wú)法排便，可以通過(guò)按摩的方法進(jìn)行治療，可以在他人的幫助下對(duì)于背部的腧穴進(jìn)行按摩，常見(jiàn)的脾俞穴在背部第11胸椎旁開(kāi)1.5寸，胃俞穴在背部第12胸椎旁開(kāi)1.5寸，以及可以按摩附近的其他背部腧穴，像肝俞穴、三焦俞、腎俞、大腸俞等都可以在他人指導(dǎo)下合理的進(jìn)行按摩?！　∨R床上最好在專業(yè)人士的按摩下治療便秘，力度還有應(yīng)用的次數(shù)都可以有指導(dǎo)，很適合對(duì)于因身體虛弱出現(xiàn)的便秘進(jìn)行治療，像患者因年老體弱出現(xiàn)的排便困難可以進(jìn)行調(diào)治。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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怎么按摩肚子促進(jìn)排便

"按摩肚子促進(jìn)排便可以選擇順時(shí)針揉按肚臍，圍繞一個(gè)方向連續(xù)按摩60次左右，每天可以堅(jiān)持2-3次。按摩肚子促進(jìn)排便需要專業(yè)的按摩師進(jìn)行，按摩師會(huì)選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩，非按摩師不容易找到穴位，按摩的效果不如專業(yè)按摩師明顯，按摩的穴位主要是以天樞穴為主。天樞穴一般位于肚臍平左右各兩寸，相當(dāng)于三橫指。配上巨虛穴，按摩治療便秘效果會(huì)更好。排便不暢一般是生理性的，大多數(shù)不用按摩，也可以自然恢復(fù)，如果頑固性排便不暢需要到腸道門診，檢查一下原因，排除腸道內(nèi)占位性病變等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/12/23收聽(tīng)(56664)

便秘怎么按摩能快速排便

便秘的患者主要通過(guò)按摩腹部來(lái)快速排便，按摩腹部可以順時(shí)針，也可以逆時(shí)針，多建議來(lái)回按摩100-300次，持續(xù)10-15分鐘，也可以上、下推腹，效果也不錯(cuò)。另外，建議通過(guò)按摩穴位來(lái)起到排便的作用，比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支溝穴、天樞穴、足三里穴等，但按摩穴位比較難掌握，有時(shí)1個(gè)人也不容易操作，建議經(jīng)常以按摩腹部和上、下推腹為主。如果經(jīng)濟(jì)條件允許也可以嘗試?yán)懑燄^的按摩，效果也不錯(cuò)。便秘的患者除按摩腹部以外，還需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，適量喝水。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/05/19收聽(tīng)(53278)

按摩肛門促進(jìn)排便嗎

"按摩肛門能在一定程度上促進(jìn)排便，這是因?yàn)檎_的按摩方式可以刺激肛門部位皮膚，反射至肛周神經(jīng)產(chǎn)生便意，促進(jìn)排出糞便，不過(guò)需要注意，按摩時(shí)應(yīng)該使用消毒過(guò)后的棉簽，盡量避免直接用手指接觸肛門和肛門內(nèi)部，且不能反復(fù)多次使用這類方式，以免形成依賴性，出現(xiàn)進(jìn)行按摩刺激才能形成排便反應(yīng)的條件性反射。想促進(jìn)排便，還可以選擇通過(guò)養(yǎng)呈良好的飲食和排便習(xí)慣來(lái)達(dá)到目的，主要是飲食上需以清淡、易消化為主，增加日常飲水量，多吃一些蔬菜、水果類纖維素含量豐富的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便、排便時(shí)間不拖延、排便時(shí)不力掙的好習(xí)慣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐東升│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/24收聽(tīng)(52498)

按摩肚子可以促進(jìn)排便嗎

"　　通過(guò)按摩肚子可以達(dá)到促進(jìn)排便的作用，很適合糾正便秘，針對(duì)于胃腸蠕動(dòng)差、身體弱的患者進(jìn)行輔助的治療。像臥床的患者、手術(shù)后的患者，以及惡性腫瘤身體虛弱的患者，還有老年患者都會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)排便困難而生活質(zhì)量下降，可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行調(diào)治。　　按摩的方式可以選擇順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行揉按，以肚臍為中心，力度由輕到重反復(fù)數(shù)次，可以明顯改善患者的體質(zhì)，對(duì)于胃腸蠕動(dòng)的幫助很大，很適合對(duì)于結(jié)腸進(jìn)行刺激以達(dá)到使宿便排除體外。在臨床運(yùn)用按摩的過(guò)程中，飲食上要配合不要吃過(guò)于辛辣的食物，不要吃含油脂過(guò)多的食物，以防止誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/01/28收聽(tīng)(52868)

便秘怎么按摩快速排便

小腸位于人體中，大腸順時(shí)針排列在其周圍，順時(shí)針按摩可以促進(jìn)其腸蠕動(dòng)，通常200圈左右即可。此外...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/03/20播放(29395)

老人排便困難按摩哪里

"　　如果老年人排便困難、便秘，可以通過(guò)按摩穴位進(jìn)行治療，比較常見(jiàn)的穴位是足三里、腎俞穴、天樞穴、中脘穴、關(guān)元穴，這些都適合進(jìn)行按摩?！　?duì)于老年人的按摩，比較常見(jiàn)的是腹部的中脘穴，它位于腹中線肚臍上四寸，可以每天不定時(shí)進(jìn)行揉按，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于排便困難有幫助。關(guān)元穴也位于人體的腹部肚臍下三寸，用手指進(jìn)行揉按也可以糾正便秘的癥狀。常見(jiàn)的足三里穴很適合調(diào)理脾胃，該穴位在膝下四橫指，通過(guò)揉按足三里穴對(duì)于糾正便秘、改善體質(zhì)有很大的幫助。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/06/09收聽(tīng)(69568)

按摩哪個(gè)部位有助于排便

臨床上建議按摩商陽(yáng)穴，即大腸經(jīng)上的穴位，其主要在于食指橈側(cè)?？赡艽蟛糠秩藢?duì)橈側(cè)概念比較模糊，橈...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/04/20播放(45888)

怎么按摩小腹有助于排便

可以通過(guò)按摩小腹的方式幫助排便，通過(guò)順時(shí)針按摩肚子，以肚臍為中心，可以很好的增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，可以強(qiáng)健脾胃、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，很適合對(duì)于排便異常患者出現(xiàn)的便秘，甚至腹脹、排氣困難進(jìn)行很好的治療。順時(shí)針按摩肚子不應(yīng)該在飯后立刻進(jìn)行，可以在飯后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行，因?yàn)轱埡蟮氖澄镏饕谖钢?，通過(guò)順時(shí)針揉小腹會(huì)導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)異常，所以不建議立刻進(jìn)行。有些腹部手術(shù)、月經(jīng)期女性、孕婦以及腹部感染的患者，都不適合通過(guò)按摩小腹促進(jìn)排便。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/11/29收聽(tīng)(66722)

便秘按摩哪里最快排便

便秘的病人可以按摩支溝穴、合谷穴、大腸俞、足三里等穴位來(lái)促進(jìn)排便。

1、支溝穴可以...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/01播放(45338)

寶寶按摩肚子排便的方法

"一般選擇寶寶吃奶后的半小時(shí)到一小時(shí)，精神比較愉悅的時(shí)候?qū)殞毞旁诖采厦?，取仰臥位，然后媽媽可以把寶寶的尿布，盡量不要穿的太緊，要松一點(diǎn)，然后先把雙下肢往腹部進(jìn)行屈曲，慢慢的不要用力過(guò)大。隨著肢體的活動(dòng)慢慢的往腹部屈曲，屈曲、伸直一般10-20下，然后用右手在臍周順時(shí)針的方向，按摩30-50次，力量不能太重，也不能太輕，適度就可以了。每天都進(jìn)行1-2次，一段時(shí)間寶寶就會(huì)排便。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/12/10收聽(tīng)(73674)

寶寶便秘按摩哪里最快排便

"兒童便秘可以通過(guò)按摩腹部，這樣療效最快而且最為安全，按摩的方法是以肚臍為中心，將雙手搓熱進(jìn)行揉按，順時(shí)針揉按，每次揉按的時(shí)間在5分鐘左右，可以促進(jìn)兒童的胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于輔助治療便秘的效果比較理想。引起兒童便秘的原因有很多，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如過(guò)多的吃肉而對(duì)蔬菜吃得比較少，再就是兒童缺乏運(yùn)動(dòng)以及患有疾病導(dǎo)致上火等一系列原因都會(huì)導(dǎo)致兒童便秘。通過(guò)按摩的方式比較健康而且副作用也非常小。另外建議兒童在按摩的過(guò)程中應(yīng)該適當(dāng)多飲水，有利于改善兒童的體質(zhì)，有利于排便。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/02/22收聽(tīng)(27870)

腹部按摩有助排便嗎

"腹部按摩是有助于排便的，出現(xiàn)排便困難，大多數(shù)是由于腸道蠕動(dòng)緩慢引起的，在對(duì)腹部進(jìn)行按摩時(shí)，能夠推動(dòng)腸道的蠕動(dòng)，在腸道蠕動(dòng)速度增快后，腸道中的糞便就能夠更容易排出。部分人出現(xiàn)便秘是由于腸道功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的，在對(duì)腹部進(jìn)行按摩時(shí)，能夠促進(jìn)腸壁局部的血液循環(huán)，在腸壁血液循環(huán)得到改善后，不僅腸道蠕動(dòng)功能會(huì)得到改善，并且腸壁的吸收和分泌功能也可以得到提高，腸壁會(huì)分泌出大量的黏液，以潤(rùn)滑腸道，因此，糞便的通過(guò)會(huì)更加容易。在按摩幫助排便時(shí)需要注意按摩的方向，應(yīng)當(dāng)以順時(shí)針?lè)较驗(yàn)橹?，并且力度要輕柔，手的溫度也應(yīng)當(dāng)高一些。一旦手溫過(guò)低或者力度過(guò)大，還會(huì)對(duì)腸壁造成刺激，反而對(duì)腸道功能造成影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/04/17收聽(tīng)(35400)

按摩肚子可以加快排便嗎

"通過(guò)按摩肚子確實(shí)可以有效糾正便秘，達(dá)到促進(jìn)排便的效果，并且可以有效改善胃腸蠕動(dòng)，比如手術(shù)后的患者、臥床的患者，又或者患有惡性腫瘤的人群，都可能會(huì)出現(xiàn)排便困難，也會(huì)影響到生活的質(zhì)量，此時(shí)就應(yīng)該選擇正確的按摩的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)整。按摩的時(shí)候應(yīng)該選擇順時(shí)針的方向，把肚臍眼作為中心，不斷的進(jìn)行按摩，每次按摩時(shí)應(yīng)該由輕到重反復(fù)的進(jìn)行按摩，可有效改變當(dāng)前的癥狀，有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。在臨床上，醫(yī)生也認(rèn)為除了需要堅(jiān)持按摩，也同樣需要注意日常的飲食，不應(yīng)該攝入過(guò)多的油脂，否則也可能會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的便秘出現(xiàn)，盡量選擇清淡的食物作為日常正常的飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/02/05收聽(tīng)(70184)

便秘怎樣按摩快速排便

便秘是臨床上比較常見(jiàn)的一個(gè)病癥。臨床醫(yī)學(xué)上多由于胃腸蠕動(dòng)緩慢、胃腸功能紊亂所致，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，多吃粗纖維的食物，少食辛辣、刺激性的東西，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。一般按摩的穴位有天樞穴，以肚臍為對(duì)稱軸，位于肚臍左右兩寸處，每天按摩五分鐘來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以對(duì)整個(gè)腹部做按摩，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。用自己的右手從自己腹部的左上方開(kāi)始按摩，依次經(jīng)過(guò)左下方、右下方、右上方，最后再回到左上方，在睡前睡醒后各按摩50次，能有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排便。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/26收聽(tīng)(61292)

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